För exakt tre månader (13 veckor) sedan började jag en resa. Jag hade ca 3 graviditerskg kvar. Jag ville bli av med dessa o några till.

Jag ville göra något som var bestående! Inte ner o sen upp igen. Alltså ingen konstig diet som gör att man rasar i vikt men som mest troligt gör att man går upp igen när man börjar äta normalt. (säger inte att dieter av olika slag är värdelösa, men det är inget för mig. Dessutom klarar jag inte av förbud!)

Så för 3 månader sen laddade jag ner appen Shape up. Vill ni gå ner i vikt men inte vet hur, ladda ner den!! Helt suverän. Det har passat mig perfekt o jag har gått ner många kg förvånansvärt lätt

så här ser loggan ut

Jag har gått ner ca 13kg, mer än jag hade hoppats o trott. Och det trots att jag fikat när jag känt för osv. Men jag har lärt mig att äta med måtta. Jag vet vad som mättar på rätt sett o vad som är ”dyrt” att äta.

Jag har även promenerat massor men måste tillägga att det inte är något måste… Utan man håller helt enkelt koll på kalorierna man stoppar i sig. Inget nytt, nä jag vet, men för mig har det varit en omställning o jag har lärt mig massor.

Jag har som sagt gått ner lite mer än jag tänkt, men det är med flit! Jag vill ha en liten buffert inför sommarn och semestern. Det är ju svårare att äta helt rätt under den här perioden det vet vi ju alla. Mer fika, glass, dricka o annat onyttigt

nu blottar jag mig själv! Men jag är stolt över resultatet o mig själv

Nu ska kroppen bara formas lite oxå. Jag lider av delade magmuskler. Så det behöver jag kämpa en hel del med men jag är en bra bit på väg.

Att jag dessutom kommit på tjusningen med att springa gör motionen lite lättare. Jag behöver inte powerwalka i en timme utan kan springa en runda istället lovely

13kg lättare
10cm mindre i midjan
Och 13cm mindre över mage (tjockaste stället)

Nu en liten löprunda!