VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

TIO VECKOR SENARE

 

Sådärja. Tio veckor på terapisoffan till ände.

Hemläxa: Sluta vara så förbannat ängslig för vad andra ska tycka.

Omfamna den lilla Lotta

Låt inte demonerna härja fritt i mitt huvud.

Gör upp med energitjuvarna.

Lev inte någon annans liv.

Alltså samma damn issues som vi alla lider av, mer eller mindre.

unnamed-14

Jag ska inte klappa mig på bröstet och säga att jag är duktig. Jag har inte jobbat så konkret med redskap jag fått med mig. Men det har väl bara landat i mig. Och anledning till mycket av det där rädda, lilla jag som ingen verkar känna igen, utom jag själv har jag faktiskt inte så mycket skuld i.

unnamed-13

Jag frågade min terapeut om han tyckte jag skulle fortsätta. Eller om det räckte så här. Och svaret är: ”Om du gör det du ska behöver du förmodligen inte gå i terapi mer. Du är på god väg, du kom hit och var villig att förändra utan att veta vad det innebar”.

Att skiljas är en mycket, mycket större process än vad jag hade kunnat föreställa mig. Dum som jag var trodde jag att man skildes åt och sen var det var inte så mycket mer med det, rent mentalt. Och frågan handlar mer om mig själv än om Threst. Förlust, den känslan är stor och ska inte förväxlas med bitterhet (terapeuten). Förlust över det som gått förlorat.

Bloggläsare Annika slog huvudet på spiken:

”Sorg är en naturlig reaktion på en känslomässig förlust. Och den förlusten kan se otroligt olika ut. Det mesta handlar om relationer och intensiteten och kvaliteten på relationen avgör sorgens vidd. Inget annat. Jag tycker det är ledsamt att man tror att man kan avgöra andras känslor.

Jag har arbetat med sorgbearbetning i ganska många år och jag kan säga att det har handlat om allt från att förlora ett husdjur till att barnen flyttar hemifrån och allt däremellan. Många tror att sorg är något man känner när någon dör och aldrig annars. Inget kunde vara mer missvisande.”

Kommentera (10)

Annons

VERKTYGSLÅDAN

Jag känner att jag inte kan hanterade det här ensam längre. Och jag har alltid varit väldigt öppen här. Det är en stor del till att bloggen har vunnit priser och utmärkelser tror jag. Men dessutom har jag förstått att Lennox numera läser den, om än sporadiskt och det påverkar förstås mitt sätt att uttrycka […]

Read More

Annons

TVÄRA KAST

    Igår kväll 22:54   Jag har varit hos doktorn och fått histamintabletter samt betapred, kortisontabletter. De sistnämda hatar jag. Punkt. Behöver jag säga mer än att blotta åsynen av dem får mig att må illa trots att det var just precis det de INTE skulle få mig att göra. Må illa alltså under […]

Read More

Annons

MENTALA KRUMBUKTER

    2009 hemma i soffan   Igår var det dags för de mentala krumbukterna. Jag känner mig vuxen på något vis. Jag har annars en känsla av att ständigt bli påkommen. Att någon kommer att avslöja mig. Fast jag vet inte om vad. Och jag känner mig alltid mycket mindre än vad jag tror […]

Read More

Annons

SAMTAL I ENRUM

  Jag är nyfiken på hur det här ska bli. Jag har bestämt mig för att investera i mitt själsliga jag. Jag har en del saker att brottas med. Dels att jag varit sjuk och hur jag nu ska gå vidare i mitt friska liv men dels äldre saker som jag behöver titta på i […]

Read More