Tillsammans

Annons

Lek på Leos Lekland

            Idag är det dagen D då Nordens största leklands kedja öppnar ännu en anläggning i Kungens kurva. Igår var jag , bloggkollegan och vännen Christina med våra barn på besök och checkade in det sprillans nya leklandet. Med sina 10 000 kvm stora lekyta så fanns det en hel del kul saker att undersöka. Kan säga att det ordagrant var full rulle för våra barn från början till slut……
och skall jag vara helt ärlig så hade vi vuxna också väldigt kul. Till en början satt vi i restaurangen och myste med en kaffe och skönt prat, men sedan blev även vi sugna på att checka in leklandet lite närmare :)
Tror ALDRIG att jag kommer bli för gammal för lite lek  :)

För öppettider och övrig info om Leos Lekland kolla in HÄR !

DABB!!!!!!
IMG_7348

IMG_7339

Kungen Figaro Fylking :)

IMG_7337IMG_7327IMG_7345IMG_7326IMG_7306

Vågar jag, vågar jag inte:) Säger Christina Melin och kastar sig ut och störtdyker när hon landar :) ….. På Instagram kan du ser våran Video från den fartfyllda färden, SÅ GALET KUL!!! #tanjafylking #christinamelin
Kika in på Christinas Blogg för fler kul bilder:)

IMG_7329IMG_7340IMG_7341IMG_7335

La LIGA!!!!
IMG_7312IMG_7324

Tummen upp för Leo Leklands pannkakor!

IMG_7307

Mammor i  gapet på en krokodil :)
IMG_7315IMG_7336

En Fin GOODIEBAG fick följa med oss hem:)

IMG_7349

 Stort Tack till Leos Lekland som bjöd på en riktigt trevlig kväll för både stora och små :)

Ett tips till Dig som INTE vill ha stökigt barnkalas hemma, boka Leos Kalaspaket och låt barnen få busa och skoj!!! :)

– I samarbete med Leos Lekland –

Annons

Klimakteriet ? Inte jag inte…..

IMG_7179

Den här kvinnan har under min vecka på Mallorca lärt mig så otroligt mycket.
Hon har fått mig att bli nyfiken på något så tråkigt ämne som klimakteriet, JA!! du hör ju själv! Just detta ämne har verkligen inte varit något som har intresserat mig tidigare.
Men det hände faktiskt något inombords när jag lyssnade på Mia och fick ta del av flera andra människors öden och berättelser.
Vi har väl ALLA hört och skrattat åt ordet klimakteriekärringar ? Men få vet nog egentligen vad som händer i våra kvinnliga kroppar när vi närmar oss övergångsåldern.
Jag själv har ansett att jag är långt ifrån detta, men sanningen är att i 45 års ålder så är det inte alls ovanligt att man börjar få känningar på förklimateriet.

I 35-60 års ålder, när vårt kvinnliga hormonsystem börjar förändras drabbas vi av det ena obehagliga symptomet efter det andra. Helt plötsligt står vi i en vägkorsning förvirrade och oroliga, vi behöver ta viktiga beslut och är i stort behov av råd och stöd. Vart vänder vi oss då ?

Mia Lundin har kunskap och 25-årig erfarenhet inom kvinnohälsa och gynekologi. HÄR på hennes hemsida kan du hitta råd och utbildning om hormonersättning med dess för-och nackdelar, svar på varför du mår som du mår och hur du på ett naturligt sätt hittar balans, välmående samt harmoni:)

IMG_7150

Välmående, Lugn och Harmoni :) KRAM

Annons

En dag i Kärlekens tecken

Att fira ” Alla Hjärtans Dag” är något som blivit större år för år och trots att jag tycker att det är något uppsjåsat så gillar jag denna dag. Att sända ett extra hjärta till en vän eller uppmuntra sin kära eller sina kära lite extra. När det kommer till Kärleken så tycker jag nog att man skall ha en lite ” Alla hjärtans tanken” oftare än en gång om året, detta gäller såklart även vänner. Att uppmuntra och visa kärlek är något som jag anser är väldigt viktigt även i vardagen.

Igår firade jag min Alla Hjärtans med MINA Stora hjärtan i livet. Det blev god middag på Söder och jag blev själv även firad med fantastiska blommor. Jag Älskar Blommor och framförallt så älskar jag tanken som ligger bakom dem.

Jag behöver inga dyra presenter eller fancy middagar. Jag behöver bara mina hjärtan, omtanke och kärlek.

IMG_6821 IMG_6822 IMG_6823

Så Tacksam för All Kärlek som jag har i mitt liv ❤

Annons

Älska Dig själv & bli lyckligare

Hittade en bra artikel på KURERAS hemsida som jag tänkte bjuda Dig på denna kärlekens dag:)

Två hjärtan formas av fyra par händer mot solnedgångsbakgrund

Älska dig själv och bli lyckligare i dina relationer!

Fungerar dina relationer – eller slutar de tvärtom oftast med katastrof och tandagnissel?
Huruvida dina relationer fungerar eller ej beror till stor del på ditt mått av kärlek till dig själv.
Det hävdar i alla fall experten Karin Isberg.
– Självkärleken sätter en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör dina möjligheter att få en bra relation, berättar hon för Kurera och tipsar om fem sätt att visa självkärlek.

Ju mer du tycker om dig själv, desto bättre blir din kärleksrelation. Det har du garanterat hört förut, och det ligger faktiskt något i det.
– Det kan låta banalt men handlar om två viktiga saker, menar Karin Isberg som är författare, coachutbildad i neurovetenskap samt föreläsare i stresshantering, mental träning och mindfulness.

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

”Vår självkärlek lägger ribban för vilket beteende som vi tolererar från andra”
Hon förklarar mer ingående om vilka två viktiga saker det handlar om.
– Det första är att nivån på vår självkärlek lägger ribban för vilket beteende som vi tolererar från andra. En person som visar kärlek och respekt för sig själv kommer inte att acceptera dåligt beteende från en partner – för varför ska vi tillåta någon annan behandla oss sämre än vad vi behandlar oss själva?

Karin Isberg

Självkärleken sätter en lägstanivå för våra relationer
Medan däremot en person som behandlar sig själv utan kärlek och respekt accepterar att också bli respektlöst och kärlekslöst behandlad av en partner. På så sätt sätter självkärleken en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer, resonerar Karin.

► Läs också: Högkänsliga har hemliga superkrafter

Älskar du dig själv blir du mindre klängig och krävande
Det andra viktiga är att ju mer du kärlek du visar för dig själv, desto mindre ”klängig” och krävande blir du gentemot din partner, menar Karin.
– Alla människor behöver känna sig älskade och värdefulla, det är helt naturliga behov. Om du inte hyser kärlek till dig själv kommer du att ständigt söka din partners bekräftelse på att du är älskad. Hos vissa människor går det så långt som till ständig svartsjuka, kontrollbehov, att gå igenom sin partners mail och sms, att vägra släppa iväg sin partner på egna aktiviteter och andra desperata åtgärder som är olika sätt att känna sig älskad och värdefull. Under ytan handlar det om frågan: ”Visst älskar du mig och ingen annan?”

Riskerar ta död på kärleken
För den partner som blir utsatt för det här ständiga bekräftelsesökandet är det antingen kvävande eller oattraktivt och direkt avtändande, berättar Karin Isberg.
– Alldeles oavsett så tar det död på kärleken. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör helt enkelt dina möjligheter att få en bra relation.

Handlar inte om attityd utan om beteende
– Det som är speciellt med självkärlek är att det inte handlar om attityd, det handlar om beteende. Självkärlek är att med konkreta, vardagliga handlingar visa omtanke och godhet för sig själv. Du kan tänka på det så här: du tycker om människor som är snälla med dig och du tycker illa om dem som är taskiga mot dig. Det fungerar på samma sätt med dig själv: om du är snäll med dig själv tycker du bättre om dig själv. Det vill säga att ju mer kärlek du visar för dig själv, desto mer ökar din självkärlek.

Här är några typiska sätt att INTE visa kärlek och omtanke om sig själv:

  • Svälta sig / Inte ge sig själv bra mat
  • Inte låta sig sova tillräckligt
  • Inte låta kroppen röra på sig
  • Tvinga in kroppen i för små och för tighta kläder
  • Tvinga fötterna att gå i skor som gör ont

– Om någon annan gjorde det här mot dig skulle du tycka att de var elaka, säger Karin Isberg. Så vad tror du att du tycker om dig själv när du behandlar dig på det här sättet?

5 enkla och bra sätt att visa kärlek för sig själv:

  • Ät bra och näringsrik mat
  • Ägna dig åt saker som gör dig glad
  • Lägg dig i tid och sov ordentligt
  • Klä dig så att du känner dig vacker – men se till så att dina kläder och skor är bekväma!
  • Ta en promenad när solen skiner

– Om någon annan såg till att göra det här för dig skulle du känna dig älskad och omhändertagen av dem. Så kommer du också att känna för dig själv. Och ju mer kärlek du känner för dig själv – desto bättre relationer får du med andra.

Av Isabelle G Hedander

Annons