Månadsarkiv: januari 2016

Annons
Annons

MEST SÖKTA ORDEN PÅ GOOGLE 2015 I SVERIGE

 

Annons

FRISKIS OCH SVETTIS OCH KARI TRAA

Ibland är det så jobbigt att ta sig iväg till träningen när man landat hemma i soffan, fast man vet hur skönt det är efteråt. Om man försöker applicera känslan i nutid så går det lättare. När jag tränar regelbundet så känner jag mig både piggare och starkare både fysiskt och psykiskt.

Ibland kan det kännas lättare att träna när man har nya fina träningskläder i härliga färger. Jag fick idag träningskläder från Kari Traa och invigde dem genast. Jag kan säga att kläderna är supersköna. Mjuka och följsamma. Kari Traa är namnet på den mycket framgångsrika norska freestyleåkaren som kommer från staden Voss i Norge.  Idag har Kari Traa en komplett kollektion kläder för aktiva tjejer som tränar hårt men som samtidigt vill se fantastiska ut.

Eftersom Kari själv varit elitidrottare, är passform och komfort i plaggen en naturlighet.

Träning

Det finns rekommendationer i Sverige och internationellt på hur mycket du bör träna för att bibehålla en god hälsa. Kortfattat gäller följande rekommedationer för vuxna:

  • 150 minuters fysisk aktivitet, konditionsträning per vecka. Fysisk träning, exempelvis löpning eller lättare motion som att promenera
  • 75 minuters intensivträning per vecka om ingen annan fysisk aktivitet genomförs
  • Du bör träna flera dagar i veckan
  • Intensivträning, exempelvis intervallträning nära maxpulsen förbättrar syreupptagningsförmågan och konditionen mer än måttlig intensitet
  • Muskelstyrkande fysiska aktiviteter bör genomföra minst 2 gånger per vecka, exempelvis styrketräning
  • Ytterligare hälsoeffekter uppnås ju mer du tränar, dvs. ökar längden på träningen eller intensiteten
  • Stillasittande bör undvikas
  • Äldre bör träna balans

/Love C

Annons

KÄNDISFOTON FRÅN THE CRITICS CHOICE AWARDS 2016

Så vackra klänningar som bars på The critics choice awards. Den allra vackraste klänningen tycker jag Kate Beckinsale bar. Nedan ser ni ett urval av klänningarna.

Kate Beckinsale

WENN.com, Kate Beckinsale

Hayden Panettiere

WENN.com, Hayden Panettiere 

Rosie Huntington-Whiteley Jason Statham

Jennifer Aniston Justin Theroux

Marisa Tomei

WENN.com, Marisa Tomei

Liv Tyler

WENN.com, Gravida Liv Tyler.

Kirsten Dunst

WENN.com, Kirsten Dunst
Bryce Dallas Howard

Alicia Vikander

WENN.com, Alicia Vikander

January Jones

WENN.com, January Jones
Trevlig tisdagskväll!
/Love C
Annons

15 KONSTIGA ORTSNAMN

Vi satt på jobblunchen idag och pratade om roliga ortsnamn i Sverige och kom på en massa galna orter. När jag kom hem så googlade jag loss och hittade en lista på listor.se. Det fullkomligen kryllar av små orter med lustiga namn.

Det roligaste namnet på en ort är väl ändå Kräkångersnoret utanför Umeå. Men byn bytte namn till det inte alls lika roliga Södra Lövsele.

 

15. MENSTRÄSK, NORSJÖ, VÄSTERBOTTENS LÄN

menstrask

 

14. SNORRSLIDA, LAHOLM, HALLANDS LÄN

snorrslida

 

13. SKUTTUNGE, UPPSALA, UPPSALA LÄN

skuttunge

 

12. KNÅDA, OVANÅKER, GÄVLEBORGS LÄN

knada

 

11. KUKKOLA, HAPARANDA, NORRBOTTENS LÄN

kukkola

 

10. RAMBO, VINDELN, VÄSTERBOTTENS LÄN

rambo

 

9. PUNGPINAN, STOCKHOLM, STOCKHOLMS LÄN

pungpinan

 

8. FRILLESÅS, KUNGSBACKA, HALLANDS LÄN

frillesas

 

7. PORRARP, HÄSSLEHOLM, SKÅNE LÄN

porrarp

 

6. APLUNGSÅSEN, SUNNE, VÄRMLANDS LÄN

aplungsasen

 

5. MENLÖSA, LAHOLM, HALLANDS LÄN

menlosa

 

4. LEVERHÖGEN, ÅRJÄNG, VÄRMLANDS LÄN

leverhogen

 

3. AHA, SORSELE, VÄSTERBOTTENS LÄN

aha

 

2. SEXDREGA, SVENLJUNGA, VÄSTRA GÖTALANDS LÄN

sexdrega

 

1. FLURKMARK, UMEÅ, VÄSTERBOTTENS LÄN

flurkmark

HEDERSOMNÄMNANDE

MUSLICKBERGET, LJUSDAL, GÄVLEBORGS LÄN

I närheten av Hamra nationalpark i Ljusdals kommun i Hälsingland hittar man berget med Sveriges kanske mest opassande namn om man läser det lite för snabbt.

/Love C