Månadsarkiv: oktober 2016

Annons

Höstlov & Framme i Solen

Tidigt i morse landade vi tryggt på flygplatsen i Antalya Turkiet. Flygresan gick kanonbra och tiden fullkomligt flög fram… Vi är fyra mammor och åtta barn som skall sällskapa denna veckan och jag måste säga att trots lite sömn så är vi alla i riktigt skön fas redan från start.

Vid 05 i morse var vi incheckade och klara här på Sunwing Beachclub och vi alla tog några timmars välbehövlig sömn. Vaknade upp vi 10 och nu är det poolläge som gäller. Jag njuter så!!!

Att se Figaro och alla andra barnen leka, skratta, äta glass och bara få vara värmer ett mamma hjärta. Jag är verkligen ingen van charter turist och jag har aldrig tidigare bokat hotell med all inklusive. Men jag måste säga, Guud vad smidigt när man har barn… Kidsen hämtar mat, dricka och äter glass precis när dom själva vill. Vattenlekar och äventyren avlöser varandra…. Dag ett har fått en kanonstart och vi Alla fullkomligt njuter☀️

IMG_4991IMG_4994IMG_4996IMG_4997IMG_4998


IMG_5001IMG_5009

Här skall njutas höstlov, Kram :)


 

Annons
Annons

Vacker hy med egen behandling + unikt erbjudande till mina läsare

Hej Där,
I slutet på Sep gjorde jag ett inlägg om den mycket omtalade produkten Swiss Clinic. Jag har nu testat den och tänker göra mitt utlåtande. Missade du det inlägget så finns det att läsa HÄR.
Under två veckor i lite olika omgångar har jag använt Swiss Clinic och de första 6 dagarna körde jag en stund varje kväll. För att få bästa effekt bör man köra den som en kur 5-7 dagar och sedan låta huden vila några dagar.Jag måste säga att jag var lite skeptisk när jag fick förfrågan men jag märker faktiskt en skillnad.
Min hud har fått en lyster och fräschhet som jag inte upplevt tidigare. För att tillägga så brukar min hy dessutom vara fullständigt katastrof på hösten.
Behandlingens resultat är  en kombo mellan  Anti-aging gel -Swiss Rejuvenator och Swiss skin Roller som tillsammans påverkar huden utifrån  och inifrån samtidigt.
Rollern består av över  500 mikronålar i kirurgiskt stål som gör små kanaler i hudens översta lager, på så sätt startar kroppens läkprocess och kollagenproduktion.
När huden är ”öppen” genom de mikrokanaler som skapats av rollern absorberas upptill 300 ggr så mkt av gelén så att den verkligen tränger djupt in i huden för att verka inifrån.
 Som sagt mycket av infon om Swiss Clinic hittar du i mitt tidigare inlägg HÄR
image image
Nedan har du bild till vänster som är före och bild höger som är efter ca 7 dagars behandling (tid ca 6-10 min) och med 5 dagars vila. OBS! Bilderna är helt utan filter, så dom får helt enkelt tala för sig själva.
Jag själv märker ju att min hy blivit mycket jämnare och med mer spänst o lyster i och jag måste nog säga att jag även är glatt överraskad över resultatet på bilderna:) Sedan är det ju bara positivt att det är en helt Naturlig behandling:)
IMG_4957
ERBJUDANDE !!!!

Swiss Skin Renewal  hudvårdsprodukter kan du nu köpa online till 20% om du anger koden TANJA
Klicka  HÄR

(Erbjudandet gäller tom 15 Nov)

Swiss Clinic har många bra produkter bland annat ögonfransserum och en anti cellilute som motverkar bristningar.

SWISS CLINIC har även precis vunnit 1:a pris på Swedish Beauty & Cosmetics Awards i kategorin ”Årets Innovation 2015” med just “Swiss Skin Renewal”!

VI HÖRS!!!!

I samarbete med Swiss Clinic

Annons

Ny kostplan, Träning & Pokemongym

14 dagar med ny kostplan testas nu inför lanseringen i Januari och jag och kollegan Helena är näst först ut.
Ulrikas Kickstart Xtreme
Mycket protein och fett med minimalt med kolhydrater. Fasteperioder på 18:6 med kortare ätfönster. Skall bli spännande att se hur kroppen reagerar på detta. Jag kommer dock att starta mina två veckor först den 7 Nov då jag åker till Turkiet på Lördag (om inte oroligheterna trappas upp). NU kör jag alltså bara en 4 dagars test.
Att köra fasteperiod 18:6 innebär att jag Inte äter frukost utan börjar dagens först mål med lunch kl 12.  En lunch kan exempelvis se ut som nedan, 200g grillad kyckling, lite Bearnaise och grönt. Endast gröna grönsaker är tillåtet, dom kan såklart även vara kokta el wokade. Mitt mål nummer två kl 18:00 = middag blev 200g Varmrökt Lax med frästa champinjoner, purjolök samt kokt broccoli & haricots verts.
Jag har alltså ätit två bra måltider av loppet av 6 timmar och personligen så passar det mig bra att inte äta frukost på morgonen. Det är bra för kroppens egna läkprocess att köra fasteperioder, nya celler bildas och gamla repareras när kroppen får jobba på egen hand. Du kommer att få följa med mig på denna ”Xtreme”mer ingående när jag startar den 7 Nov :)

IMG_4952
Min kollega Helena kommer dock att köra sin 14 dagar redan NU :)
IMG_4953

Med två dagar Xtreme diet i kroppen var jag tvungen att köra en testträningsrunda, helt enkelt för att se om kroppen orkar träning med denna kostplan. Intensiv löpning 3 Km som avslutades med  högintensiv träning i Margaretaparken. Upphopp 15 x 4 repetitioner, Armhävningar 4 x 15, Dipps 4 x 20, Burpees 15 x 4. Passet kändes till min förvåning väldigt bra. Tror dock att man vid hårdare träning kommer att behöva lägga till liiite kolhydrater.
Fick även luftat Figaro som fick lite cykling i benen samt besökte han ett PokemonGym i anslutning till min egenträning. Så kan alltså Livet som enstamstående mamma se ut :)

IMG_4962 IMG_4964
IMG_4966

 Glöm inte att ”Den bästa träningen är den som blir av ”

Vi hörs!

Annons

Tjejhelg med Körberg

Åh vilken fantastisk helg jag har haft med dessa godingar:) Längtan är ALLTID så stor inför våra årliga träffar och hux flux så är helgen slut….Men jag är såå TACKSAM för min älskade väninnor. Fredagen tillbringade  vi i hemmetsvrå med god middag, flera sköna vänner och MASSOR av härliga skratt och dans. En sak som är säkert är att !Det vilar verkligen inga ledsamheter bland min vänner :)
På Lördagen hade vi bokat in nya showen med Tommy Körberg & Peter Dalle som du bara måste gå och se. Förutom Tommy´s grymma pipa så bjuds det på riktigt härlig humor. Helt klart värt ett besök, HÄR hittar du biljetter och showen pågår på ” Intiman ” här i Stockholm fram till den 4 Dec.
Lotta (längst till höger i bild) är gift med Tommy sedan 14 år och tillika hans manager så vi firade lite extra denna kväll :)
14721590_10207675756360549_7345079461259834228_n-1 IMG_4928
14639866_10207675756400550_5093930385830298652_n

IMG_4929

Nu är det bara att börja planera för nästa års datum med dessa goa girls. Självklart ses vi innan dess men kanske inte allihop på samma gång. Nästa år räknade vi ut att vi dessutom firar 10 år med våra tjejhelger så det får nog firas med något extra ordinärt….:)
För visst skall man väl fira lång trogen vänskap ?

KRAM:)