Nu kommer jag att börja blogga på nya härligt coola portalen SUPERSET.SE – en sajt för träning främst inom styrketräning, crossfit, kampsport och obstacle training. Fokus på den ”vanliga” människan som gillar att träna hårt! (till denna kategori tillhör hårt tränande mammor också såklart!) Om du varit med ett tag och kanske vill ta träningen till nya höjder och sätta nya mål eller om du bra har bestämt dig, då är detta sajten för dig …”all in”!!!!!
Här finner du bra artiklar som rör träning, intressanta bloggprofiler, recept och en övningsbank samt nyheter inom träning. Du kan även köpa PT-online med mig till förmånliga priser via webshopen. KAN DET BLI ENKLARE!?
Följ SUPERSE.SE på instagram @superset.se och glöm inte använda #supersetse på dina träningsbilder!
Kommentera (1)Ord kan inte beskriva den känslan som infann sig på scenen när mitt namn ropades upp som SM vinnare i Athletic fitness!
Det stod mellan mig och Amanda Almroth och då hon är en helt grym atlet var jag säker på att hon skulle vinna. Med 1 poäng mer kammade jag hem guldet! Det var ett lyckorus som gick genom hela kroppen och jag förstod att måste placerat mig bäst i fysikronderna.
Rodden gick också väldigt bra och jag fick ihop 587m på 2 minuter och det gav mig en andra placering. Chinsen och dipsen gick inte riktigt som jag hade planerat då jag fick böja benen för att inte nudda marken. Vet inte riktigt vad totalen blev på det momentet.
Just nu känner jag mig stolt och nöjd över den stränga diet och träningsregim jag hållt som bidrog till min förstaplats.
Alla dessa timmar i gymmet, alla gånger jag missat att natta barnen och läsa saga för dem för att jag varit och tränat, allt svett, alla tvivel och alla drömmar fått en belöning!
Jag ställer mig ödmjukt tacksam till min kropp som trots 42 år på nacken håller för min hårda träning. Jag är tacksam för att jag har bra människor runt omkring mig som tror på mig och peppar mig när jag tvivlar.
Självklart tackar jag min ”stränga” coach Linnea Enstedt som pushat mig genom det här. Utan henne hade nog inte formen varit där den var idag.
Tack mamma som kom och hejade på mig i publiken och tack Team MM Sports för ett bra tävlingsteam.
Jag tittar på min pokal och vill bara hem till mina barn så dom kan få hålla i den, för det sa dom att dom ville. River och Ariel hade tittat på live streamingen och de ringde direkt efter prisutdelningen och sa grattis mamma! Jag är så glad att få göra dem stolta och visa dem att allt går bara man sätter tydliga mål.
Mitt första SM guld! Fan vad stolt jag är!
Kommentera (6)Tänk att jag lyckades hitta en träningskompis här i byn! Trodde inte det fanns tjejer här som gymmade och det gör det inte heller… förutom hon då, min nya kompis.
Hennes man och hon äger ett pyttelitet ”old school” gym här i byn och hon har tävlat i bikinifitness! Helt otroligt att en tjej från byn har tävlat i denna sport då jag inte ens trodde den fanns här.
Igår hakade hon på mig och körde ett benpass och jag kan konstatera att hon inte är van att köra så hårt som mig. Ändå körde jag väldigt light mot vad jag brukar men det var okej för det var najs med sällskap.
Idag var vi på utomhusgymmet och körde chins. Det var kanske inte riktigt var hennes grej men hon gjorde så gott hon kunde. Hade kanske hoppats på att flå ryggen idag men det blev ännu ett ganska light pass (enligt mig).
När jag kom hem till huset hade barnen vattenlek och var helt hyperaktiva. Det är härligt att vara här med dem…. kärlek!
KommenteraInte ofta men ibland svarar jag på dumma insändare/artiklar i tidningen.
Läste en artikel där författaren uppmanar kvinnor över 40 att våga bojkotta bikinin för att den medför ångest. Att dessa kvinnor som alla fött barn står och sneglar på alla 25-åringar och sedan på sina egna degiga kroppar, vilket får dem att må dåligt!!?
Mitt svar på denna dumma artikel (som då riktar sig till kvinnor i min ålder):
Svar till våga vägra bikini!
Det finns många ursäkter till att INTE träna eller äta rätt. Har man ett stillasittande jobb och en osund livsstil kommer detta att speglas på kroppen. Det har ingen betydelse vilken ålder du har eller hur många barn du fött, för alla kan få en stark och sund kropp!
Träning 3-4 gånger i veckan och rätt kaloriintag ger en utmärkt kropp som man således inte behöver dölja i en svettig baddräkt på sommaren.
De flesta som inte är nöjda med sina kroppar är oftast väldigt bra på att gnälla men de gör inget åt saken. Antingen tar du tag i saken och sluta skylla på jobb, barn och ålder! Det handlar bara om disciplin och planering!
Jag är 42 år och har fött 2 barn (båda på nästan 5kg stycket). Jag har gått ner 23kg två gånger och jag älskar min kropp precis som den är! På sommaren i min bikini är det dessutom 25 åringarna som sneglar på mig och tänker; så vill jag också se ut när jag är 40!
Kommentera (2)Ett snabbt enat beslut togs runt fukostbordet… vi vill inte göra något alls idag, speciellt inte vara ute och leka midsommar i duggregn! River ville leka med grannpojken så han försvann och Ariel var sugen på minisats.
Alla minisats var stängda förutom sats Odenplan, så vi åkte dit. Jag kan konstatera att vi inte var dom enda som hade träning som höjdpunkt denna regniga midsommar. Gymmet var packat!!
Hade ett sjukt bra pass! Jag vet inte om det var den pumpade atmosfären på Odenplan som gav mig energi eller det faktum att jag sovit i natt, men det gör det samma för jag var så jäklar glad att få tillbaka mitt flow igen. Kändes lite som att träna på en nattklubb… den känslan liksom hehehe
Körde viktade chins, axelpressar, tunga excentriska hantelroddar, hantel lyft och reveverced flys… shit vad skönt!
Efter passet åkte vi hem och lagade en fantastisk middag som jag dessutom kunde äta trots diet. Jag bakade även den sedvanliga gräddtårtan med jordgubbar och vipps blev ju denna midsommar väldigt najs!
