Ni som följer min blogg här på allt för föräldrar undrar kanske vart alla mina uppdateringar tog vägen?
Bloggen träningsmorsan byter bloggportal till SUPERSET.SE – en portal för oss som gillar att träna! Där hittar du även andra utvalda träningsbloggar, recept på lågkalorimat samt en webshop med bland annat PT-online (med mig)!
Superset är en ny portal som kommer att rocka fett när det kommit igång så lägg till det i era bokmärken!
Ni läser om mina tävlingssatsningar och min träning och tar del av alla goda recept som jag lägger upp… nedan har ni min otroligt goda men nyttiga äppelpaj på 200 kalorier/bit!! Check it out SUPERSET.SE
Vi ses på: superset.se/danijelahodges
Kommentera (1)(få ditt eget kostschema på min nya sida: superset.se )
Idag gjorde jag en god broccolipuré som förgyllde mitt torra ris från matlådan jag preppade för tre dagar sedan. Det blev som en helt ny måltid med denna lilla extra krydda.
Jag kokade broccolin och mixade den med en mixer ihop med en buljongtärning, stevia ketchup, pressad citron och örtkryddor. En dl av puren ger ca 50 kalorier.
Mina måltider innehåller ca 450 kalorier under diet. Här ovan: currykyckling, bönor, basmatiris med broccoli puré.
KommenteraMamma har bott hos oss i en vecka och hon är så bra på att laga nyttig mat!
Här kommer ett av hennes smarriga recept på Paleo kex:
4ägg
2 dl mandelmjöl
2dl rostade pumpafrön
2dl solrosfrön
1dl sesamfrön
1dl krossade linfrön
Vispa äggen och blanda ingredienserna. Bred ut på en bakplåt. Grädda i ugnen i ca 10 min på 200 grader. Ta ut och skär i bitar sedan ställ tillbaka in i ugnen på eftervärme i 30min.
God, nyttig mat behöver inte ta tid att laga och det behöver inte vara komplicerat! Min favorit som jag äter 1-3 gånger i veckan är väldigt ”straight forward”:
1 st stekt färsk laxfilé
några mini tomater
1 klick lätt creme fraiche
Pressad citron och lite peppar
Man blir mätt, kroppen får i sig nyttig omega3 och protein och det är GOTT!
KommenteraÄven fast jag är allt för god och nyttig kost anser jag att just tårtor till barnkalas ska vara riktigt onyttiga. Desto sötare, fetare och kladdigare ju bättre!
Här är ett recept på den tårta jag gjorde åt Ariel
Steg 1: Tårtbotten grädde och banan
Steg 2: Tårtbotten + Chokladmousse och bär
Steg 3: Tårtbotten + nötkräm och grädde
Steg 4: Tårtbotten + chokladmousse och bär
Steg 5: Tårtbotten + Jordgubbsmousse
Steg 6: Pynta med godis
Steg 7: Final touch…mer pynt!
Nu är det bara att ÄTA!!!
Kommentera