Familj

Annons

Att erkänna ett missbruk ..

Idag har vi totalt bombats av semlans existens och hur man än velat undvika frestelsen så uppenbarar den sig både i bild och lukt vart än man går. Om det var någon av ALLA semlor som jag skulle velat synda med idag så är det Nutella Semlan. Den låter så sjukt god och jag o kollegorna på jobbet var verkligen på vippen att gå och köpa dessa. Men vi gjorde det faktiskt INTE!!!!

Jag vet att jag kommer att testa den förr eller senare. Men just nu är senare ett bättre alternativ då jag skall i baddräkten om bara några dagar. Då bär det nämligen av till Mallorca 😉

IMG_6938

Skulle vilja avsluta detta inlägg med att berätta om min exman Gert Fylking som i måndags gjorde något riktigt starkt.
Det var i direktsändningen av Rix Morronzoo, där Gert numera är Kärleksdoktor och svarar på lyssnarnas kärleksbekymmer och familjeproblem. Som han berättade om sina problem med X antal gånger av otrohet.
Han berättade också i radioprogrammet att han till slut inte kunde leva med sitt otrohetsbeteende.

Jag säger Stark Gert! Oavsett vilket missbruk man har så är det väldigt stort att erkänna problemet och att göra något åt det.
HÄR kan du läsa artikeln i Aftonblandet där Gert själv uttalat sig.

 Vi hörs !

Annons

När sonen säger att HAN har mamma vecka!?

Jag bara måste berätta om Fredagskvällens händelse hemma i köket. Förmodligen Löper jag  risken att uppfattas som tjatig om pratet kring mina underbara killar. Men jag höll verkligen på att dö av skratt när min äldste son Kevin uttalade sig om hur han såg sin mamma vecka….

För ca 1 månad sedan kom Kevin hem efter 1,5 år  i Australien och han bor numera hos mig i Enskede. Dock är det ju så att dom veckorna som jag inte har Figaro så är jag väldigt lite hemma i lägenheten i Enskede. När jag igår kom hem efter en vecka på vift så säger Kevin spontant” Ja då var det min mamma vecka igen då” Det roliga är att han verkligen går in för att JAG skall ha det bra den veckan jag är hemma. Så på HANS mammavecka tar han alltså hand om mig, katterna, lagar mat, hämtar Figaro på skolan, städar och handlar mat för mamma pengar;)
Jag älskar mamma veckan❤

Påtal på Mammavecka så har jag min mamma på besök denna veckan. Hon bor i Uddevalla på Vkusten och kom med Tåget häromdagen. Så mysigt att ses och få umgås några dagar.
Igår tog vi ett litet äventyr till min lillebror Mikael och hans familj i Norrköping, det var barnkalas på schemat och jag kan erkänna att jag gick all in på alla godsaker som serverades.

IMG_6892 IMG_6894 IMG_6896 IMG_6897 IMG_6898

Hipp hipp hurra på Elsas 4 års dag:)

IMG_6901 IMG_6905

På tågresan hem var jag tvungen att visa mamma lite kul grejer som man kan göra på SNAPCHAT och vi hade så himla roligt åt oss själva :)Ha ha
Skickade även massor av Snapchat bilder till Figaro som befinner sig på sportlovsfirande i Spanien :)

IMG_6907 IMG_6908 IMG_6912 IMG_6913 IMG_6916

Vi laddade för Mello´n med denna snygga outfit och skyndade oss hem för att se vilka bidrag som gick vidare. Min klara favorit var Jon Henriks bidrag, som förövrigt gick raka vägen till finalen,  så sjukt bra låt!!!!

Idag är det Söndag och för min del så har det varit storstädning och plugg på agendan. I slutet på Mars börjar jag min PT utbildning på Sport Club Education och om allt går som det skall så är jag färdig PT i slutet på Juni.
Hur jag kommer att förvalta den utbildningen återkommer jag till längre fram, har lite kul ideér pågång och är  öppen för nya roliga utmaningar.

IMG_6709

Önskar Dig en riktigt go Söndag och en fin kommande vecka :)

Annons

Vi körde den tyska varianten…

Igår för exakt tio år sedan föddes Carl Figaro Cumberland Fylking på Södra BB i Stockholm. En av mina mäktigaste upplevelser någonsin. Att föda barn är mäktigt och att vara två personer eller rättare sagt en familj i väntans tid är fantastiskt.

Jag gick 4 dagar över tiden. Hade denna Fredag precis avslutat dagens arbete, låst kontoret, köpt Fredagsblommor och var påväg hem när värkarna sakta men säkert började. Jag berättade ingenting för Gert förrän jag var riktigt säker och värkarna kom med jämna mellanrum. Jag hade en plan inför min förlossning och jag var fullt fokuserad på att genomföra den. I planen ingick dock inte barnafödande på en Fredag mitt i Lets Dance, men jag återkommer till detta;)

Gert vilade middag när jag berättade att mina värkar satt igång och jag tror nog aldrig att han varit på benen så snabbt som då. Mannen som normalt alltid är lugn och cool visade sig bli aningen stressad när värkarna blev starkare och jag bestämt ville promenera i 7 minusgrader till BB. Vi hade provgått sträckan innan och jag var lugn o trygg och visste vad jag hade framför mig. Gert ansåg dock att vi behövde följebil vilket jag bestämt sade Nej till….

Han konstaterade att det var mitt Tyska blod som tvingade ut oss i kylan denna Fredags kväll. Vi körde den tyska varianten helt enkelt  och stapplade iväg;) Med 100 meter kvar till Södra BB så gick vattnet och allt satte igång. Vi blev väl omhändertagna och fick ett fint rum med badkar och tända ljus . Trots galna värkar så envisades jag med att försöka titta på Lets Dance och istället för att gå fram o tillbaka med gåstolen så klättrade jag på den när värkarna var som värst. Jag ville ju till varje pris se hur det gick för Lasse Brandeby som då var med….Ja det framgår väl ganska tydligt att jag gillar programmet, HaHa!!! Dock klarade jag inte att se hela detta avsnitt, Mitt fokus blev mig själv och efter Lasses uppträdande gick jag in i min egna bubbla. Gert var såklart ett stöd men det var mitt race som skulle köras nu….

05:45 föddes han med stort F, vår Älskade pojke❤ Som vi egentligen trodde var en tjej och som vi ( Gert) redan hade döpt till Märta. Kärleken, lyckan och lättnaden var obeskrivlig. Omtumlande är också känslan av övermäktig kärlek som man känner  för sina barn redan från första sekunden. I min förlossningplan ingick även att jag skulle hem omgående så sagt o gjort. Jag födde barn kl 05:45 på morgonen och checkade ut från BB kl 12 vid lunch samma dag:)

Idag är Figaro 10 år och Kevin 21 år och kärleken är starkare än någonsin. Jag Älskar mina pojkar och är så stolt, glad och tacksam för varje dag som vi får vara tillsammans❤

IMG_6585 IMG_6586 IMG_6878

 

Annons

En dag i Kärlekens tecken

Att fira ” Alla Hjärtans Dag” är något som blivit större år för år och trots att jag tycker att det är något uppsjåsat så gillar jag denna dag. Att sända ett extra hjärta till en vän eller uppmuntra sin kära eller sina kära lite extra. När det kommer till Kärleken så tycker jag nog att man skall ha en lite ” Alla hjärtans tanken” oftare än en gång om året, detta gäller såklart även vänner. Att uppmuntra och visa kärlek är något som jag anser är väldigt viktigt även i vardagen.

Igår firade jag min Alla Hjärtans med MINA Stora hjärtan i livet. Det blev god middag på Söder och jag blev själv även firad med fantastiska blommor. Jag Älskar Blommor och framförallt så älskar jag tanken som ligger bakom dem.

Jag behöver inga dyra presenter eller fancy middagar. Jag behöver bara mina hjärtan, omtanke och kärlek.

IMG_6821 IMG_6822 IMG_6823

Så Tacksam för All Kärlek som jag har i mitt liv ❤

Annons

Älska Dig själv & bli lyckligare

Hittade en bra artikel på KURERAS hemsida som jag tänkte bjuda Dig på denna kärlekens dag:)

Två hjärtan formas av fyra par händer mot solnedgångsbakgrund

Älska dig själv och bli lyckligare i dina relationer!

Fungerar dina relationer – eller slutar de tvärtom oftast med katastrof och tandagnissel?
Huruvida dina relationer fungerar eller ej beror till stor del på ditt mått av kärlek till dig själv.
Det hävdar i alla fall experten Karin Isberg.
– Självkärleken sätter en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör dina möjligheter att få en bra relation, berättar hon för Kurera och tipsar om fem sätt att visa självkärlek.

Ju mer du tycker om dig själv, desto bättre blir din kärleksrelation. Det har du garanterat hört förut, och det ligger faktiskt något i det.
– Det kan låta banalt men handlar om två viktiga saker, menar Karin Isberg som är författare, coachutbildad i neurovetenskap samt föreläsare i stresshantering, mental träning och mindfulness.

► Läs också: 10 saker lyckliga par gör varje dag

”Vår självkärlek lägger ribban för vilket beteende som vi tolererar från andra”
Hon förklarar mer ingående om vilka två viktiga saker det handlar om.
– Det första är att nivån på vår självkärlek lägger ribban för vilket beteende som vi tolererar från andra. En person som visar kärlek och respekt för sig själv kommer inte att acceptera dåligt beteende från en partner – för varför ska vi tillåta någon annan behandla oss sämre än vad vi behandlar oss själva?

Karin Isberg

Självkärleken sätter en lägstanivå för våra relationer
Medan däremot en person som behandlar sig själv utan kärlek och respekt accepterar att också bli respektlöst och kärlekslöst behandlad av en partner. På så sätt sätter självkärleken en lägstanivå för hur mycket kärlek som vi får i våra relationer, resonerar Karin.

► Läs också: Högkänsliga har hemliga superkrafter

Älskar du dig själv blir du mindre klängig och krävande
Det andra viktiga är att ju mer du kärlek du visar för dig själv, desto mindre ”klängig” och krävande blir du gentemot din partner, menar Karin.
– Alla människor behöver känna sig älskade och värdefulla, det är helt naturliga behov. Om du inte hyser kärlek till dig själv kommer du att ständigt söka din partners bekräftelse på att du är älskad. Hos vissa människor går det så långt som till ständig svartsjuka, kontrollbehov, att gå igenom sin partners mail och sms, att vägra släppa iväg sin partner på egna aktiviteter och andra desperata åtgärder som är olika sätt att känna sig älskad och värdefull. Under ytan handlar det om frågan: ”Visst älskar du mig och ingen annan?”

Riskerar ta död på kärleken
För den partner som blir utsatt för det här ständiga bekräftelsesökandet är det antingen kvävande eller oattraktivt och direkt avtändande, berättar Karin Isberg.
– Alldeles oavsett så tar det död på kärleken. Det bekräftelsebehov som kommer ur låg självkärlek förstör helt enkelt dina möjligheter att få en bra relation.

Handlar inte om attityd utan om beteende
– Det som är speciellt med självkärlek är att det inte handlar om attityd, det handlar om beteende. Självkärlek är att med konkreta, vardagliga handlingar visa omtanke och godhet för sig själv. Du kan tänka på det så här: du tycker om människor som är snälla med dig och du tycker illa om dem som är taskiga mot dig. Det fungerar på samma sätt med dig själv: om du är snäll med dig själv tycker du bättre om dig själv. Det vill säga att ju mer kärlek du visar för dig själv, desto mer ökar din självkärlek.

Här är några typiska sätt att INTE visa kärlek och omtanke om sig själv:

  • Svälta sig / Inte ge sig själv bra mat
  • Inte låta sig sova tillräckligt
  • Inte låta kroppen röra på sig
  • Tvinga in kroppen i för små och för tighta kläder
  • Tvinga fötterna att gå i skor som gör ont

– Om någon annan gjorde det här mot dig skulle du tycka att de var elaka, säger Karin Isberg. Så vad tror du att du tycker om dig själv när du behandlar dig på det här sättet?

5 enkla och bra sätt att visa kärlek för sig själv:

  • Ät bra och näringsrik mat
  • Ägna dig åt saker som gör dig glad
  • Lägg dig i tid och sov ordentligt
  • Klä dig så att du känner dig vacker – men se till så att dina kläder och skor är bekväma!
  • Ta en promenad när solen skiner

– Om någon annan såg till att göra det här för dig skulle du känna dig älskad och omhändertagen av dem. Så kommer du också att känna för dig själv. Och ju mer kärlek du känner för dig själv – desto bättre relationer får du med andra.

Av Isabelle G Hedander