Taggarkiv: Tanja Fylking

Annons

Invigning av Sommarens härligaste brygga

Jag befinner mig i en tid där jag tackar Nej till det mesta. Mitt Jobb och min PT utbildning kräver nämligen full fokus . Dock var jag tvungen att göra ett undantag härom kvällen när Stockholms trevligaste Sommar Restaurang ” Strandbryggan Sea Club” hade invigning.  I flera år i rad har jag medverkat på denna premiär öppning. Jag känner mig helt enkelt som en inventarie;) HaHa….

Tillsammans med min trogna vän fru Körberg klev jag i Torsdags ombord på bryggan för att inviga att Sommaren Änligen är här;)

IMG_8219

Här serverades även bästa och snyggaste Rosé vinet från Bodvar, sprudlande gott!

IMG_8221 IMG_8224

Det bjöds generöst på gott plock och fantastiska ostron:) Som du kan se så drack jag vatten denna kväll och det tillhör inte vanligheterna :) Skall ärligt erkänna att det är första gången jag är på invigningen och dricker Ramlösa….. Men i min hektiska värld finns det just nu inte utrymme för party och fest. Varje timma är betydelsefull för att jag skall hinna göra det jag måste….

IMG_8226

IMG_8228 IMG_8230


Mycket härliga människor hade samlats denna fantastiska kväll där även solen visade sig från sin bästa sida.

Nu hoppas jag att  sommaren har kommit för att stanna;)

 

Annons

Paket på rymmen och nyhet om Juicing

Oj! Vilken underbar dag !
I morse var jag uppe före tuppen för att hinna med alla mina måsten. Började med att jaga ett paket som försvunnit med DHL. Detta paketet innehåller kläder som är till morgondagens ” Moulin Rouge ” fest och efter dagar av väntan på leveransen så är nu paketet totalt borta…………..
Verkligen dålig tajming då jag nu måste hitta en ny lösning för min outfit :(

Efter jobb och fix i hemmetsvrå tog jag mig ut i det helt underbara vädret och rattade till Hammarbybacken. Dax att toppa formen inför kommande bikinisäsong så min utmaning blev idag några vändor i denna djävulsbacke. För ett år sedan sprang jag på lätta ben, men idag kändes detta som ett minne blott.
Ha ha! Snacka om mjölksyra….
Men jag har lärt mig att träning som gör ont och är jäkligt jobbig också ger resultat, så det är bara att köra så det ryker:) Den bästa träningen är den som blir av och det var såå skönt att komma ut en stund.
Ikväll jobbar jag åter bakom kulisserna på Lets Dance så det börjar bli dax att fixa till sig inför detta.

IMG_7623

Måste avsluta med att berätta om en ny rolig kurs som Ulrika Davidsson just lanserat.
Det är ett Juicing program med start 15 Maj, passar perfekt om man snabbt vill lätta några kilon och boosta sin kropp.
Nedan hittar du länk och info om denna nyhet.

Ulrikas 3 dagars juicing! 

Boosta dig med en 3 dagars rening där du dricker näringsrika, utrensande juicer som är lätta att fixa samt får du Ulrika som coachar dig igenom denna effektiva juiceplan. Istället för att beställa dyra, färdiga juicepaket för runt 400 kr per dag kan du lätt, med dessa recept, göra dina egna juicer hemma – så färska och fräscha!

Att juica är ett bra sätt att bryta dåliga vanor och få ett snabbt resultat på vågen och måtten, dessutom rensar du ut slaggprodukter och toxiner. Det går att likna med en städerska som kommer in och gör lite rent och fint!

Känslan som infinner sig efter en 3-dagars juicing är härlig och det är en bra start för att fortsätta en hälsosam livsstil.

Ulrikas 3- dagars juicing innebär att du trappar ner 1 dag före och efter din juicing och då äter soppor , smoothies och lätt mat. Du får färdiga menyplaner och alla recept varje dag samt coachning i en privat facebookgrupp tillsammans med andra som följer samma kostplan. Du får veta allt om juicing genom intressanta dokument och inspirerande filmer. Du får goda juicerecept som du använder dig av när du gör iordning din dagsranson under juicedagarna. Du dricker 6 olika juicer varje dag som alla har olika innehåll och effekt på kroppens organ samt påverkar din juicing på olika sätt.

IMG_0513

Du behöver INTE köpa en råsaftcentrifug men behöver köpa eller låna en blender/mixer, gärna en med hög hastighet så att du kan mixa även äpplen och morötter.

En blender är att rekommendera att ha i hemmet även för framtiden så det är en bra investering!

Du kommer att bjudas in till Ulrikas FB sida 5 dagar innan vi startar så du kan i god tid planera för att vara startklar på måndagen. Då trappar du ner för att på tisdag starta en 3-dagars juicing. På fredagen trappar du upp med lättare mat som jag hjälper dig med och då kan du känna de härliga effekterna efter denna Juice Kick!  Facebooksidan kommer att vara öppen under 2 veckor (5 dagar innan start och 5 dagar efter start).

1 IMG_0544 IMG_0493

Boka Dig HÄR för endast 159kr

Go Helg:)

 

Annons

Gatsby fest a la Connoisseur

Just landat i hemmets vrå efter en skön löprunda i solen. Så underbart att komma ut i frisk luften efter att ha suttit inne hela dagen :)
Det blev ” Riddarfjärden runt ” som är min gamla sväng som jag ofta sprang när jag bodde på Götgatan på Södermalm. Den är ca 8-9 km och för mig en perfekt runda och idag kändes det extra bra. Det händer något speciellt i kroppen när solen tittar fram och våren börjar nalkas……
På tal om perfekt så var det precis så min gångna helg blev, den var helt perfekt på ALLA sätt och vis…..

I Fredags eftermiddag landade vi alltså i Vara eller närmare bestämt på Bjertorpslott där årets Connoisseur fest al la Gatsby gick av stapel. Det var den angenäma tidningen Connoisseur som tillsammans med Slottet bjöd in till festligheterna och som vanligt så blir det party med stort P.  Temat 20 Tal hade verkligen anammats och ALLA hade gått all in på sina outfits :)
Bjuder nedan på en bildbomb från kvällen……

IMG_7219 IMG_7220

Bilden nedan skulle lätt kunna varit från 20 talet, men är tagen från kvällens festligheter:)

IMG_7270

Cecilia Ljung, Peder Lamm, Jag och vännen Åza poserar glatt :)

IMG_7231

Längesedan vi sågs men alltid lika glatt o trevligt att träffa vännen och blogg kollegan Åza Brennander:)
HÄR hittar du hennes blogg med ännu fler bilder från festen:)
IMG_7244 IMG_7246

Många stiliga män uppenbarade sig denna kväll….
IMG_7247  IMG_7256
IMG_7269

Fina vännen Cecilia Ljung:)

IMG_7260

och Stilige Stefan Sauk hade också klätt upp sig kvällen till ära.
IMG_7262

 Det blev verkligen en minnesrik kväll som övergick till natt och med nöd och näppe hann vi ner för slottstrapporna för att komma med nattens sista buss till hotellet.
Tur var väl det, för Taxi ute på landet är ju inte det enklaste att hitta.

Tusen Tack säger jag till Susanne Ytterskog & CO  som gjorde denna kvällen till en magisk festupplevelse:)

Efter en skön natts sömn och god brunch på slottet  så styrde vi sedan kosan mot Hooks Herrgård. Här njöt vi Lördagen med timmar i deras härliga Spa avdelning och utsökt middag.
Denna helgen kommer jag att leva länge på, så kul och lyxig på en och samma gång.

Nu väntar en vecka med uppladdning inför kommande PT utbildning hos Sportclub Education samt så har jag bestämt mig för att köra en Detoxkur. Berättar med om detta i nästa inlägg.

Kram

Annons

Klimakteriet ? Inte jag inte…..

IMG_7179

Den här kvinnan har under min vecka på Mallorca lärt mig så otroligt mycket.
Hon har fått mig att bli nyfiken på något så tråkigt ämne som klimakteriet, JA!! du hör ju själv! Just detta ämne har verkligen inte varit något som har intresserat mig tidigare.
Men det hände faktiskt något inombords när jag lyssnade på Mia och fick ta del av flera andra människors öden och berättelser.
Vi har väl ALLA hört och skrattat åt ordet klimakteriekärringar ? Men få vet nog egentligen vad som händer i våra kvinnliga kroppar när vi närmar oss övergångsåldern.
Jag själv har ansett att jag är långt ifrån detta, men sanningen är att i 45 års ålder så är det inte alls ovanligt att man börjar få känningar på förklimateriet.

I 35-60 års ålder, när vårt kvinnliga hormonsystem börjar förändras drabbas vi av det ena obehagliga symptomet efter det andra. Helt plötsligt står vi i en vägkorsning förvirrade och oroliga, vi behöver ta viktiga beslut och är i stort behov av råd och stöd. Vart vänder vi oss då ?

Mia Lundin har kunskap och 25-årig erfarenhet inom kvinnohälsa och gynekologi. HÄR på hennes hemsida kan du hitta råd och utbildning om hormonersättning med dess för-och nackdelar, svar på varför du mår som du mår och hur du på ett naturligt sätt hittar balans, välmående samt harmoni:)

IMG_7150

Välmående, Lugn och Harmoni :) KRAM

Annons

Hormoner, Träning och Lyckan att vara efterlängtad

 

Efter en härlig och  fin jobbvecka i solen är jag nu åter hemma i vardagen. Fick ett riktigt varmt och fint bemötande redan på Arlanda där Figaro och väntade med tre vackra rosor i sin hand. Guud vad jag har längtat efter den lille killen, som jag sett ytterst lite de sista två veckorna.
Ytterligare ett kärleksfullt fång anlände senare till hemmetsvrå. Det är verkligen lycka att få känna sig efterlängtad:)
Jag kommer att bära med mig mycket från denna resan. Alla nya möten, sköna inspirerade träningspass, middagar med massor av skratt och all ny kunskap som jag har fått med mig av Mia Lundins föreläsningar om Hormoner. (Jag skall gå in mer på detta i nästa inlägg ).

IMG_7193

Det gick åt många ombyten med träningskläder på resan då jag körde i stort sett 3 pass om dagen. Mitt uppdrag och arbete denna veckan var ju att tamed gänget på Powerwalk varje morgon kl 07:15, så det var upp med tuppen :) Samt körde jag lite extra löppass och övriga specialanpassade pass enligt önskemål.  Nedan har jag en top från coola träningsklädesmärket STRONGER och byxa från Gavelo.

IMG_7071

Saknar redan dessa underbara morgon PW med gänget:)
IMG_7137

Glädje från början till slut :)
IMG_7141

Lade in ett egenpass i form av löpning på stranden. Var verkligen tvungen att få kämpa i sanddynorna en sista gång innan hemfärd…. Jobbigt! YES men sååå Härligt!
IMG_7160

Hade hört talas om hotellets goda Cava Sangira och var såklart tvungen att testa den sista kvällen :)

IMG_7163

SKÅL!!!!
IMG_7171

Här är vi som jobbat med ”Hälsoresan”
Sofia, Ulrika, Yoga Malin, Mia Lundin, Erica och lilla Jag :)
17098412_1323626314343016_5789621503800019154_n

Och tillsammans med Gänget som kämpat med mig varjemorgon så stängde vi också restaurangen denna sista kväll:) Att jobba under dessa förhållanden är ren skär LYX :)

IMG_7174

Tillsammans med kollegorna blev det en sista skål i solen innan avfärden hemmåt, Vi konstaterade att veckan varit unik med detta härliga gäng…..
IMG_7175

Jag säger tack till Kollegorna och jag säger Tack till ALLA underbara deltagare som förgyllt denna veckan.
Jag ser nu ännu mer framemot att köra igång med min PT utbildning, så att jag kan bidra med ännu mer roliga träningspass och  kunskap på nästa resa:)

17265097_10154104509292574_5496588669476069831_n

Kram T