Bloggen

Annons

Lek på Leos Lekland

            Idag är det dagen D då Nordens största leklands kedja öppnar ännu en anläggning i Kungens kurva. Igår var jag , bloggkollegan och vännen Christina med våra barn på besök och checkade in det sprillans nya leklandet. Med sina 10 000 kvm stora lekyta så fanns det en hel del kul saker att undersöka. Kan säga att det ordagrant var full rulle för våra barn från början till slut……
och skall jag vara helt ärlig så hade vi vuxna också väldigt kul. Till en början satt vi i restaurangen och myste med en kaffe och skönt prat, men sedan blev även vi sugna på att checka in leklandet lite närmare :)
Tror ALDRIG att jag kommer bli för gammal för lite lek  :)

För öppettider och övrig info om Leos Lekland kolla in HÄR !

DABB!!!!!!
IMG_7348

IMG_7339

Kungen Figaro Fylking :)

IMG_7337IMG_7327IMG_7345IMG_7326IMG_7306

Vågar jag, vågar jag inte:) Säger Christina Melin och kastar sig ut och störtdyker när hon landar :) ….. På Instagram kan du ser våran Video från den fartfyllda färden, SÅ GALET KUL!!! #tanjafylking #christinamelin
Kika in på Christinas Blogg för fler kul bilder:)

IMG_7329IMG_7340IMG_7341IMG_7335

La LIGA!!!!
IMG_7312IMG_7324

Tummen upp för Leo Leklands pannkakor!

IMG_7307

Mammor i  gapet på en krokodil :)
IMG_7315IMG_7336

En Fin GOODIEBAG fick följa med oss hem:)

IMG_7349

 Stort Tack till Leos Lekland som bjöd på en riktigt trevlig kväll för både stora och små :)

Ett tips till Dig som INTE vill ha stökigt barnkalas hemma, boka Leos Kalaspaket och låt barnen få busa och skoj!!! :)

– I samarbete med Leos Lekland –

Annons
Annons

Detox, sol & spring i benen…

Åh vilken dag! Kände mig extremt utvilad och full med energi redan när klockan ringde i morse. Inte alltid det är så, men kanske det beror på att jag nu befinner mig på dag tre av min Detox kur. Det är jag och kollegorna på jobbet som kom överens om att köra en rensning av kroppen och sagt och gjort så drog vi igång i samlad trupp i måndags.
Jag skall vara ärlig och erkänna att jag aldrig tidigare kört Detox, absolut inte så seriöst som jag gör nu.
Men då jag har läst på endel om detta så inser jag att det kan vara bra att rensa och förbereda kroppen på ett renare liv.  I min Detox kur äter Pure Cleanse och Pure Biotic (berättar mer om dessa produkter nedan) samt äter jag enligt en strikt Detox diet där jag äter mindre av sura livsmedel och mer av basiska livsmedel.
Träning i samband med detta är toppen( se bara till att gå på toa innan:) och med solen i blicken drog jag ut på en skön löprunda ca 9 km. Ljuvligt att det går mot ljusare tider!

IMG_7275

10 Detox tips!

Tips och råd att tänka på under kurens gång.

1. Drick rikligt med vatten, gärna med lite citron.

2. Öka intaget av ekologiska frukter, bär, gröna grönsaker, rotfrukter och baljväxter.

3. Öka intaget av basisk mat som öka pH-värdet i kroppen.

4. Undvik socker o sötningsmedel.

5. Undvik koffein, alkohol och tobak.

6. Ät fibrer

7. Tillaga maten med omsorg( så lite som möjligt så att näringen behålls)

8. Motionera regelbundet

9. Ät lite och oftare

10. Bada bastu, yoga, meditera eller massage

IMG_7280
Pure Biotic Premium är en kapsel med nyttiga mjölksyrebakterier fördelat på 10 stammar, som stödjer tarmfloran och skyddar bakterierna mot magsyra och samtidigt optimerar utsöndringen av bakterierna i tarmarna.
Pure Cleanse är baserat på experters kunskap om kroppens matsmältningssystem och är en omfattade örtkur som renar kroppen samt bidrar till levern och njurarnas normala funktion och hälsa.
HÄR hittar du mer info om produkterna från Renewlife

IMG_7272

Till middag blev det ikväll Gratinerad Chevre på Zuccini med hackade Cashewnötter och honung.
Serverades på en bädd av kokta rödbetor, Harkuvert och ruccola.
Enkelt och sååå gott!!!

Annons

Gatsby fest a la Connoisseur

Just landat i hemmets vrå efter en skön löprunda i solen. Så underbart att komma ut i frisk luften efter att ha suttit inne hela dagen :)
Det blev ” Riddarfjärden runt ” som är min gamla sväng som jag ofta sprang när jag bodde på Götgatan på Södermalm. Den är ca 8-9 km och för mig en perfekt runda och idag kändes det extra bra. Det händer något speciellt i kroppen när solen tittar fram och våren börjar nalkas……
På tal om perfekt så var det precis så min gångna helg blev, den var helt perfekt på ALLA sätt och vis…..

I Fredags eftermiddag landade vi alltså i Vara eller närmare bestämt på Bjertorpslott där årets Connoisseur fest al la Gatsby gick av stapel. Det var den angenäma tidningen Connoisseur som tillsammans med Slottet bjöd in till festligheterna och som vanligt så blir det party med stort P.  Temat 20 Tal hade verkligen anammats och ALLA hade gått all in på sina outfits :)
Bjuder nedan på en bildbomb från kvällen……

IMG_7219 IMG_7220

Bilden nedan skulle lätt kunna varit från 20 talet, men är tagen från kvällens festligheter:)

IMG_7270

Cecilia Ljung, Peder Lamm, Jag och vännen Åza poserar glatt :)

IMG_7231

Längesedan vi sågs men alltid lika glatt o trevligt att träffa vännen och blogg kollegan Åza Brennander:)
HÄR hittar du hennes blogg med ännu fler bilder från festen:)
IMG_7244 IMG_7246

Många stiliga män uppenbarade sig denna kväll….
IMG_7247  IMG_7256
IMG_7269

Fina vännen Cecilia Ljung:)

IMG_7260

och Stilige Stefan Sauk hade också klätt upp sig kvällen till ära.
IMG_7262

 Det blev verkligen en minnesrik kväll som övergick till natt och med nöd och näppe hann vi ner för slottstrapporna för att komma med nattens sista buss till hotellet.
Tur var väl det, för Taxi ute på landet är ju inte det enklaste att hitta.

Tusen Tack säger jag till Susanne Ytterskog & CO  som gjorde denna kvällen till en magisk festupplevelse:)

Efter en skön natts sömn och god brunch på slottet  så styrde vi sedan kosan mot Hooks Herrgård. Här njöt vi Lördagen med timmar i deras härliga Spa avdelning och utsökt middag.
Denna helgen kommer jag att leva länge på, så kul och lyxig på en och samma gång.

Nu väntar en vecka med uppladdning inför kommande PT utbildning hos Sportclub Education samt så har jag bestämt mig för att köra en Detoxkur. Berättar med om detta i nästa inlägg.

Kram

Annons

Träning med barn….

Herregud vilken rolig kväll!!
Att träna med denne lillkille var verkligen en utmaning när vi körde intervaller på Enskede IP. Vi hade bestämt oss för att köra totalt 4 rundor i maxfart runt banan och klocka det sista varvet. Start klockan gick och vi stack båda iväg samtidigt och till min förvåning fick jag kämpa galet hårt :) Herregud! Vilken fart han har i benen killen, han studsade glatt vid min sida medans jag själv fick kämpa som tusan.
Efter första varvet i mål ifrågasatte jag hans energi ganska rejält och såklart min egen kondition också…..
Skall erkänna att jag fick kämpa hårt och på sista varvet var vi i mål samtidigt. Till historien hör att Figaro är otroligt snabb och har flera år i rad vunnit i sin klass på årets skoltävling.
Det glädjer mig verkligen såå himla mycket att han tycker att det är kul att träna och framförallt tillsammans med mig. Att träna ihop med sina barn är så roligt och efter löpningen så hittade vi tillsammans på lite kul övningar i parken.
Det blev armhävningar, Upphopp, dips och sedan sade jag ” Siste man/kvinna hem är en bajskorv” Gissa om det gick undan ???

IMG_7200 IMG_7203 IMG_7204