Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och är uppvuxen i Bohuslän. År 2000 flyttade jag till Stockholm. Jag träffade Gert Fylking innan flyttlasset ens hade nått stan och 2001 skred jag altargången fram. I 15 år levde vi som herr & Fru. Jag är en stolt mamma till Kevin 21 år och Figaro 9 år samt är familjen utökad med Ragdollkillarna Rufus & Messi. Jag brinner för entreprenörskap och har drivit egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Idag jobbar jag som event & projektledare hos Ulrika Davidsson/Kostrådgivare och författaren. Jag är även säljare i Sverige på det världskända modemärket Betty Barclay. Jag bor och trivs i Enskede strax utanför City, Älskar Träning och njuter helst min lediga tid med familj och vänner. På min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer, både vardagar och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga). Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.se. Vi hörs!

Annons

Julfest med Betty Barclay o Ledarstudion

  Vilken Vecka! Hektiskt men jättebra…..bortsett ifrån att jag fick stans utskällning av en främmande man idag!

Det har varit full fart på kontoret hos Ulrika Davidsson denna veckan, många projekt som skall dras i land innan julen och projekt som skall sättas för det nya året. Vi har så mycket kul på gång både med föreläsningsturné och med kommande Hälsoresor. Vill du veta mer om detta så kika in på www.ulrikadavidsson.se

Det blev ett super trevligt återseende av kollegorna på Betty Barclay häromkvällen. Vi firade ett bra säljår med en fantastik middag på den Italienska restaurangen ”Piatti” på Nybrogatan 42.
Nästa gång vi ses är i Nacka Modecenter i Januari 2017 , då skall nya kollektioner presenteras…..

IMG_6099

Jag hann även med ett besök hos vännen Lena Ahlström som äger och driver LEDARSTUDION.
Här kan du som är entreprenör eller företagsledare bredda ditt autentiska budskap genom en unik och personlig träning i ledarskap. Många kända och starka profiler jobbar under Ledarstudion´s tak, blandannat min vän Cecilia Ljung(till höger i bild). Kvällen bjöd på glögg, god mat och riktigt härligt mingel.
Klicka HÄR för att kika på bilderna från kvällen:)
Tack Bästa Lena!

IMG_6112

Nu skall jag ta helg och njuta av skön ledighet…..:)

Trevlig Helg!

Annons

Att prioritera sin tid….

Flitets lampa lyser hos mig ikväll! Skulle egentligen ha varit på en förhandsvisning av filmen ”Lion” med bland annat Nicole Kidman i huvudrollen, men fick snäll och vänligt avboka detta. Det var 1,6 miljonerklubben som bjöd inte till detta event och jag hade verkligen velat gå.
Men min tid är påtok för dyrbar just nu och det handlar om att prioritera varenda timma from nu fram till slutet på Februari.
Min PT utbildning på Sport Club Education är nu igång och fram till 16 Januari har vi X antal böcker och sidor att läsa. Teorin kommer mestadels att pluggas hemifrån/ online och kommer att sammanfattas vid våra ”Live” möten som startar 16/1.  Jag började såklart med det för mig jobbigaste ämnet ANATOMI och skall villigt erkänna att jag var helt knäckt igår, tänkte att jag aldrig kommer att lära mig allt detta. Så mycket delar som kroppen är uppbyggd av och så många konstiga namn att komma ihåg.
Det gäller att inte snöa in på smådetaljerna nu utan att gå vidare, bara att fortsätta traggla o läsa…..

Dock finns det ännu en högprioritet och det är träningen, nog så viktigt i stunder där jag behöver vara fokuserad och strukturerad. Har skrivit om detta förr, men för mig blir träningen extra viktigt när jag har ett pressat schema.
Så 9 km löpning blev det i mina ben innan det var dax att hugga tag i ytterligare några sidor Anatomi.

IMG_6069

Fick hårigt sällskap av lillterroristen ”Messi” :)

IMG_6062

Efter några timmar med näsan i boken så blir det kudden som gäller. Imorgon ringer kl 05:30 och en ny dag tar fart! Det nalkas morgonträning och kl 07:00 kör jag ett PT pass.
Yes, nu kör vi så det ryker!!!!

Vi hörs :)

Annons

Kim Kärnfalk ny programledare i P4 Väst

Så stolt och glad jag är över min fina underbara vän Kim Kärnfalk som i mitten på Januari axlar manteln som ny programledare för P4 väst. Min känslor är såklart lite delade då jag kommer att sakna henne här i Stockholm men då jag har stora delar av min övriga familj i Uddevalla så får jag nu ännu en anledning att åka hem.

Jag känner mig faktiskt lite orsaken till att Kim tog steget in i radio världen, då jag för flera år sedan föreslog för Gert att ta in Kim som sidekick till honom. Hon är grymt kunnig ,vass, påläst och en tjej som faktiskt inte tvekade att utmana Gert i diverse diskussioner. Vi pratar Radio1 där Kim startade sin radio karriär :)

Jag säger bara stort grattis Älskade vän:) Nu blir det till att RATTA in P4 väst för att få höra din ljuva stämma :)

Kim Kärnfalk blir ny programledare i P4 Väst.
Kim Kärnfalk blir ny programledare i P4 Väst. Foto: Staffan Löwstedt

Hon har jobbat på TV4 och på SR:s stockholmskanaler P5 och P4 – men nu blir P4 Väst nästa adress för Kim Kärnfalk.

Hör Kim Kärnfalk i P4 Väst efter ekot klockan 12.

– Jag längtar hem till Uddevalla och det ska bli oerhört kul att jobba på P4 Väst, säger hon.

För många är Kim Kärnfalk mest känd som sångerska. På meritlistan finns bl a segern i Melodifestivalen 2001 med gruppen Friends och låten ”Lyssna till ditt hjärta”.

Men sedan ett antal år tillbaka har Kim Kärnfalk jobbat som radio- och tv-journalist. Hon har jobbat på kommersiella kanalen  Radio 1, och de tre senaste åren på SR:s kanaler P 5 och P 4 Stockholm. Hon har också hoppat in som programledare för Karlavagnen i P 4.

Dessutom har hon jobbat med programmet Postkodmiljonären i TV4.

Men nu bär det hemåt mot Västkusten och Uddevalla för Kim Kärnfalk. I mitten av januari börjar hon som programledare på P4 Väst.

– Det känns oerhört bra att få komma hem och att få fortsätta jobba inom Sveriges Radio, säger hon.

Annons

Skönhetsevent med skönsjungande Sara Varga….

Då var det Fredag igen och det nalkas helg, galet hur snabbt veckorna går. Började denna morgonen med ett galet uppvaknande då vi totalt försov oss och vaknade med ett ryck kl 07:10 (normal vaknar jag kl 06:00). Blev racer dusch och race frukost för att sedan köra tokrace till skola och jobb. Vi hann i tid!!!!! Figaro var på skolan 08:00 där vi pussade hejdå för denna vecka då han nu skall till sin pappa Gert och jag var på jobbet 8:30 :)
Dock gillar jag inte denna typ av hastigt uppvaknande och när hjärtat fullkomligt slår dubbelslag, blir liksom fel start på dagen….Jag blir ganska irriterad när jag blir stressad medans andra håller ett stabilt lugn.
Men dagen har faktiskt varit riktigt bra med flera givande möten och samtal.

I eftermiddags blev det en tur förbi FormaVita och Dr Calle, det var dax att bli lite julfin (mer om detta i nästa inlägg) och summera vårt trevliga mingel som vi hade härom kvällen. Formavita är en skönhetssalong som utökat med ännu en fin lokal på Maria Prästgårdsgatan 29/Södermalm. Här bjöds det in till invigning och kvällen till ära uppträdde Sara Vargas med sin NYA låt. Det bjöds även frisk på god plockmat, ekologiskt vin från Ciu Ciu och ALLA sköna gäster fick en lyxig goodiebag med sig hem.

IMG_5893 58559403-2rqPp IMG_5894 IMG_5886 IMG_5906 IMG_5900

Figaro fick följa med på kvällens skönhetsmingel :)
IMG_5898

och tog sin närvaro på högsta allvar……
IMG_5902

Det serverades ett mycket gott ekologiskt vin vid namn Ciu Ciu. Lådan finns idag på systembolaget och den nya snygga flaskan är påväg in. Hittar du den inte i hyllan så fråga gärna personalen på bolaget.

IMG_5885 IMG_5890 IMG_5889

Härliga Sara Varga bjöd på skönsång:) Hon är förövrigt uttagen till årets melodifestival…..
IMG_5918

Min chef och kollega Ulrika Davidsson kikade också förbi…….
IMG_5910

Välfyllda och lyxiga Goodibags väntade……
IMG_5887 IMG_5925 IMG_5928

Goodibagen & kvällen innehåll mycket fin från :

#forma_vita
#ulrikaskickstart
#vinovum_sweden
#paulmitchellsweden
#teoxane
#teosyal
#njie
#propud

Stort Varmt Tack

Formavita & CO

Calle & Ewa
&
Kvällens värdinna: Tanja Fylking

Annons

Utbildning och min första träningsresa……..

Mitt senaste år har varit kantat av förändringar och nya projekt, vilket såklart har varit både läskigt och roligt på en och samma gång :) Jag står nu i startgroparna för årets sista stora utmaning och det är en NY utbildning. Du som har följt mig här på bloggen vet att mitt intresse för träning alltid varit stort och nu har jag fått chansen.
Jag skall utbilda mig till PT!!!! Via Sports Club Education skall jag nu påbörja min kurs (online) och om allt går som det skall så bör jag vara färdigutbildad i början på Mars.
Mitt stora problem är att jag just nu har två jobb ( Ulrika Davidsson & Betty Barclay samt egna uppdrag) och skall försöka hinna med detta utöver, blir till att strukturera upp min tid rejält dessa kommande månader. Du kan ju bara gissa vad jag skall göra under jul, ha ha :)
Hur som helst skall det bli väldigt spännande och roligt!!!
Min första hälso/träningsresa (förhoppningsvis som färdig PT) med Ulrika Davidsson kommer att bli till Palma Mallorca 4-11 Mars 2017.
Det finns fortfarande några biljetter kvar, så ge dig själv den bästa julklappen och åk med :)

IMG_5882

Mallis 6

 Följ med Ulrika Davidsson och Mia Lundin på hälsoresa till Mallorca!

Nu är det dags för nästa Hälsoresa och denna gång åker vi till fantastiska Mallorca. Vi kommer bo tillsammans på Sunprime Waterfront som ligger direkt på stranden i Playa de Palma och byn Can Pastilla. Can Pastilla är en by som påminner om det gamla Mallorca, men med en modern touch. Här finns en båthamn och många trevliga restauranger, barer och butiker. Från hotellet tar det bara tio minuter att åka bil eller buss till Palma stad. Till flygplatsen tar det inte mer än fem minuter.

Veckan kommer vi fylla med yoga, träning, föreläsningar och god mat. På den här resan har vi valt att lägga fokus på hormonell balans. Det kommer finnas tid över till egna aktiviteter och Palma är fyllt av restauranger, shopping och sevärdheter.

När: 4 – 11 mars 2017 (Begränsat antal platser!)
Avresa: Arlanda
Var: Sunprime Waterfront, Playa de Palma, Mallorca

Detta ingår i priset:
• Flyg tur och retur från Arlanda
• Mat på flyget
• Transfer från och till flygplatsen
• Boende med halvpension (frukost & middag)
• Föreläsningar med Ulrika Davidsson och Mia Lundin varje dag
• Yoga och träning varje dag
• Trevlig goodiebag!

Priser per person för 7 dagar:
* Dubbelrum 11 995 :-
* Enkelrum 13 995 :-

Ett smakprov från en dag på hälsoresan:
07:30-10:00 Frukostbuffé
07:30 Morgonyoga med Malin Schulz
07:30 Morgonpromenad eller lättjogga med Tanja Fylking för de som vill längst stranden
10:00 – 11:30 Föreläsning
12:00 – 12:45 Träna med Malin Schulz
18:00 – 18:30 Cavamingel
18:30 – 19:30 Föreläsning
19:30 Middag – buffé på hotellet

Ulrika Davidsson
Ulrika Davidsson är kostrådgivare och kokboksförfattare med 27 utgivna böcker sedan 2006 och har en bred erfarenhet om olika kostplaner för olika människor. Hon har jobbat många år med kost, näring och hälsa och haft förmånen att inspirera tusentals människor med hennes goda och hälsosamma matlagning. Ulrika kommer under veckan att inspirera dig till en hållbar, hälsosam livsstil med hjälp av lågkolhydratkost kombinerat med periodisk fasta. Du kommer att få tips och råd som du får nytta av när du vill komma i hormonell balans, bli piggare, gå ner i vikt och bli friskare och mer hälsosam.

Mia Lundin
Mia Lundin har många års erfarenhet av hur man balanserar kvinnors hormoner och hjärnkemi genom att tillföra de rätta näringsämnen och hormoner. Hon har varit verksam i 25 år inom behandling av hormonella rubbningar och har behandlat tusentals kvinnor som har lidit av nattsvettningar, vallningar, häftiga humörsvängningar, okontrollerad gråt, depression och oro. Hon ser symptomen som uppenbara tecken på hormonella förändringar och verkar för att återställa den hormonella balansen genom en kombination av bioidentiska hormoner och kosttillskott.

Flyginformation:
Utresa Flygtider Avreseflygplats Ankomstflygplats
04MAR17 07:05-10:45 Arlanda terminal 5 Palma de Mallorca

Utresa Flygtider Avreseflygplats Ankomstflygplats
11MAR17 11:45-15:30 Palma de Mallorca Arlanda terminal 5

*Schemat är preliminärt och kan ändras


Sunprime-2PMISUAX1053_2_30PMISUAX1075_2_30

annons