Etikettarkiv: Thailand

The Big Buddha……

Ikväll känns kroppen riktigt tung även om Thaiboxningen verkligen gick över förväntan bra. Hade bävat för dessa två timmar, men när vi väl var igång så flög tiden fram och det var jättekul träning. Nu börjar jag hitta rytmen i stegen, slagen och sparkarna, vilket underlättar och skapar en bra balans.
Jag gillar veklingen denna typen av träning och den är väldigt effektiv. Innan jag släcker lampan för ikväll så skall jag bjuda på lite bilder från våran utflykt till The big Budda, som vi gjorde häromdagen.
”Moppeteamet” som vi kallar oss körde i samlad trupp upp på berget, riktigt brant bitvis faktiskt så vi fick köra försiktigt. Väl framme fick vi tjejer en snygg kjol som täckte våra ben och för dom som hade bara axlar fanns sjalar att låna. Vi så ut som ett gäng påskkärringar och skrattade gott åt saken:)
Det var vackert här uppe med en utsikt över hela Phuket. Det är gratis att gå hit men man får gärna skänka en slant till de olika guldmunkarna som finns här uppe. På så sätt kan The Big Budda underhållas.

IMG_4161 IMG_4159 IMG_4165 IMG_4243 IMG_4206

Tände tre rökelser och tog mig en stund i bugande position:)
IMG_4196 IMG_4207 IMG_4184 IMG_4209 IMG_4194 IMG_4190 IMG_4195

Gänget!!!

12249644_10153250647503873_1718496693811987680_n

En dröm har gått i uppfyllelse….

För mig är det fullkomlig lycka att få slänga mig upp på hästryggen, så gissa om jag var glad över dagens Horseback Riding ? Yepp:) Inte långt från vårt hotel Cassia finns en fin och välskött ranch med otroligt sköna hästar, hit ordnade hotellet att vi fick komma för att få uppleva Laguna och Bang Tao Beach på hästryggen.
Vi fick alla en häst som passade oss, nybörjare som vana ryttare, det fanns något för oss alla.
Jag fick en häst med drag i då jag ridit ganska mycket och gärna ville ha lite att jobba med under ritten.
Känslan var fantastisk när vi red i vattenbryns och havets vågor brusade in mot stranden. Har alltid haft en dröm om att få galoppera i vattnet och idag gick drömmen i uppfyllelse 🙂 Så underbart HÄRLIGT att flyga fram så att vattnet stänkte!
Gillar du hästar och ridning så är detta absolut att rekommendera.
Väl tillbaka på Ranchen fick hästarna en svalkande dusch och mat, blev varm i hjärtat över hur väl omhändertagna dessa kusar är.
”Phuket International Horse club”
image86 image93

11140320_1010611558977338_3632037767746248541_n
Ovan bilder lånade från My Martens

IMG_3867 IMG_3878 IMG_3858 IMG_3873 IMG_3885 IMG_3879

På dessa bloggar finns fler bilder från våran fantastiska resa:) Annika EnglundPischa och My Martens

En annorlunda frukost….

Att få frukosten serverad genom en liten lucka in i rummet är inget jag tidigare upplevt…..Har nog bara sett det i fängelsefilmer tidigare, men detta hotell är väldigt långt ifrån ett fängelse 🙂
Designen, färgerna, formerna är extremt härligt mixade och man blir glad i hela kroppen av att bara komma in här. När vi anlände fick vi ett vattentätt telefonfodral fullt med små prylar, en karta över området, en kul penna, anteckningsblock, en Nyckelring med egen initialer, Free wifi kod, praktisk hotell info och rumsnyckel. Allt samlat på ett ställe, så bra 🙂 Cassia Hotel är ett modernt fyrstjärnigt lägenhetshotell och lägenheten som jag bor i har två rum, två toaletter, vardagsrum och kök. Givetvis utrustad med ALLT du behöver 🙂
Imorse när jag kom hem från min löptur på stranden stod en frukostpåse i luckan i köket, av tre olika frukostmenyer så fick vi idag frukost a la Asian style. jag är lite ovan vid att äta stekt ägg och ris till frukost, men efter en kaffe och lite jobb så slank det allt ner. Grymt kul ide detta med att leverera frukostpåsen såhär 🙂

Råkar du vara på plats här i Thailand 21 Okt-19 Dec i år, eller den 10-31 Jan, kan du bo två nätter och betala för en, inkl kontinental frukost. Dubbelrum från drygt 500/kr/natt inkl frukost

IMG_3832 IMG_3833 IMG_3834 IMG_3739 IMG_3842Efter min stadiga frukost blev det poolhäng med Annika & pojkvännen Marcelo. Vi passar på att ta igen oss en stund innan eftermiddagens Horsebackriding.
My och Pischa har åkt till ”Chalong för att reka inför Fredagens start av vårt 10 dagars träningsläger, då ansluter ytterligare ett gäng och vi blir totalt 10 personer som skall träna så att svetten lackar:)

Ser framemot att få sitta på hästryggen, Vi hörs!

Piff & Fix och lite ytligt i höstmörkret

Det går mot mörkare tider och vi lämnar sakta sommar och sol bakom oss. Sommar och sommar tänker du säkert nu, då det mesta regnade bort! Men förhoppningsvis fick du ändå några sköna lediga dagar.
Själv har jag jobbat i stort sett hela sommaren då jag kastade mig in i ett nytt projekt, så nu har jag lite lediga dagar som jag njuter av.
Idag bokad jag in mig hos bästa Johanna på Eyelash Design och fixade mina ögonfransar, blir så galet nöjd varje gång och att slippa sminka mig är verkligen sååå skönt. Detta är något som jag faktiskt unnar mig att göra ca var tredje vecka, värt vartenda öre kan jag säga:)
Johanna har en salong på Södermalm här i Stockholm och en Salong i Södertälje 🙂

bild 1 bild 2 bild[3]

På  Torsdag har jag bokat in mig på ytterligare en behandling hos  bästa Johanna, då skall jag tatuerar mina ögonbryn och självklart kommer jag att bjuda på bilder även från detta äventyr 🙂
Vår och höst är tillfällen då mitt behov för fix och piff blir lite extra så inom kort kommer jag även att besöka Dr Calle på Forma Vita, han är nämligen den bäste på att matcha min utsida med min insida.

Du som följer min blogg vet att jag även jobbar hårt med hälsa och träning, detta tycker jag är oerhört viktigt och har inte bara med det synliga resultatet att göra. För mig är faktiskt den inre hälsan också viktigt……Kanske inte kan upplevas så när dagens inlägg mest fokuserar på utsidan.

I dagarna bokade jag även in mig på en träningsresa till Thailand som vännen My Martens är engagerad i. Resan avser 10 dagars träning från den 20 Nov – den 30 Nov och du kan ju bara gissa om jag längtar:)
HÄR på My´s blogg hittar du mer info om resan.

Kram o Hoppas att du hänger med:)

Höstens Träningsresa är bokad, Du följer väl med?

Nu är det bokat och klart, den 15 e Nov lyfter jag tillsammans med Marie Herrey med planet till Thailand/Phuket för att ge oss själva en rejäl boost av träning. Det är vännen My tillsammans med träningsgurun Pischa som anordnar denna fantastiska 10 dagars resa i ett underbart Thailand. I vårans var jag tillsammans med My på min absolut första träningresa i Marbella och jag måste säga att det är något av det bästa jag gjort, fick definitivt blodad tand!!!
Jag kom hem full med energi och tokladdade batterier 🙂
Du hänger väl med ?
Se info nedan och är Du snabb med att boka flyg så finns det resor till otroligt låga priser just NU 🙂
••••

SAWADEE WÖRKOUT 20-30 NOVEMBER

Äntligen är det dags igen!

Wörkout beger sig till varmare breddgrader & denna gång till ett fjärran land nämligen Phuket & Thailand.

Vid Pischas sida kommer My Martens vara med som driver en av Sveriges största mammabloggar & numera riktar in sig starkt mot träning & hälsa. På resan kommer ni att få ta del av hennes viktresa & där hon kommer att föreläsa om hur man lyckas trots pressat schema.

Det blir ett riktigt fartfyllt schema dessa 10 dagar med allt från crossfit på en av Phukets främsta träningsanläggningar Titan Fitness, Pischas svettiga WörkOut , avslappnande yogapass & såklart ska ni få ta del av thailands kultursport thaiboxning.

Detta är en toppen resa för dig som älskar att träna. Vi ser gärna att du håller igång träningen hemma men du kan absolut vara nybörjare på de träningsfomer vi kommer att utöva. Det kommer att finnas god tid för våra coacher att hjälpa dig utveckla dina tekniker och förbättra din träning med de tips & kunskap du kommer få under dessa 10 dagar. Ett gäng lärorika dagar väntar med allt från svett, kunskap, nya bekantskaper & en träningsvärk som sent kommer att släppa. Men självklart kommer det finnas gott om tid att njuta av Thailand, massage & soliga dagar. Så lämna vintern bakom Er & följ med på en inspirerande resa i hälsans tecken.

 

Detta ingår på resan:

  • BOENDE (eget rum, ac, wi-fi på varje rum)
  • PICK UP/DROP OFF FLYGPLATS
  • TRÄNING (crossfit, thaiboxning, yoga & wörkout ca. 18 pass) PÅ TITAN FITNESS
  • BEACHWÖRKOUT
  • MÅLTIDER (FRUKOST, LUNCH, MIDDAG)
  • AKTIVITET (Söndag är ledig dag )
  • RÖRLIGHETSTRÄNING
  • FÖRELÄSNING MED MY MARTENS (känd från Ensam mamma söker, bloggare)
  • PRIS 12.900:-

OBS! Flyg ingår ej 

 BOKA HÄR