Vardag

Lite smått och gott.

Annons

VÅR POOL

Vi är verkligen så glada över vår pool. Det är det bästa vi byggt. Helt magiskt att kunna bada i mitten av september och att vattnet fortfarande är varmt. Vi köpte pooltak från Gullberg och Jansson, Nova Comfort och det var det väl värt. Man kan ha det helt öppet, halvt öppet, öppet i mitten m.m. När vi badar på kvällen och har det helt stängt med lampan tänd i poolen känns det som man är på ett mysigt spa. Helt helt underbart.

/Love C

FullSizeRender IMG_7416 IMG_7429 IMG_7431 IMG_7435 IMG_7436 IMG_7437 IMG_7453 IMG_7454 IMG_7539

Annons

POOLBYGGE 2016

Vi har byggt pool hela sommaren, och nu har vi äntligen poolen på plats i vår trädgård. Helt underbart. Men jisses vilket jobb det har varit och fortfarande är. Det känns som vi har haft bootcamp här hemma hela sommaren. Jag tror nog jag har fått en och annan muskel, vilket inte är fel. Sönerna har också varit fantastiskt duktiga och hjälpt till massor. Jag har dokumenterat alla steg i processen och här kommer en kavalkad av bilder.

Dag 1-5
Vi började med att lägga om bredbandet för att kunna lägga poolen framför uterummet.
IMG_6614

Dag 6-8
Vi anlitade en grävfirma för att gräva ett hål på 4 x 8 m plus att göra dräneringen som behövs. IMG_6793

IMG_6807

Dag 9
Så kom första hindret. Vi stötte på en stor stenbumling som behövdes sprängas.IMG_6805 IMG_6810
Dag 10
Det blev mycket djupare än man hade trott och när man stod nere i ”hålet” så såg det helt enormt ut.

När hålet var grävt så fyllde vi botten med en massa singel.

IMG_6913 IMG_6932

Dag 10
Tyvärr blev det en massa mer jobb eftersom sidorna började rasa av allt regn som kom. Den stora stenbumlingen gjorde sitt till, för där den hade suttit var det som en liten grotta in i marken.IMG_6933 IMG_6934IMG_6938

Dag 11-14
Det regnade konstant så vi fick lägga ut presenning runt alla kanter för att det inte skulle fortsätta att rasa från väggarna.
Vi fortsatte med att lägga armeringsjärn för att förbereda inför betongbilen.

IMG_6982
IMG_6981

Dag 15-17
Solen kom igen och det gjorde även betongbilen. Det kraftiga röret drogs från betongbilen över vårt garagetak så vi höll tummarna att inget skulle gå sönder. Betongen skulle sedan vattnas och härda i 3 dagar.

IMG_6987 IMG_6988

Dag 18-22
Vi har valt en miljöpool från Poolkungen. Den kommer i moduler som man fäster mot varandra. Först skruvar man fast skenor i betongplattan och sedan fäster man alla moduler. Det låter lättare än det var.

IMG_7044

IMG_7056

Dag 23-24
När poolstommen var på plats så skulle det sättas fast stag för att hålla poolen rak innan man fyller igen väggen mellan stommen och marken med leksand.
IMG_7078 IMG_7077 IMG_7057

Dag 25
Matta och liner kommer på plats och man börjar se att det är en pool :-)
IMG_7112

IMG_7117

Dag 26-28
Det tar 3 dagar att fylla upp poolen med vatten och samtidigt fylla kanterna med leksanden. Nu börjar det bli roligt att jobba.
IMG_7207 IMG_7206

IMG_7234 IMG_7204 IMG_7199 IMG_7197 IMG_7196 IMG_7194 IMG_7192
IMG_7235

Dag 29-31
Sandfilter och värmepump kopplades in. Det tog även 3 dagar att få poolen varm och i rätt ph-värde och rätt klormängd.

Äntligen kom dagen då vi kunde ta första doppet!!!

Arbetet fortsätter med pooldäck, men det får ett eget inlägg.

/Love C

Annons

Glass av Grekisk Yoghurt Passionsfrukt

Jag har ju som sagt blivit Buzzador för Arla Grekisk Yohurt. Jag valde den med passionsfrukt eftersom vi inte hade ätit den innan. Nu har killarna gjort glass av den och tyckte att det var supergott. De vill köpa flera förpackningar för att kunna äta glass till frukost :-O Det låter ju inte så sunt men i vanliga fall så äter man Yoghurten på tallrik till frukost, så att äta den fryst kan ju inte vara värre.

IMG_5542/ Love C

 

Annons

MILD YOGHURT PASSIONSFRUKT GREKISK

Arla Ko® Grekisk Yoghurt

image

Arla Ko® följer upp succén med den naturella grekiska yoghurten och lanserar nu lyxiga, smaksatta varianter som är milda i smaken. Den högre fetthalten gör att smakerna framhävs och konsistensen känns len och krämig. Yoghurten är gjord på svensk mjölk med en mild grekisk yoghurtkultur och passar utmärkt som frukostyoghurt. Den finns i Passionsfrukt eller Vanilj.

Jag har fått förmånen att smaka denna härliga yoghurt från Buzzador. Jag valde Mild yoghurt med passionsfrukt. Den är som en dröm, nästan för god. Killarna ska prova att frysa in den som yoghurtglass ikväll och det kan jag tänka mig bli supergott. Jag är ju lite svag för passionsfrukt i vanliga fall så denna lär vi köpa fler gånger.

/Love C

Annons

10 ANLEDNINGAR TILL ATT INTE ÄTA GODIS

Vi äter enormt mycket socker i Sverige, mellan 40-50 kilo per person och år. Dessutom äter vi mest lösgodis i hela världen, dryga 18 kilo per person och år – vilket är dubbelt så mycket som genomsnittet för EU. 

Nu när jag bestämt mig för att ha en sockerfri månad (30 dagar) så måste jag göra allt för att hålla det. En sak man kan göra när man blir så där sugen på något gott är att läsa om hur farligt sockret är och vilka äckliga saker som finns i godiset. För en kvart sedan blev jag sååå sugen på smågodis, då googlade jag på farligt smågodis….vips så var jag inte särskilt sugen längre, istället blev det två snacksmorötter :-)

Sluta med socker - Stilsäkert

Tio anledningar att dra ner på sockerkonsumtionen

1. Sjukdomar
Socker har kommit att bli ett stort folkhälsoproblem. I Sverige äter vi ungefär tre gånger mer socker än vad WHO rekommenderar. En del av sockret är dolt i livsmedel. 25 procent av sockret kommer från godis – som till exempel svenskens älsklingsgodis i lösviktsform. Sockerrelaterade sjukdomar ökar, såsom diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar. Allt fler blir även sockerberoende.

2. Tänderna
Vår godiskultur skapar en ogynnsam miljö i munnen och ökar risken för karies. Småätandet, vilket ofta sker med just lösgodis, är värst. Godis fräter på tänderna vilket dessutom kan ge dålig andedräkt.

3. Övervikt
WHO har rapporterat om hur sockret hör ihop med övervikt och fetma och även andra sjukdomar. I Sverige är redan var femte skolbarn överviktigt. Låt oss hindra att detta eskalerar ytterligare.

4. Djurrester
Godis får sin färg eller glansiga yta från bland annat rester från löss. Dessutom innehåller det slaktavfall. Gelatin, en vanlig ingrediens i godis, är gjort av grissvål som rensats, kokats och blekts – och innehåller även ben, hud och senor från gris och nötdjur.

5. Härdade fetter
Härdat fett är fett som på kemisk väg gjorts hårdare och mättade fettsyror omvandlas bland annat till transfettsyror. Ett av transfetternas syften är att förlänga hållbarheten. WHO har rapporterat om hjärt- och kärlsjukdomar och om fetma och andra sjukdomar. Det höjer även det onda kolesterolet och sänker det goda.

6. Miljön
Godis och chips har visat sig vara dåliga för miljön, och allra värst är skumgodis följt av gelégodis och mjölkchoklad. En påse skumgodis har lika stor klimatpåverkan som en portion fläskkött, enligt en studie av SIK (Institutet för Livsmedel och Bioteknik) på uppdrag av Livsmedelsverket.

7. Allergier
Azofärg och tartrazin som används i godis kan ge allergiska reaktioner. Dessa (och flera) ämnen förbjöds i Sverige på 1980-talet men blev vid EU-inträdet tillåtna igen. Hudutslag, svullnader, anafylaktisk chock, nässelfeber, klåda och astma är bara några av de bieffekter ämnena kan ge. Även natriumbensonat kan ge allergiliknande symptom.

8. Hyperaktivitet
Sex azofärgämnen där man misstänkte att de framkallade hyperaktivitet testades vid universitetet i Southampton. Misstanken bekräftades, och kan gälla fler azofärgämnen. Även färgämnet kinolingult testades och visade sig skapa hyperaktivitet och inlärningssvårigheter hos unga.

9. Bakterier
Även om smågodislådorna har lock öppnas de hela tiden och/eller lämnas öppna. Damm, smuts och bakterier tar sig lätt in – för att inte tala om slevarna som alla tar i med sina händer, tappar på golvet och sedan lämnar kvar i godisfacken (- och säkert mycket sällan tvättas). Här frodas magsjukebakterier.

10. Lakrits höjer blodtrycket
Lakrits ger högre blodtryck, något man alltid ska undvika men inte minst under graviditeten eftersom det kan vara direkt farligt för barnet.

Så gillar du lakrits bör du ha i åtanke att det kan påverka saltbalansen i kroppen, och bör undvikas av personer med högt blodtryck. Studier har också visat att mycket lakrits under graviditeten kan påverka barnets beteende och intelligens. Orsaken är ämnet glycyrrhizin, som kan försvaga moderkakan så att den släpper igenom stresshormoner.

Källa: Kurera.se och Expressens bilaga Mitt kök.

/Love C