så har jag nu tagit reda på lite ställen man kan köpa Fiberhusk på.
Du kan antingen beställa från http://www.lchfbutiken.se/ (kostar 49 kr), men annars ska man kunna hitta Fiberhusk i välsorterade Coop eller ICAMaxi-butiker. Har också hört att det ska finnas på vissa Life-butiker. Det ska stå på hyllan med de glutenfria produkterna.
Hoppas det här var till lite hjälp iaf 🙂
Kommentera (2)Jag har typ aldrig tränat i hela mitt liv. Det är verkligen en helt främmande sak för mig. Men jag inser ju att jag måste börja, inte bara på grund av att jag vill gå ner i vikt, utan att jag faktiskt vill må bättre i kroppen och känna mig starkare. En stor anledning till att det helt enkelt måste tas tag i är på grund av att min ischiasnerv ofta kommer i kläm. Det gör så fruktansvärt ont och det enda som kan underlätta detta är just träning och att röra på sig.
Jag har dock ännu inte bestämt mig för vilket gym jag ska börja gå till. Medan jag testar runt och undersöker vilket som ska bli mitt, förhoppningsvis, andra hem, så tänkte jag att, varför inte träna hemma! Så jag drog fram två mjuka pallar, hantlar och en yogamatta och satte på lite musik, sen körde jag igång. Det blev styrketräning för hela kroppen och nu är jag helt skakig. Vem behöver ett gymkort när man kan ha ett eget gym hemma! 🙂
Mitt lilla hemmagym! 🙂
Kommentera (6)I dag är första dagen solen skiner sedan jag kom hem från Oman! Jag ska nu sätta på mig joggingkläderna och ta en lätt jogging/promenad i det vackra vädret i Stockholm! Visste ni hur viktigt det är med D-vitamin som man just får från solljus? Den här årstiden är det viktigt att få i sig tillräckligt då D-vitamin stärker immunförsvaret. 20 min i solen per dag ger samma dos D-viatmin som 50 multivitaminer…
Ett bra tillskott som jag annars rekommenderar är D-vitamin från Holistic.
Efter min promenad ska jag gå på ett cykelpass kombinerat med core på gymmet så det blir en stor träningsdos i dag men det är skönt!
Ha en fin solig dag och njut! Hälsningar Ulrika
Har aldrig varit en hejjare på att laga mat direkt. Inte min starka sida vill jag lova! Men om jag har ett recept att gå efter och jag följer det till punkt och pricka, så brukar det gå ok. Fast man känner ändå att den där rätta ”feelingen” inte finns där. Jag har dessutom en gasugn som inte jobbar med mig, för tidsangivelserna i receptet stämmer aldrig, Så antingen blir det bränt eller så blir det aldrig färdigt. Nu på kvällen skulle jag göra den goda räkpajen. Den såg inte direkt ut som på bilden i boken kan man säga…
Blev lite lätt bränd i kanterna skulle man kunna säga… Men innehållet blev gott iaf (även om jag petade bort kanterna)!
Hoppas ni hade bättre lycka med matlagningen idag än vad jag hade 🙂
Kommentera (5)Idag känner jag mig supermotiverad och glad! Det känns som att det är omöjligt att misslyckas! Det är kul att ni är några som kommenterar. Jag blir så inspirerad och peppad av er! Fortsätt med det! Härligt att varje dag titta in i en kyl som är välfylld också! Normalt brukar det finnas Pepsi Max, smör och lite tomater typ, haha.
Något jag funderar över är frukosten. Jag är extremt morgontrött och är inte en sådan som orkar lägga mycket tid på att förbereda och äta en frukost. När jag gjorde smoothie igår gick det fort, men det var alldeles för lite. Imorse åt jag ett kokt ägg, lite skinka och tomatskivor och en kopp kaffe och det funkade mycket bättre. Hade förberett äggen kvällen innan så det tog ingen tid alls, precis en frukost i min smak. Vad äter ni till frukost? Ge mig gärna lite tips på snabbfixade frukostar som mättar!
Nu mys i soffan framför ett favoritprogram – Masterchef!
