Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och är uppvuxen i Bohuslän. År 2000 flyttade jag till Stockholm. Jag träffade Gert Fylking innan flyttlasset ens hade nått stan och 2001 skred jag altargången fram. I 15 år levde vi som herr & Fru. Jag är en stolt mamma till Kevin 21 år och Figaro 9 år samt är familjen utökad med Ragdollkillarna Rufus & Messi. Jag brinner för entreprenörskap och har drivit egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Idag jobbar jag som event & projektledare hos Ulrika Davidsson/Kostrådgivare och författaren. Jag är även säljare i Sverige på det världskända modemärket Betty Barclay. Jag bor och trivs i Enskede strax utanför City, Älskar Träning och njuter helst min lediga tid med familj och vänner. På min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer, både vardagar och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga). Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.se. Vi hörs!

Annons
Annons

Nyttig gröt, en bra start på dagen

Solen skiner, det är Lördag och ikväll är det stor baluns i form av White Party. Jag är ledig och har njutit av sovmorgon. Under två månader har kl ringt vid 06 varje morgon, vardag som helg. Nu börjar  snart min lugnare period, semestern närmar sig och jag ser så mycket framemot att i dagar bara få vara lat o ledig.

Men denna sköna dag skall jag kicka igång med ett besök i Hammarbybacken. Dax att jobba med kroppen och höja pulsen:) Vill du få fin färg på kinderna inför en fest så är träning nummer ett. Det är mitt absolut bästa skönhets tips….Löpning el annan typ av konditionövning ca 30 min sätter fart på kroppen och blodcirkulationen och denna fräschhet sitter i flera timmar.

Jag laddar med nyttig gröt och knyter på mig skorna:)

boveteflingor, dadlar, kanel, äpple och toppat med hallon o blåbär….. mums!!!!

IMG_8606

Kl 14:00 pronto kommer jag att befinna mig på City Terminalen då min älskade lille Figaro anländer efter 1 vecka på Kollo. Det skall bli underbart att få krama om honom och få höra hur han har haft det. Förmodar att det varit ett fantastiskt äventyr och de två gånger vi talats vid så har han låtit så glad, nöjd och vuxen:)

IMG_8604

Annons

Träningsresa i samarbete med Tara och Amelia

DSC_5374

Det är så mycket roliga saker som händer i mitt liv och nya möjligheter som öppnas. Jag går fortfarande i ett glädjerus att ha fått axla manteln som ”Lic Personal Trainer” och jag har flera roliga tankar på hur jag vill jobba med detta i framtiden. Att arrangera och organisera träningsresor är en del som jag verkligen vill förverkliga och redan nu har jag börjat titta på möjligheten att göra en första träningsresa till  Phuket i Thailand i November.  Jag återkommer ang detta  inom kort.

Vad som däremot är helt klart är att jag 12-19 Nov kommer att åka med tidningen TARA & AMELIA som träningsprofil, Så himla roligt!!!
HÄR kan du kika in och läsa mer alt boka, dessa resor blir snabbt slutsålda så fundera inte för länge :)

amelia-tara7 amelia-tara5 amelia-tara6 amelia-tara1

Jag har också börjat titta på att anordna träningshelger runt om i Sverige  och här skulle jag vilja köra en liten turne  med start i höst. Funderar på vilka städer jag skall börja med ?
Sedan vill jag såklart även tahand om de personer som vill ha hjälp med att komma igång med sin träning.

Inom kort kommer jag också att lansera mitt NYA facebook forum ” Fabulous40+” ett inspirationsforum för den aktiva kvinnan” Där 40 är det nya 20″. Det kommer att bjudas på en härlig mix av träning, kost, hälsa,resor, skönhet & mode.

Med detta så önskar jag dig en riktigt fin Lördags kväll :)

Annons

När livet leker…

IMG_8634

Vaknade lite trött idag då vi hade personalfest på ”Kickstart” kontoret igår, men trots detta så vaknade jag med ett leende på läpparna. Dels så känner jag mig så nöjd över att vara klar med mitt pluggande samt ser jag så mycket framemot allt roligt som jag skall göra med min nya kunskap. Det händer verkligen  så mycket positiva saker i mitt liv;)

Fick i dagarna också ett extremt roligt besked som jag skall berätta mer om ikväll. Men en liten ledtråd är att glädje beskedet kom från ett möte i Bonnier huset;) IMG_8553

Vi Hörs☀️

Annons

PT som yrke

Gårdagen var en riktig rysare men nu är det Äntligen klart. Jag kan nu titulera mig som Lic Personal Trainer och en av mina drömmar är nu i mål.

En fantastisk känsla !!!

Igår åkte jag nervös till Vallentuna Sportcenter där två tentor skulle genomföras och jag kan säga att det var många tankar som for igenom mitt huvud påvägen dit. Tänk om jag pluggat helt fel, tänk om jag får hjärnsläpp och inte minns något och tänk om min PT kund skadar sig i min träning….

Vi startade upp med teoriprovet som avsåg 100 frågor för att sedan Designa och genomföra en timmas pass med okänd klient. Känslan när jag och kollegan Sandra fick godkänt är oslagbar;) Vi båda hade tidigarelagt vår tenta då den egentligen var lagd till den 18 Juni och därmed tappade vi nästa en veckas plugg. Jag skall erkänna att jag i stort sett vigt de sista 6 veckorna till utbildningen och jobb och det gav belöning, en underbar belöning 😉

IMG_8614

Den här utbildningen har varit så otroligt rolig och lärorik så jag vill tacka Jonas & Staffan på Sports club Education för ett grymt upplägg av denna kurs. För att inte  tala om all den kompetens som alla lärare innehar. I höst kommer jag att fortsätta min förkovran och då skall jag ta ett djupdyk i mamma träningen. Går du i tankarna på att utbilda dig så kan jag varmt rekommendera detta företag.

IMG_8617

Glada lyckliga nyexaminerade Pt kollegor IMG_8618 IMG_8623

Mål skall firas och jag kan inte nog säga hur glad och tacksam jag är;) jag har tre personer jag vill tacka extra mycket, Maria Wigbrant som såg till att jag förverkligade min dröm, Mitt ex Gert som ställt upp till 1000% med Figaro när jag varit i skolan och min stora nya Kärlek Lasse som peppat och stöttat i ur och skur. Love You❤️ Och till Alla mina vänner som jag bara dissat under månader säger jag” Tack för att ni finns” längtar efter att ses😉

 

annons