Ligger nerbäddad i sängen efter ännu en dag i skolan. Utbildningen som personlig tränare går framåt och det är så himla roligt att lära sig nya saker om kroppen. Det finns verkligen så mycket att förkovra sig i och dagens tema var ” Kroppen som helhet”
God Silent Morning! Skall erkänna att min familj faktiskt är lite galna i smoothies. Själv tycker jag att en grön drink nästa är ett måste. Att få i sig så mycket nyttigheter redan från dagens start känns bra i både kropp och själ. Medans mina grabbar föredrar smoothie med lite mer fruk o bär. Denna morgonen såg det ut såhär i köket i Enskede;)
Mina blender/mixer kommer från Bosch och heter Silent Mixx. Jag gillar dessa då dom är tystare än vanligt, starka och då deras kanna är av glas.
GRÖN DRINK
1 banan, 1 apelsin,1 äpple, en liten påse bladspenat, en bit riven ingefära, 1,5dl frusen mango. Tillsätt ngr dl vatten och mixa.
FIGAROS Favorit
1 Banan, 1 Apelsin, 1dl Färska Jordgubbar, 1 äpple, 1 rått ägg, lite vaniljpulver och soyamjölk. Mixa slätt!
Så gott och så nyttigt! En bra start på Dagen helt enkelt 😉
i samarbete med Bosch
Det är verkligen full fart framåt nu och håll i hatten, om 2,5 vecka är det sommarlov för kidsen. Minns känslan som man hade i kroppen då. Den var väldigt blandad både med vemod och glädje. Vemod över att inte träffa kompisarna på många många veckor och allt okänt som väntade inför nästa termin. Glädje över ledighet, sommar , sol o bad och att slippa alla måsten. Glädjen över att äta frukost framför Tv N tittandes på Sommarlovsmorgon ….. Livet lekte verkligen dessa somrar! Men innan vi är framme vid Figaros magiska skolavslutnings datum så är det mycket som skall avslutas. Fotbollens träningar och matcher har haft högsäsong och börjar nu gå mot sitt slut. Måste säga att jag är en mycket stolt mamma till denna kille. Inte sällan åker vi hem med ett glatt leende och ett grönt kort i handen;)
För min del skall Jobbprojekt rundas av och min PT Utbildning skall avslutas. Det är alltså lite pyssel kvar innan man kan luta sig tillbaka i en solstol, sippa på lite Rosé och bara få göra Ingenting;)
Längtar och ser framemot en skön sommar med massor av ledighet med denna kille;)
vi hörs!
Kikar in en snabbis och bjuder på min MORGON CURLING 🙂
Jag hävdar att man absolut skall curla sin barn vad gäller mat och att man äter med ögat. Gillar färger och att duka upp fint 🙂 Denna morgonen blev det såhär!
I gamla fina Vinglas lade jag tinade jordgubbar, naturell yoghurt och toppade med hemmagjord granola.
Receptet på GRANOLA hittar du HÄR
Jag försöker undvika sötad yoghurt (självklart blir det undantag ibland) men jag försöker istället att hitta sötman i frukt eller bär även när det gäller frukosten till mina söner. Vet såklart att om dom själva skulle få välja så skulle det bli rostad macka med marmelad och sötat fruktyoghurt, helst varje dag!
Men hur nyttigt och näringsrikt är det ? Dessutom är det väldigt ohälsosamt att starta dagen med en socker chock som får blodvärdet och insulinet att skjuta i höjden. Nu låter jag säkert jäkligt präktig men jag kan inte låta bli att bli smått arg när jag tänker på vad våra matvaror innehåller.
En god och hälsosam morgon 🙂
Vi hörs! T
Ny vecka Nya förutsättningar! På kontoret möttes jag av denna riviga shot innehållande färsk ingefära, Citron & Cayennepeppar( och lite lite flytande honung). Starkt men gott! Och en riktigt boost för din hälsa.
Happy Monday;)
