Annons

Regn och rusk

Herre Gud vad vår trädgård behövde regn nu! När det inte regnar så ofta är det rätt mysigt att sitta inne och mysa och höra hur det smattrar mot rutorna. Agnes sover just nu och jag har fixat till mig lite inför lunch och lekdejt med mina mammavänner. Det ska bli jättetrevligt, precis som alltid!

Bild 2017-05-31 kl. 10.55 #3

Bild 2017-05-31 kl. 10.55

Jag hade först tänkt att gå ut och gå en runda så att Agnes kunde sova då, men sedan kände jag mig lite sliten så jag struntade i det. Det är ju bara en dryg vecka till loppet och då ska man inte slita för mycket utan ta någon extra vilodag. Så det får det bli idag. Jag var ute på en kort intensiv runda igår med 5 stora uppförsbackar och det känns i benen, men det var behövligt. Nu har jag 2 cykelpass kvar, sedan är det vila. På lördag blir det en längre runda på ca 6 mil och på mån-tis en kortare och lätt runda på kanske 3 mil. Sedan får det gå som det går helt enkelt. :) Jag är så himla laddad för det här! Så kul ska det bli!

Hoppas ni får en fin dag!

KRAM

Annons

Helt vanlig tisdag

fullsizeoutput_2429

fullsizeoutput_242b

fullsizeoutput_242c

8 timmars sömn inatt. Thank you Agnes! Det är väldigt olika nuförtiden med sömnen. Ibland vaknar hon mitt i natten och är jätteledsen och vill komma in till oss, vilket hon såklart får. Då blir vår sömn lite sämre, men det går ändå helt OK. Så när hon sover hela natten i sin säng så blir jag väldigt glad! Energinivån är en annan, om man säger så!

Med bröllopet är det fullt upp i planeringen nu. Även om jag inte gör mycket varje dag så går hjärnan på högvarv med allt som behöver fixas. Ni som gift er vet säkert precis hur det är. Just nu är vårt ”största” problem att lösa de höga blomdekorationerna på de runda borden, men jag tror nog att vi löser det. Det gäller bara att leta lite. På fredag eftermiddag ska vi åka till Gekås för att handla en massa och det känns väldigt skönt. Sedan är det Systemet som står på schemat också så att vi kan bestämma och köpa all dricka.

Igår träffade vi bröllopsfotografen för att bestämma tidsschemat och hur vi lägger upp det. Det gick också bra och det känns skönt att bocka det från listan.

Idag skulle jag åkt till jobbet, men så blir det inte. Istället åker nog jag och Agnes en runda för att leta efter cylindervaser och ev. hämta hennes nya skor. Hon har redan vuxit ur sina första skor. Ikväll hoppas jag på en kort cykelrunda, en kuperad sådan har jag tänkt mig. Nu är det inte långt kvar till Tjejvättern. Can’t wait!

Hoppas ni får en bra dag!

KRAM

Annons

10-milaren

I torsdags förmiddag var planen att cykla 10 mil, lika långt som Tjejvättern, för att verkligen känna på hur kroppen reagerar. Det gjorde jag förra gången också och även just Kristi himmelsfärdshelgen. Den gången tror jag dock att det var på fredagen. Jag mätte upp en runda på någon sida på nätet kvällen innan och blev nästan lite nervös bara av det. :) 3 veckor innan loppet tycket jag att det är lagom att göra det längsta passat. Tightare inpå hinner kroppen inte återhämta sig till fullo. Så har det funkat för mig i alla fall, men alla är vi ju olika.

fullsizeoutput_2410

fullsizeoutput_2411

Jag var inne på ICA här hemma innan och köpte två snickers (skit i proteinbars gott folk. Snickers är det bästa! Innehåller det du behöver!). Vid strax efter nio gav jag mig iväg och det kändes helt OK första biten, men inte mer än så. Efter 3 uppförsbackar var jag varm i kläderna och kunde gå in på den lätta delen av rundan. Vi har lyxen här att ha mycket cykelleder. De har asfalterat gamla järnvägen så du slipper trafik helt och hållet. Ska du bara nöta mil är det perfekt. Eftersom Tjejvättern bara innehåller i princip en backe så har jag faktiskt inte kört så mycket backar på mina rundor den här gången. Jag hoppar att det inte ska stjälpa mig.

Jag kände mig riktigt pigg i benen och kroppen fram till 7,5 mil. Då tog det stopp och jag fick börja massera höger baksida lår under tiden jag cyklade. *pust* Då gäller det att bara försöka tänka bort smärtan och fortsätta köra. Dricka mycket så att du inte får kramp. När jag bara hade 5 km kvar träffade jag på två Vätternveteraner från Borås. Jag cyklade om dem i sista uppförsbacken och de hakade då på mig. Efter några km gick de om mig och jag kunde bara ligga bakom och ha det gött. Vilka gentlemän! Sådan skillnad det är att ligga bakom. Jag fick tänka på något helt annat och smärtan i benen bara försvann. Så skönt! Vi sa hej då när jag svängde in på vår uppfart. Tusen tack för draghjälpen!

Väl hemma lade jag mig på gräsmattan för att äta min andra snickers (den första åt jag efter 5 mil) och dricka upp mitt sista vatten. Hade faktiskt med mig en halv liter som jag inte drack. Jag stretchade låren som var som två stenar och sakta men säkert började krafterna komma tillbaka. På eftermiddagen var jag faktiskt ganska pigg. Konstigt hur snabbt kroppen återhämtar sig!

fullsizeoutput_2413

Lagom grusig på benen efteråt. :)

fullsizeoutput_2414

Så jäkla trött, men lycklig.

fullsizeoutput_2415

fullsizeoutput_2416

Hur gick det då? Jo, jag cyklade på 3 h och 29 min. Så jäkla nöjd! Snitthastigheten låg på 28,7 km/h vilket är högre än när jag cyklade förra gången. Nu ska tilläggas att vädret var kanon och rundan inte alls kuperad, men undantag för första 2 milen. Jag hoppas att jag ska kunna kapa några minuter på den tiden på själva loppet, men det beror helt och hållet på vädret och dagsformen. Det är svårt att säga innan.

Idag var jag ute och cyklade 3 mil och satan vad jag var stark i benen. 10-milaren gjorde verkligen resultat. Igår tränade jag inte utan vilade och det gör supermycket. Glöm inte att vila gott folk! Det är då du bygger upp kroppen!

Annons

Lekdejt och nytt jobb

Vilket underbart väder vi har nu! Vi äter ute och leker ute. Så härligt! Det gäller ju att suga ut allt ur de sista månaderna av mammaledigheten. Det kommer bara säga swisch så är vi i augusti. Nu är det också officiellt att jag fått jobbet som förstelärare i ekonomi, juridik och UF på mitt jobb. Det ska bli riktigt roligt! Det var dags för mig att utvecklas och ta nästa steg och jag hoppas att detta ska ge mig det jag vill, en utmaning på rätt nivå. Det enda som kan bli lite rörligt är att jag får två chefer, men jag hoppas att det ska gå bra.

Idag har vi varit hemma hela dagen. På förmiddagen tränade jag styrka när Agnes sov och hann även duscha. Så skönt! Vid lunchtid kom mina mammavänner med döttrar för lunch och lek. Vi invigde sandlådan och den var mycket populär. Kul! När de åkt hem var Agnes helt slut, men ville inte somna så vi gav oss ut på en promenad. Jag gick i lugnt tempo och lyssnade på en podd. Så skönt att bara strosa, inte gå raskt. Vet inte när jag gjorde det senast. På vägen stannade vi och pratade med en granne så vi var borta nästan en timme. När Mr K kom hem blev det lite lek i sandlådan och sedan korvgrillning. Riktigt härligt! Agnes somnade aldrig i vagnen förövrigt så nattningen gick rekordlätt idag. Skönt!

fullsizeoutput_23ed

fullsizeoutput_23ee

Nu, soffan och lite kvällsfika. Lovely!

Hoppas ni haft en bra dag!

KRAM

Annons
annons