Totalt slut som människa ikväll och måste bara få Sova. Förberedelserna inför morgondagens födelsedagsbarn är klart och jag somnar nog innan jag lägger huvudet på kudden:)

Vi hörs imorgon 😉 zzzzzzzz

Det börjar nalkas sportlov och nedräknandet för våran resa har börjat. På Fredag lyfter planet till Mallorca med vännerna Therese & Marcus och sonen Beppe. Oj vad det skall bli lyxigt att få sätta sig på flyget även om jag har endel jobb med mig att göra under resan. Det är ju helt klart lättare att arbeta i solen och värmen 🙂
Vi har hyrt en lägenhet på ” Apartment- Hotel Fontanellas Playa” och kommer att vara borta i 10 dagar.
Med mig kommer jag också att ha två böcker som jag bestämt mig för att försöka läsa. Jag är oerhört dålig på att ge mig själv tiden för att läsa när jag är hemma, hittar helt enkelt inte ro för detta.
Läser alltså BARA när jag reser…..

Men innan det är dax att styra kosen mot Arlanda så har jag mycket kvar här hemma att göra. Fullrulle med roliga och spännande möten på Hard Rock Cafe, samt så fyller Figaro 9 år på Onsdag. Självklart måste det fixas både med tårta och presenter inför detta:)
Men bästa presenten för honom är nog ändå att vi skall åka på semester utomlands, något som han efterlyst och önskat väldigt länge.

Hasta la vista, vi ses på Tisdag:)

 Det är Söndag kväll och jag har just kommit hem från en mysig middag hos vännerna Petter & Lotta.
Vi bor grannar här på Söder och det är så härligt att ses några timmar, äta gott, prata och skratta ihop för att sedan släntra ner för backen hem, mätt och god! Vi ses ganska ofta i all enkelhet och ganska oplanerat, det är alltid lika roligt!
Igår vad det ju Melodifestivalen och jag måste verkligen säga att rätt låtar gick vidare, dock kan dom gärna byta ut programledarna för dom imponerade inte alls på mig. Riktigt dåligt! om jag får vara gnällig.
Jag har aldrig förstått storheten med människor som konstant skall göra sig roliga på andras bekostnad, men men det är förmodligen JAG som börjar bli gammal.
Våra vänner Therese o Christer Modig gjorde oss Mello sällis och vi hade laddat upp med deras favorit öl Corona, Tacos och hemmagjord glass.

Figaro fick en fin present kvällen till ära en ”Mellofant” som lös när man skakade på den:) och han lös lite extra för Lisa Ajax bland ostbollarna:)

Figaro och Tess 🙂

Figaro fick en instruktion av Christers nya super klocka……

Även Rufus tyckte att Mellofanten var rolig.

En Mellokväll måste ju även omfattas av en flaska pimpad mellobubbel ( design al la Tess Modig)

Gert & Christer firar vänskapen med Rom & Cigarr från Jamaica

Vi avrundade kvällen/natten med detta roliga spel ”Rackare” som bjöd på många härliga skratt, Tack Tove Fylking för denna julklapp:)

Vi hamnade i ett mycket intressant samtalsämne om Färganalys i personlighet, någon som jag inte varit insatt i tidigare. Vilken färg och personlighet är du?
Denna information skulle vi alla ha om våran anställda, vänner mm, tänk vad mycket enklare kommunikationen skulle fungera då.
Kolla in färgbeskrivningen nedan och se vilken färg just du är 🙂 Din kollega/partner/vän kanske domineras av en helt annan kulör än dig och kanske är det därför ni inte riktigt förstår varandra….

 

Våra fyra beteenden i färg

En av världens mest använda metoder för att beskriva en persons beteendeprofil är DISC-profilen eller DISA språket. Av pedagogiska skäl används färger som beskrivning. Systemet beskriver fyra huvudtyper.

Systemet är baserat på psykoanalytikern Carl G Jungs teori om det mänskliga beteendet. Detta system utvecklades under 1920-talet och presenterades i hans bok ” Die Psychologische Typen”. Jung delade in människor i två grundtyper: Introverta (inåtvända) samt extroverta (utåtriktade). Han beskrev även människor som olika arketyper. En vidare utveckling blev ett koncept med olika motsatta beteenden, där de fyra huvudskalorna  var:

• Känna av – Intuition
• Tänka – Känna
• Extrovert – Introvert
• Bedömning – Perception

Jungs arbete vidareutvecklades av William Moulton-Marston som 1928 gav ut boken ”Emotions of  normal people” där han delade in det mänskliga beteendet i fyra kategorier med utgångspunkt från människors sätt att bete sig.Till skillnad från Jung som forskade på personer med problem, ägnade sig Marston åt forskning på ”friska människor”. Han gav de fyra kategorierna beteckningarna: Dominance, influence, steadiness och compliance. Han fastslog även att alla människor har mer eller mindre av alla fyra beteendena. Vissa kan vara mera synliga än andra. Modellen har sedan ytterligare utvecklats (1958) av Thomas Hendrickson.

 

Analysen bygger på fyra olika personlighetstyper:
Den röda har en dominant och resultatinriktad personlighet.
Den gula har en inspirerande och glädjeinriktad personlighet.
Den gröna har en omtänksam personligheten.
Den blå har en kvalitetsmedveten och bekräftelseinriktad personlighet.

 

I analysen finns även fyra variabler:
Reaktiv = Man är en tänkare.
Proaktiv = Man är spontan.
Fakta = Man baserar sitt agerande utifrån en faktagrund.
Känsla = Man baserar sitt agerande utifrån en känslogrund.

 

Detta blev grunden till det vi idag kallar DISC (på svenska DISA), där man kopplat färgerna rött, gult, blått och grönt till respektive namn. Denna ”färgläggning” har sitt ursprung i Goethes färglära och psykologen Max Lüschers pedagogiska färger.

	Står för:		färg
D	Dominance	Dominans	Röd
I	Influence	Inflytande	Gul
S	Stediness	Stabilitet	Grön
C	Compliance	Anpassning	Blå

 

Det finns idag ingen möjlighet att avgöra hur stor andel av mänskligheten som har huvuddrag av respektive färg. Det finns dock studier som pekar på att av en normalpopulation skulle fördela sig ungefär som nedan. Dessa siffror är dock inte vetenskapligt bevisade utan bygger på en mängd olika beteendeanalyser.

Färg	Beteendedrag	Andel c:a
Röd	Dominans	10%
Gul	Inflytande	10-15%
Grön	Stabilitet	50%
Blå	Anpassning	25%

 

DISC-teorin är en av världens mest använda teorier för självskattnings-analyser och personprofiler och används flitigt av stora företag och organisationer. Tyvärr finns en benägenhet att man glömmer en persons sammansatta personlighet och sorterar personen i ett fack. Det är tyvärr, dessutom som regel, endast själva yrkesrollen som värderas. Det är även någon annan som gör utvärderingen  av testet utifrån denna synvinkel.

Färgernas placering överensstämmer väl med färgerna för de fyra  klassiska elementen och är säkerligen ingen tillfällighet.

	Element	färg
1	Eld	Röd
2	Luft	Gul
3	Jord	Grön
4	Vatten	Blå

 

RÖD (dominant och resultatinriktad)

Element: Eld

Karaktärsdrag: Orädd, beslutsam, tävlingsinriktad, innovativ,  äventyrslysten. De kan fjäska uppåt och sparka nedåt.

Styrkor: målfokuserad, resultatorienterad, initiativrik, dominant och fattar snabba beslut.

Självbild: Ser sig själv som en naturlig ledare som är resultatinriktad.

Andras uppfattning av personen: Omgivningen kan sen denna personlighetstyp som krävande, hänsynslös, kontrollfixerad, en som ger order och som är en dålig lyssnare.

Vad behöver en röd personlighet för att må bra: För att den röda ska må bra tillsammans med andra behöver den frihet, möjlighet att få vara innovativ och komma med idéer samt lite rutinarbete.

Hur fungerar en röd personlighet under press: När den röda blir pressad kan han/hon köra över andra och blir aggressiv, egoistisk och en dålig lyssnare. Om den röda blir tillräckligt hårt pressad lämnar han/hon gruppen.

Typiska yrkesval: VD, politiker, börsmäklare, elitidrottsman

 

GUL (inspirerande och glädjeinriktad)

Element: Luft

Karaktärsdrag: känsloinriktad och proaktiv, charmig, självsäker, övertygande och entusiastisk.

Styrkor: inspirerande, motiverande, “det ordnar sig”-attityd, flexibel, nyfiken, behov av att omge sig med positiva människor för att tanka energi, använder sig utav intuition eller magkänsla för att fatta beslut, ger gärna feedback men har också ett stort behov av att bli sedd.

Självbild: Ser sig själv som optimistisk, verbal, övertygande teambyggare.

Andras uppfattning av personen: Omgivningen kan se denna personlighetstyp som slarvig, självupptagen, orealistisk, dålig lyssnare, taktlös, belöningsberoende som prioriterar sig själv.

Vad behöver en gul personlighet för att må bra: För att den gula ska må bra behöver den samspel, kontrollfrihet, rörelsefrihet samt bra forum för idéer.

Hur fungerar en gul personlighet under press: När den gula blir pressad blir han/hon manipulerande, överkänslig, självupptagen och attackerande. Om den gula blir tillräckligt hårt pressad/stressad ger han/hon upp och får skuldkänslor.

Typiska yrkesval: skådespelare, journalist, programledare, säljare, reseledare.

 

GRÖN (stabila och omtänksamma)

Element: Jord

Karaktärsdrag: Den gröna är känsloinriktad, reaktiv. Den gröna är även tjänstevillig, vänlig, en god lyssnare, tålmodig, avslappnad och ärlig.

Styrkor: grundlig, har tålamod, bra på att ge god service, pålitlig, lojal, slutför uppgifter, lugn, pedagogisk, eftertänksam, lyssnar – tänker och pratar sen, strukturerad, planerar, har god framförhållning.

Självbild: Ser sig själv som vänlig, avspänd, lyssnade, serviceminded, en som skapar trygghet, gruppmänniska, god kommunikatör och vill ha långa relationer.

Andras uppfattning av personen: Omgivningen kan se denna personlighetstyp som försiktig, omständlig, orubblig, osjälvständig och som tar långsamma beslut.

Vad behöver en grön personlighet för att må bra: För att den gröna ska må bra behöver den stabil miljö, mer tid vid förändring, långsiktiga relationer och få konflikter

Hur fungerar en grön personlighet under press: När den gröna blir pressad blir han/hon obeslutsam, ointresserad, orubblig och oflexibel. Om den gröna blir tillräckligt hårt pressad/stressad blir hon/han sårad och ledsen.

Typiska yrkesval: Polis, läkare, vårdpersonal, personalchef, lärare

 

BLÅ (kvalitetsmedvetna och bekräftelseinriktade)

Element: Vatten

Karaktärsdrag: Den blåa är faktainriktad och reaktiv är kvalitetsmedveten, systematisk, konsekvent, diskret och diplomatisk.

Styrkor: systematisk, metodisk, logisk, håller stenhårt på regler, noga med detaljer, hög kvalitet är viktigt, formell, specialist.

Självbild: Den ser sig själv som logisk, strukturerad, levererar kvalitet och löser problem.

Andras uppfattning av personen: Omgivningen kan se denna personlighetstyp som byråkratisk, formell, konservativ, perfektionist, tillbakadragen, reserverad, inåtvänd och trygghetsberoende.

Vad behöver en blå personlighet för att må bra: För att den blåa ska må bra behöver den ett arbetsklimat som tillåter kritiskt tänkande, tekniskt detaljarbete samt ett nära samarbete i liten grupp med ett familjärt arbetsklimat.

Hur fungerar en blå personlighet under press: När den blåa blir pressad blir han/hon pessimistisk, petig, byråkratisk, formell, överdrivet kritiskt. Om den blåa blir tillräckligt hårt pressad/stressad blir hon/han självförsvarande och anklagande.

Typiska yrkesval: Forskare, psykolog, analytiker, ekonom, revisor, officerare, It-chef.

  Ja då har man pussat & kramat älskade sonen igen och ännu en gång stått tårögd och sett honom försvinna iväg. Jag är såklart glad över modet, viljan och äventyrslusten som han har men ledsen då jag HATAR farväl och att inte veta när vi ses igen.
Australien är förbannat långt bort och två år är väldigt lång tid.
Igår hade vi avskedsmiddag hemma med närmaste familj och vänner, blir verkligen varm i kroppen av alla som står Kevin så nära, som bryr sig och tar sig tiden.
Personligen har jag sovit SKIT i natt och vaknade innan klockan ringde 03:30.
Kl 4:00 rullade vi iväg med bilen från söder mot Arlanda……

Kevins bästa kompis Max var med plats för att ta ett sista farväl av sin vän:) Vi ses Buddy! säger dom båda, kramas och skiljs år efter härliga dagar tillsammans.

Efter många kramar o pussar var det då dax även för mig att släppa taget, det tog emot rejält kan jag säga……jag kommer nog aldrig att vänja mig med att säga farväl till mina barn. Dom är mitt ALLT och varjegång vi skiljs åt så är jag rädd att vi aldrig skall ses igen, rädd att något skall hända, rädd att jag inte sagt tillräckligt många gånger hur mycket jag älskar dom. Hör mig själv hur jag gång på gång upprepar ”Jag älskar dig” min son och jag kan i skrivande stund knappt börja skriva orden utan att tårarna börjar rinna på min kind. Känslorna är helt enkelt  enorma:) 

September 2015 var första gången Kevin & hans flickvän tog sina steg ut i Världen och begav sig till Australien.
Jag hade då skrivit ett brev som jag lagt i hans väska, som han skulle öppna när han satt på planet. Brevet löd såhär:

Vi är på Arlanda och går mot står säkerhetskontrollen, du är i rörelse.
En sista Kram – Det är dags att släppa taget och du är påväg mot livets äventyr.
När jag en gång tänkte tanken på hur jag skulle vilja att du skulle flyga ut ur boet så var det just såhär. Jag ville att du skulle bli stark och självständig, med stor aptit på livet och en ohämmad nyfikenhet på världen.
Nu skall du vara borta i tre år och jag är inte redo någonstans.
– Jag ångrar mig, vill jag viska i ditt öra.
Jag vill inte bjuda Australien på Dig i alla dessa år av ditt liv och din utveckling.
Nu flyger du ordagrant iväg, lyfter vingarna , precis som det var tänkt.
Här står jag kvar med en klump i halsen och undrar hur allt skall gå.
Australien är inte nästgårds, inte en plats jag kan åka till över en weekend.
Jag följer dig med tårar i mina ögon och håller tillbaka allt medans du försvinner i myllret, och jag ser självförtroendet och spänningen som lyser inom dig.
Jag önskar, hoppas och är övertygad om att dina år ”Over There ”kommer att bli dom bästa i ditt liv och jag är såå glad för din skull.
Men jag saknar dig redan nu, älskade unge!!!!

HÄR (kan du se inlägget och bilderna från vårt första farväl)

Ensam i bilen styrde jag kosen tillbaka till Söder. Det är Fredag och fullfart mot helgen…..Jobb väntar!
Bara att hoppa ur myskläderna, ta en dusch och lägga på sig lite smink.
Livet går vidare:)

Goddag Fin Du,

Nu har jag en riktigt rolig grej på gång!!!!
Har just fått förfrågan och tackat JA till att testa en ny viktminsknings metod vid namn XL-S Medical.
Ett fettbindande preparat som är ett verktyg för viktkontroll och som hjälper till att gå ner i vikt mer än genom att bara äta sundare och motionera.
Effekten sker genom att produkten ger ökad fettutsöndring och därmed minskat upptag av fett till kroppen. Binder upp till 28 % av fettet i kosten och ska användas tillsammans med sund kost och motion. Det är vetenskapligt bevisat att XL-S hjälper dig gå ner upp till tre gånger mer i vikt än med enbart kalorisnål kost.

Du som följer mig här på bloggen vet att jag tränar mycket och även om det kanske inte framgår helt tydligt alltid så lever jag också ett relativt sunt liv (bortsett från lite vin på helgen).
I all renovering, flytt, nya jobb mm har dessvärre min träning kommit i andra hand och nu är det för min del dax att göra en rejäl rivstart igen:)
Skall nog även försöka få med Maken Gert på ett hörn……..

Vill DU haka på ?

Börja då med att Gilla  Kan jag, kan du på Facebook  Här kan DU följa med i vad som händer och bli en del av resan.
Med Hanna Hedlund i spetsen (som är gift med snyggingen Martin Stenmark:) kommer VI att bli ett härligt gäng killar och tjejer som tillsammans får möjlighet att byta livsstil, nå sin vikt och viktigast av allt, att MÅ bättre.
TILLSAMMANS skall vi peppa varandra och jag säger bara Kan jag, kan du 🙂

Till Hannas och våran hjälp finns ett proffesionellt team bestående av :
Lina Eklund, personlig tränare
Emanuel Widmark, nutritionssten
och
Oskar Henrikson, psykologen
Dem finns till för OSS genom hela perioden.
De kommer ta fram enkla träningstips (som du grejar), veckomenyer (du vill äta) och stöd när det känns som tyngst.

Så Signa upp DIG redan IDAG!
Via Facebook har 20 personer om dagen i 10 dagar chans att vinna ett paket XL-S som räcker i 12 veckor.
Alla har därmed chans att bli en i Hannas dreamteam och få tillgång till nå-mål-linjen där psykolog, PT och nutritionist finns som stöd under hela perioden.
HÄR kommer du direkt till ansökningsformuläret.

NU KÖR VI 🙂

#kanjagkandu I samarbete med XL-S Medical

Man kan även följa med i sociala medier på (hashtag) #kanjagkandu

Vi Hörs! T