Etikettarkiv: bodypump

Glädje, Sorg och ömma muskler!

Igår anlände vi då till härliga Västkusten och närmare bestämt Lyckorna Ljungskile. Så mysigt och underbart att få krama om min fina väninna Katarina med familj, här är man alltid så välkommen och våran ankomst firas enligt tradition med färska smögenräkor och gott vin. Men trots vänskapens starka band och  längtan som vi har haft efter att prata och skratta glatt så slås vi av sorgen som drabbat Ljungskile. Utanför fönstret svajar sorgset flaggan på halv stång och saknaden av grannen Lena är ofattbar och stor. Hon var en av offren i förra fredagens idiotdåd och lämnade ofrivilligt sin andra hälft efter över 30 år tillsammans.

IMG_7550

Kan bara än en gång konstatera att livet är så skört och att det kan förändras på en bråkdel av en sekund.

Idag är det SkärTorsdag och den har vi blandannat tillbringat på Motionshuset där vi körde ett skönt men jobbigt pass med Bodypump och Core. Jag kommer inte att kunna röra min armar imorgon!!!!  Men känslan av dom skakiga armar jag just nu har, är ändå rätt skön;)

IMG_7553 IMG_7554

Ikväll blir det lammkött på grillen och mysigt häng med väninnan….. sista kvällen då jag imorgon åker vidare till storebror med familj:)  Det är många man skall hinna träffa på dessa dagar så schemat kräver sin logistik.

Önskar Dig en fin Skärtorsdag;) Kram

Skoljoggen

Idag var det premiär för Figaros klass att få delta i den riksomfattande ” Skoljoggen” och han var grymt taggad då han gillar att springa. Han har dock aldrig sprungit så långt tidigare utan är grymt snabb på korta sträckor . Vi föräldrar blev erbjudna att delta och självklart ville jag vara med och peppa Figaro och hans kompisar. Vi pratade mycket om detta imorse vid frukost och tryckte extra hårt på hur viktigt det är att göra loppet till sitt eget.
Starten gick vid 13:15 och barnen fick välja mellan tävlingsfållan och den lite saktare fållan och glad blev jag när Figaro själv ville tävla, mitt mål var att han skulle försöka springa hela sträckan på 2 km. Till Tävlingsfållan vi gick och starten blåste, Thjooo hoo!!! Kosten med Figaro var att få honom att inte köra järnet från början, utan spara på energin då han skall hålla hela vägen. Han fick goda råd som ,Slappna av i löpningen, sträck ut benen, in med armarna nära kroppen och prata inte…… När vi närmade oss 1,5 km så ville han faktiskt gå, men jag peppade honom med att hellre jogga saktare och att han var grym som kört såhär långt….. Lockade också med en överraskning när han kom i mål:) Han kämpade och höll nästan på att ge upp när han såg sista branta backen, jag peppade igen och sade att det var den absolut sista backen och efter krönet är det bara att köra järnet i mål. När det var ca 200 m kvar så släppte jag honom helt med orden” Kör allt du har nu! Mot mål Figaro Fylking!!!” och han tog i med alla sina krafter och sprutade iväg in i mål ( själv höll jag mig lite bakom på slutet då jag ville att han skulle få känna känslan själv:). Han kom tvåa av deltarna i lågstadiet och det är verkligen så bra gjort:) och imorgon får vi hans tid på 2 km terränglöpning. Stolt mamma är jag:) och jag är också väldigt glad att jag hade möjlighet att vara med som enda förälder , ha ha!!! IMG_2704.JPG IMG_2705.JPG IMG_2707.JPG IMG_2713.JPG Mellan Skoljogg och jobb så avslutade jag en lång dag med ett Bodypump pass, så skönt att komma igång med träningen efter halsont och förkylning. Nu jäklar skall här pumpas muskler var min inställning idag…. Ja vi får väl se om jag kan röra mig imorgon 🙂 Kram och Godnatt