En till Allt för föräldrar webbplats

About Yoga börjar blogga!

Äntligen! Nu börjar vi blogga!
Det känns superkul och vi hoppas ni vill följa med oss!
Vi börjar från början. Vilka är vi och vad har vi påbörjat?
191031_rynefelt_123
Jag, Sheila, har bloggat i flera år, men tog en liten paus i våras för att ladda om, hitta något att skriva om som är viktigt på riktigt. Och nu, känns det rätt! Jag har yoga och meditation i min vardag sen ca 8 år, vilket på många sätt har varit ett botemedel mot negativ stress, men även det som gjort mig väldigt intresserad av välmående. All typ av välmående både psykiskt och fysiskt. Det fina med yoga är att det är ett bra verktyg för hållbar hälsa, det gör oss friskare, starkare och mer fokuserade.  Idag utöver jag ashtangayoga och tillsammans med Magnus så  jobbar jag med att dela yoga och meditation på olika sätt och ser framemot att göra det med er, här och på andra ställen.
191031_rynefelt_283
Magnus började meditera i tonåren och har genom studier i buddhism och universitetsstudier i indologi fördjupat sig i ämnet. Han undervisar sedan länge grupper i ashtangayoga, mindfulness och meditation och är även en av grundarna till Mindfulness Appen. Magnus senaste bok heter  ”Att vara stilla när allt skyndar” (Bonnier Fakta) är en bok om hur man hittar stillhet, lugn och ro i sin vardag.
191031_rynefelt_277
Vi har skapat About Yoga som är ett yoga & meditations community för alla! Vi vill få alla som är nyfikna på yoga och meditation att känna sig välkomna på ett stöttande och tillåtande sätt. Vi vill bjuda in alla, oavsett om du har yogat och mediterat eller inte, att bara kunna komma in och läsa här. Vi kanske kan ge dig något att ta med i din vardag.
Vårt mål är att skapa ytor för vila mitt i vardagens skyndande, alltså möjligheten till att då och då kunna ta en liten paus. En paus från det som stressar och pressar i livet. Så att du kan få möjlighet till att skapa en hållbar livsstil.  Det finns fungerande och kraftfulla verktyg för detta och vi vill dela med oss av vår kunskap. Vi är bra på lite olika saker, såklart och tänker att vi ska dela med oss av det vi kan, samt våra tankar och funderingar i vardagen.

Vi tror på att vara snäll mot sig själv och låta den smitta av sig i vardagen och bli mer medkännande med andra medmänniskor. Vi tror på att det kan förändra till det bättre. Vi älskar rörelse och aktivitet men tror också på stillhetens, tystnadens och återhämtningens kraft. Hoppas ni vill följa med oss här!

191031_rynefelt_186

2 reaktioner på ”About Yoga börjar blogga!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *