VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Träning under graviditeten

Att träna under graviditeten har känts som en viktig grej för mig INNAN jag blev gravid. När jag fick veta att jag blev gravid tyckte jag själv att jag var väldigt duktig att träna och kunde till och med göra det på lunchen på jobbet, men sedan har det bara gått utför. Jag fick tidigt foglossningskänningar och det gjorde så himla ont i ljumskarna och i ryggen när jag var ute och promenerade eller cyklade på en träningscykel på gymmet. Just vid träningstillfället kunde jag väl någorlunda stå ut, men sen! Oj jisses. På kvällen och dagarna efter var det en ren plåga att kliva upp och ett foglossningsbälte hjälpte inte alls.

Sedan fick jag chansen att följa med en vän på simning och det kan vara de bästa jag gjort. Så himla skönt! Nu när magen växt ordentligt så känner man sig som en flodhäst innan man hoppar ner i vattnet, men väl där i, nog är man en jäkligt smidig och lätt flodhäst då! Så simning ska jag definitivt fortsätta med så länge jag kan.

image

På gymmet i vecka 17

 

 

Kommentera

Annons

Tvillinggraviditet

 

imageEftersom en tvillinggraviditet räknas som en riskgraviditet är jag glad över att jag får extra kontroller på sjukhuset och av min barnmorska. Nu i juni väntar både glukosbelastning, tillväxtultraljud och läkarbesök. Jag har dock den ”bättre” varianten av tvillinggraviditet då mina har varsin fostersäck och moderkaka, vilket innebär att läkarna tror att det är tvåäggstvillingar. Man kan aldrig veta helt säkert att de är det utan att göra ett DNA-prov efter att de kommit, men allt tyder i alla fall på det.

Så här står det om tvillinggraviditet på 1177:

När man är gravid med tvillingar är risken större att man känner av vanliga graviditetsbesvär men även att man kan få allvarliga symtom. Att vänta tvillingar är ofta ansträngande och tungt för kroppen och när man väntar två barn blir hormonhalterna högre i kroppen. Detta gör att de vanliga graviditetsymtomen kan förstärkas. Man kan till exempel må mer illa, vara tröttare, mer svullen och ha mer ont i ryggen.

Det är vanligt att tvillingar föds tidigare än väntat. Ungefär hälften av alla tvillingar föds före graviditetsvecka 38. Men många tvillingar föds tidigare än så. Att födas före 34 graviditetsveckor är vanligare om man väntar tvillingar än om man väntar ett barn.

Trycket från magen är stort och i graviditetsvecka 30 är magen lika stor som en fullgången graviditet när man väntar ett barn.

image

Kommentera

Annons

Gravidglow?

image

Den där mytomspunna glowen man tydligen ska få som gravid har nog missat mig. Tjock glansigt hår och perfekt hy, ha! Knappast. Tappar hår och det blir fett på en halvtimme och min hy har nog aldrig varit så här dålig, inte ens i tonåren!

Jag lever dock med talesättet att barnen tar min skönhet, sedan känns det som mer okej att man ser lite risig ut nu också. Alla kollar ändå bara på magen :)

 

Kommentera

Annons

RUL

I vecka 19 fick vi göra vårt RUL med tvillingarna. Under hela graviditeten har jag haft en känsla att de kommer antingen vara en av varje, eller två flickor. Alla i min omgivning gissade på samma så det skulle bli så spännande att se vad som gömde sig därinne.

Vi tyckte att vi åkte i god tid till sjukhuset men när vi väl kom fram fick vi halvspringa in ändå eftersom vi inte hade en aning om vart vi skulle gå någonstans, men de visade sig att det var väldigt enkelt att hitta och vi kom i bra tid ändå. Vi fick vänta en bra stund innan vi fick komma in men sedan mötte vi världens gulligaste dam som skulle göra ultraljudet på mig.
Hon ville börja med att kolla själv och visade oss sedan och gick igenom varje del. Allt såg bra ut och hon frågade om vi ville veta könet. Självklart!
– Här har vi en liten kille…. och här är hans brorsa!
Nej men va? Två pojkar? Det hade vi inte ens gissat på, men blev såklart väldigt glada.

Barnmorskan frågade om vi inte hade mobilkameror och sa att vi fick filma när hon gick igenom allt en gång till. Under den tiden fick vi även se en av tvillingarna smaska med munnen och svälja fostervatten. Så himla gulligt! Börjar lipa varje gång jag ser filmen nu.
Så istället för bara bilder så lät hon också filma det hela, väldigt uppskattat kan jag säga. Barnmorskan skrattade under hela besöket och det kändes som hon var lika uppspelt som vi. Ett toppenbesök verkligen! Jag hoppas på att vi får henne nästa gång i v. 28 också då det kommer bli tätare kontroller för att kontrollera deras tillväxt.

Efter ultraljudet sjönk det in mer att de faktiskt kändes som en fördel att få två av samma kön. De kommer ha ett sådant fint band till varandra och alltid en lekkamrat genom hela livet. Givetvis kan en tjej och kille ha det också, men oftast skiljer sig deras intressen och de kanske inte umgås lika mycket när de är tonåringar.

Nu kommer det svåra, namn! Jag hade massor med fina tjejnamn och nästan inga pojknamn och nu måste vi bestämma oss för två pojknamn. Vi har några förslag men det är verkligen svårt. Det är som dom säger, det är inte förens man skaffar barn som man inser hur många personer man inte tycker om, haha!

image

Kommentera

Annons

De första veckorna

Den första tiden av min graviditet mådde jag illa i princip varje dag. Jag kunde inte äta saker som luktade något och stekos ska vi inte ens tala om! Min sambo fick en tid stå för väldigt mycket av matlagningen hemma, medans jag under tiden sov i soffan. För tröttheten slog ut mig flera gånger och jag kunde sova både under lunchen och somnade för natten runt kl 19-20.

Jag började även tidigt att känna av fogarna och de gjorde det inte lättare att försöka träna under tiden heller, något som jag gärna annars hade velat göra. Men en promenad och sedan var kroppen slutkörd i flera dagar efteråt. Foglossningsbälte hjälpte inte heller.

Det var väl i vecka 20 någonstans som jag kände att de vände med illamåendet och tröttheten. Det var den där gyllene tiden alla hade pratat om, men för mig blev den kortvarig. Runt vecka 24 kom tröttheten tillbaka och lite av illamåendet. Jag antar att den lär hålla i sig hela vägen tills kidsen kommer men nu har jag i alla fall lärt mig hur jag ska äta och när jag måste sova för att det ska bli så bra som möjligt så det är inte alls lika farligt som det var i början och det är ju skönt!

 

image

 Magen i vecka 18

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna