motion

Annons

Kvällslektyr

IMG_7689

Det är inte mycket annat som gäller för mig just nu…. Plugg plugg och åter plugg! Det mesta av min lediga tid tillägnas numera till mina studier och framförallt veckan då jag inte har Figaro. I natt drömde jag om muskler, fästen och leder så nu verkar det ju börja hända saker i min hjärna;) Det är extremt intressant att få lära sig mer grundligt hur kroppen hänger ihop och det är grymt roligt att förkovra sig i något som man är genuint intresserad av ” Träning” .

Jag har redan nu börjat smida planer på vad jag skall göra när min utbildning är klar, men jag berättar mer om detta längre fram;)

Nu är det Kram och godnatt

Annons

Väck kroppen med frisk luft!

 

 

IMG_7672En bra start på dagen i mitt liv är när jag får ta en skön löprunda innan frukost. Att komma hem anfådd, svettig, med  rosor på kinderna och fylld med energi är en så skön känsla. Nu kommer min frukost att smaka extra gott!!!

Faktum är att du får en enorm energi av träning och du bör för din hälsas skull höja pulsen minst 30 min per dag.

Önskar Dig en riktigt bra dag;)

Annons

Glädje, Sorg och ömma muskler!

Igår anlände vi då till härliga Västkusten och närmare bestämt Lyckorna Ljungskile. Så mysigt och underbart att få krama om min fina väninna Katarina med familj, här är man alltid så välkommen och våran ankomst firas enligt tradition med färska smögenräkor och gott vin. Men trots vänskapens starka band och  längtan som vi har haft efter att prata och skratta glatt så slås vi av sorgen som drabbat Ljungskile. Utanför fönstret svajar sorgset flaggan på halv stång och saknaden av grannen Lena är ofattbar och stor. Hon var en av offren i förra fredagens idiotdåd och lämnade ofrivilligt sin andra hälft efter över 30 år tillsammans.

IMG_7550

Kan bara än en gång konstatera att livet är så skört och att det kan förändras på en bråkdel av en sekund.

Idag är det SkärTorsdag och den har vi blandannat tillbringat på Motionshuset där vi körde ett skönt men jobbigt pass med Bodypump och Core. Jag kommer inte att kunna röra min armar imorgon!!!!  Men känslan av dom skakiga armar jag just nu har, är ändå rätt skön;)

IMG_7553 IMG_7554

Ikväll blir det lammkött på grillen och mysigt häng med väninnan….. sista kvällen då jag imorgon åker vidare till storebror med familj:)  Det är många man skall hinna träffa på dessa dagar så schemat kräver sin logistik.

Önskar Dig en fin Skärtorsdag;) Kram

Annons

Adjöss till Sjöss!

Nu är sötebrödsdagarna till sjöss över och jag är tillbaka på fast mark och i löparskorna. Överdriver om jag säger att jag flög fram på min runda över Västerbron men över bron och runt Riddarfjärden blev det, dock kändes dessa 8 km tyngre än vanligt😜

 IMG_7462

IMG_7461

Vacker Stad med vår i luften;)

Annons

MMA gala och ren skär Lyx

 Det blev en riktigt lyxig avslutning på veckan och nu väntar en lugn och skön helg med några extra semesterdagar framför mig:)

IMG_7416IMG_7418

Öppnade upp Lördagen med en lång sovmorgon, god frukost och en skön löprunda runt Kastellholmen. Trots lite grått vädret så förundras jag över hur vacker våran huvudstad är, ren skär lyx är det också att träna på helgen.

IMG_7421

Ikväll är det full fajt i Eriksdalshallen när vännen Simon Sköld skall upp i MMA ringen. Jag skulle egentligen varit där på plats med fam Läckberg men min virriga Detoxhjärna hade glömt att i tid boka plats. Så ikväll följer jag matchen på TV 4 play och med uppdateringar från Camilla;)

Hejja Simon säger VI:)

IMG_7425

För två år sedan var jag tillsammans med Camilla och ett gäng i Geneve för att se Simon live. Kan säga att den där killen som till vardags ser så snäll och timid ut verkligen förvandlas till en ren skär fighter 😉 Han är enligt uppgift i sin livs bästa form så det kommer att bli en mycket spännande kväll:)

Idag fyller deras gemensamma dotter Polly år, så imorgon blir det barnkalas;)

För övrigt så Vann jag 1 000000 kr på Triss idag så jag fortsätter nog att lyxa till det 😜