Okategoriserade

Annons

Plugg på äldre dagar…..

Nu är min utbildning som PT igång och fr.o.m. Nu så kommer det bli många inlägg med böcker framför min näsa. Att läsa på äldre dagar är inte helt enkelt och inte heller är det lätt att hitta lugnet i att läsa. Min utbildning gör jag via SportClub Education och den startar med 6 veckor online studier. Därefter är det inbokat 21 skoldagar där allt det praktiska skall sättas för att sedan plugga vidare inför tentorna som förhoppningsvis skall ta med till en licensierad Personlig tränare.

Continue reading

Annons

Nyttiga Våfflor på våffeldagen

Har haft en extremt härlig Lördag med Figaro, en riktig mor o son dag med rolig utflykt till Uppsala, fotbollspel i solen och såklart våfflor på självaste våffeldagen.

I Uppsala var det vårvisning av varumärket John Deere’ s nya traktorer och jag kan lova att Figaro var i himmelriket när han fick provsitta alla dessa maskiner;) Kan säga att han INTE var ensam!!! Många fler entusiaster hade samlats för att beskåda de gröna skönheterna …..

IMG_7357 IMG_7360 IMG_7361 IMG_7366 IMG_7367 IMG_7370 IMG_7372 IMG_7374 IMG_7378

Som den fotbollsentusiast som Figaro är så blev Lyckan fullkomlig när Han dessutom fick en ny fotboll av märket  John Deere;)

Väl tillbaka hemma i Enskede tog vi oss direkt till närmaste fotbollsplats för att testa bollen, därefter blev det hem för att fixa kvällens middag. Våfflor stod på dessert menyn och ett nytt våffeljärn hade dagen till ära inhandlats:)

IMG_7395 IMG_7398

Själv testade jag ett recept på en nyttigare våffla ” Bananvåffla” och jag måste säga Whooow!!! Så goda och enkla att göra.

Blanda 4 ägg, 2 dl mandelmjöl, 2 msk kokosmjöl, 1 tsk bakpulver, en nypa salt och 4 små mosade bananer. Stek med smör i våffeljärnet och servera med grädde och färska bär. MUMS!!!

 Trevlig Lördag;)

Annons
Annons
Annons

Hormoner, Träning och Lyckan att vara efterlängtad

 

Efter en härlig och  fin jobbvecka i solen är jag nu åter hemma i vardagen. Fick ett riktigt varmt och fint bemötande redan på Arlanda där Figaro och väntade med tre vackra rosor i sin hand. Guud vad jag har längtat efter den lille killen, som jag sett ytterst lite de sista två veckorna.
Ytterligare ett kärleksfullt fång anlände senare till hemmetsvrå. Det är verkligen lycka att få känna sig efterlängtad:)
Jag kommer att bära med mig mycket från denna resan. Alla nya möten, sköna inspirerade träningspass, middagar med massor av skratt och all ny kunskap som jag har fått med mig av Mia Lundins föreläsningar om Hormoner. (Jag skall gå in mer på detta i nästa inlägg ).

IMG_7193

Det gick åt många ombyten med träningskläder på resan då jag körde i stort sett 3 pass om dagen. Mitt uppdrag och arbete denna veckan var ju att tamed gänget på Powerwalk varje morgon kl 07:15, så det var upp med tuppen :) Samt körde jag lite extra löppass och övriga specialanpassade pass enligt önskemål.  Nedan har jag en top från coola träningsklädesmärket STRONGER och byxa från Gavelo.

IMG_7071

Saknar redan dessa underbara morgon PW med gänget:)
IMG_7137

Glädje från början till slut :)
IMG_7141

Lade in ett egenpass i form av löpning på stranden. Var verkligen tvungen att få kämpa i sanddynorna en sista gång innan hemfärd…. Jobbigt! YES men sååå Härligt!
IMG_7160

Hade hört talas om hotellets goda Cava Sangira och var såklart tvungen att testa den sista kvällen :)

IMG_7163

SKÅL!!!!
IMG_7171

Här är vi som jobbat med ”Hälsoresan”
Sofia, Ulrika, Yoga Malin, Mia Lundin, Erica och lilla Jag :)
17098412_1323626314343016_5789621503800019154_n

Och tillsammans med Gänget som kämpat med mig varjemorgon så stängde vi också restaurangen denna sista kväll:) Att jobba under dessa förhållanden är ren skär LYX :)

IMG_7174

Tillsammans med kollegorna blev det en sista skål i solen innan avfärden hemmåt, Vi konstaterade att veckan varit unik med detta härliga gäng…..
IMG_7175

Jag säger tack till Kollegorna och jag säger Tack till ALLA underbara deltagare som förgyllt denna veckan.
Jag ser nu ännu mer framemot att köra igång med min PT utbildning, så att jag kan bidra med ännu mer roliga träningspass och  kunskap på nästa resa:)

17265097_10154104509292574_5496588669476069831_n

Kram T