VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Att tävla i Athletic Fitness

Nu har jag kört min första tävling i Athletic fitness och kan se tillbaka på AF-resan med ett leende på läpparna. Jag är så glad att jag gjorde denna resa trots att jag visste det skulle bli extra tufft att börja tävlingssatsa som 41-årig småbarnsmorsa och dessutom med en halv ruptur i axeln.

decembercupen 2014 athletic fitness
Ingenting är omöjligt och bara man vill tillräckligt mycket så går det! Visst sliter det på kroppen att nöta chins och dips och min axel har inte tyckt om resan men trots det ökade repsantalen. Jag har tidigare inte kört dips då det sliter på axeln så det var det jag kämpade hårdast med under dessa fem månader som jag pysslat med AF. Hade heller aldrig riktigt kört strikta chins med brett avstånd mellan händerna så där var jag tvungen att lära mig tänka om.

decembercupen 2014 athletic fitness
Var först ut (nummer 1) på tävlingsdagen och det var inte speciellt fördelaktigt. Var glad och pumpad inför chinsen och skulle sätta mitt mål på 15 stycken som jag vet att jag kan. Bam! Fick första cinsen bortdömd och hela jag fick en chock! -Va? Oj! Hur gör jag nu? Fick panik och det låste sig totalt. Chinsen var en otroligt stor besvikelse! Jag vet ju att jag kan bättre, alla dar i veckan!

När jag stod och kollade på de andra tjejerna var det många som rörde både ben, fötter, och vek höften för att komma upp. Hade väl också kunnat få upp mina sista på det viset. Hade verkligen tjänat på att få se hur de andra körde. Startnummer 1 var inget bra alls…och det tror jag alla tjejerna höll med om!

decembercupen 2014 athletic fitness
Att starta som nummer 1 innebär också att du står på kanten av scenen. Det kändes också lite mysko att inte ha full belysning på mig när jag poserade. Fysikronden gick bra och jag hade väldigt kul där uppe på scenen!

decembercupen 2014 athletic fitness
När jag skulle ut och köra dips var jag irriterad för det där med chinsen och gick ut och körde dips som aldrig förr. Jag satte ett personbästa som kändes helt okej. Jämför jag det med första passet dips är det en otroligt bra ökning på 5 månader, då jag på första passet knappt kunde göra dips överhuvudtaget.

decembercupen 2014 athletic fitness
Att tävla i öppen klass som en långis som mig på 181cm är inte den bästa förutsättningen, då de flesta tjejerna i AF är väldigt små och lätta (och därför lättare reppar mer än långa tyngre kroppar). Killarna har tre längdklasser (korta, mellan, långa) men för tjejerna är det alltså bara en klass. Detta året var vi 17 anmälda tjejer (samt några som inte hann anmäla sig på grund av att de stängde registreringen tidigare) så de kunde gott och väl öppnat upp två klasser tycker jag.

decembercupen 2014 athletic fitness
Det positiva med att vara lång är att man tar rodden med storm och det hade jag gjort helt klart men då gäller det att hamna i final, men det gjorde inte jag så jag fick tyvärr inte den chansen.

Summan av dagen var att vi hade så kul och att publiken var peppande och att alla var så otroligt trevliga! Jag hade en fantastisk dag i sin helhet! Jag efterlyser nu tjejer på över 170 cm till AF gänget så vi kan få vår långa klass till nästa år!!! För då kommer jag tillbaka större och starkare!!! You watch me!

decembercupen 2014 athletic fitness
Två saker som jag verkligen vill belysa nu när jag skrivit om allt annat är dels vidden av att tillhöra ett bra team med bra attityd och mycket kunskap, vilket jag tycker MM Sport har varit med precis allt vad det innebär!!! Men också att ha bra coacher inför en sådan här resa är A och O.

Jag har haft turen att ha de bästa coacherna som trott på mig hela vägen igenom. Dom har funnits där närhelst jag behöver dem. De har på ett mycket proffsigt sätt fått mig i min livs form! Utan dem skulle jag inte stått på scenen och glänst i helgen. Stort tack till Linnea och clas Enstedt. Ni är guld värda!

decembercupen 2014 athletic fitness
Sist men inte minst vill jag med hjärtat i handen ge en guldstjärna till min man och mina små barn som stått ut med mig och mina matlådor, dåliga humör, timmar på gymmet. Jag är så lycklig att ha er i mitt liv! Jag är så jäkla lyckligt lottad!!!

decembercupen 2014 athletic fitness
Jag är världens lyckligaste AF-mamma, nöjd med min resa och nu jäklar vet jag vad det handlar om!


Kommentarer


  1. ahej 24/11/2014 on 16:45 Svara

    Det var mycket ursäkter från din sida. Apropå svagheter med att vara lång när man lyfter sin kroppsvikt är bara myt. Är man större gäller detta såväl som skelett som muskler. Det är just därför kroppsvikt är ett bra sätt att mäta styrka. Att säga att du inte gjorde bättre för att du var lång är verkligen att kasta en känga på tjejerna som var korta, som om dem skulle ha en fördel mot dig som inte går att träna upp.

    • danijelahodges 24/11/2014 on 19:53 Svara

      Ursäkter? Kalla det vad du vill. Detta är som jag ser på min resa. Har du en annan erfarenhet av att tävla i Athletic fitness så får det stå för dig. Ja precis jag skulle gärna se en lång klass då jag är 181cm men med det sagt har jag väl inte kastat någon känga på dom korta? Att det är skillnad mellan någon som är runt 150cm och väger 40ish kg mot någon som är runt 180cm och väger 65kg fattar väl vem som helst. Har du överhuvudtaget tävlat eller sett en AF tävling?

    • Simon More 24/11/2014 on 20:50 Svara

      Jag håller inte alls med dig Ahej.
      Jag har tävlat i två AF-tävlingar och det är löjligt att du säger att längd är en myt! Det är logiskt tänkande att en person med kortare lyftväg får det enklare att t.ex. utföra chins då det inte krävs så mycket energi om man jämför med en person med längre lyftväg.

      Att tävla som en lång person i en kort klass är inte heller optimalt eftersom de korta ger en illusion av att ha mera ”kompakta” muskler och därav syns det att de har mer muskler. En lång person behöver mera muskler för att kunna mäta upp till det då.
      Det är samma sak med vikten – väger du mera så blir det jobbigare att dra sig upp i chinsen och utföra dipsen. Det kommer varken en kort eller lång person ifrån.
      Danijela kastar verkligen inte kängor på de korta tjejerna. Det är en ”öppen” klass då är det alla mot alla vare sig längd eller vikt och det beror på att deltagar antalet var låg i långa klassen.

      Tycker det var dåligt av dig att läsa hennes blogg och sedan komma med en sån kommentar DIREKT efter hennes tävling, riktigt lågt!

      • danijelahodges 24/11/2014 on 21:56 Svara

        Kunde inte sagt det bättre själv Simon! Tack! ☺

    • Nicole 27/11/2014 on 10:16 Svara

      Oj! Tror inte du tränar själv! Tom mindre tjejer och killar kan squata tyngre jämfört med långa människor pga att de har en kortare sträcka att trötta ut muskeln, samma gäller bänkpress. (Bänkpress- långa armar kan lyfta dubbelt så högt jämför med de som har korta armar, det är i praktiken betydligt tyngre än den övningen som den med korta armar får göra) Gäller även dips och chins då långa människor har längre armar som har betydligt längre sträcka att utföra övningen. Det och att ha tyngre kropp pga längre kropp gör att långa människor har faktiskt svårare att göra dips och chins än korta människor. Detta är ingen myt utan faktiskt fakta.
      /Nicole

  2. Anna 24/11/2014 on 19:46 Svara

    Bra kämpat Danijela!

  3. Malin 28/11/2014 on 07:53 Svara

    Imponerande! Jättetrist att du inte kom bättre till!

    Jag är själv drygt 40 och har tränat styrka i två år, varav ganska hårt i ett år, med 4 pass i veckan plus 2 konditionspass men det händer absolut ingenting!
    Ser inga muskler alls att tala om!

    Har du lust att avslöja ungefär hur mycket tid du lägger på träning? Så man har något att jämföra med. Behöver man vilodagar?

    Nu förstår jag ju att jag aldrig kommer bli så muskulös som du, förstår att det är galet mycket arbete bakom – men om jag bara, med de 4-6 passen i veckan, kunde få några muskler så vore jag nöjd.
    Jag tar alltid så tungt jag bara kan på vikterna, så att jag inte orkar repetition nr 10 i varje set (kör 4 set) ändå inget resultat.

    • danijelahodges 28/11/2014 on 09:48 Svara

      Vill börja med att säga att en 8e placering i fysikronden och PB i dips är jag nöjd med föra att vara första tävlingen. Däremot irriterar jag mig på att chinsen låste sig och att jag därför inte kom vidare till rodden. 50-50 nöjdhet/missnöjdhet denna tävlingen alltså.

      Det tar tid att bygga muskler. 2 år är inte så mycket. Ge det tid! Vill man så går det! Fokusera dina pass på ren styrketräning! Dela upp kroppen så du kör ben en dag (hårt) bröst/armar i ett annat pass och rygg axlar i ett tredje pass. Mage kör du så ofta du hinner. Kör 1 hårt cardiopass i vekan och gör PW när du hinner. Gör det i ett år och du bör se resultat!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna