Ibland älskar jag min man lite extra. Att möjliggöra varandras träning är ett typiskt bra exempel på där vi fungerar som ett sammansvetsat team. Att lägga Alvar (när han inte vill sova) är ett annat.
Idag stack A iväg för att springa ett lite längre pass med en kompis. Under tiden grejade jag med Alvar, bytte om till löparkläder och gick ner till gården med honom. När A sedan kom tillbaka från sin löptur så var det min tur att springa iväg medan han fortsatte att leka med Alvar. Alvar bryr sig ju inte speciellt mycket om om vi leker med honom svettiga eller i träningskläder. Allt är bra som fungerar.
Jag fick mig en underbar (men kort) runda i Vinterviken. Så vackert nu. Även om vi varje dag längtar lite tillbaka till Kungsholmen så måste jag säga att Vinterviken vid den här årstiden, när man springer precis vid vattnet, är ännu mysigare.
Medan jag nattade Alvar så fixade A en sallad på färskpotatis åt mig. Kokt färskpotatis, machésallad, spenat, avokado, kokt ägg, rökt kalkon, inlagda vitlöksklyftor, oliver, fetaost och torrostade pinjenötter var det i och ni hör väl att det var ganska gott? Vi hade pratat om att äta sallad till middag och sedan fick var och en välja de matiga ingredienserna själva (då A alltid vill ha kött och jag typ aldrig vill ha det). Och hans ”korvsallad” blev 3 korvar med kokt färskpotatis och ca 1 gram machésallad. Ja, varför inte 
?
Idag är det mors dag i Sverige. I Finland var det för 2 veckor sedan så min egen mamma är redan firad med skumpa och presenter. I min familj har mors dag alltid firats med tårta mm och jag har också försökt smyga in den traditionen till vårt egna hem, men tårtan får nog vänta tills nästa år när jag är tvåbarnsmamma ”på riktigt”. Är ju det litegrann redan nu, men en liten bebis i magen. Fast lilla bebisen sköter sig helt själv just nu, bara jag sköter mig och ser till att må bra.
Det är riktigt mysigt att sitta på balkongen nu så både frukost och lunch har intagits där. Och så har vi varit iväg och klappat på djuren och ridit igen. Lyckan i Alvars ögon är helt klart bästa morsdagspresenten! Och så har mannen faktiskt lovat att vi ska åka till Efva Attling också när Alvar vaknat från sin tuppis. Spännande! Det är mitt favoritsmyckesmärke.
Det ser ut som att Alvar sitter med sina 3 mackor och en kopp kaffe. I verkligheten ser hans frukost lite annorlunda ut (även om han äter en hel del mackor) och han hade bara kört iväg pappa från sin plats…
En van hästkille vid det här laget. Lugn och fin på hästryggen. Och lite stolt också.
Lunchen blev hemlagad tonfisk- och räkpizza från gårdagens middag, tillsammans med ett berg med sallad och keso.
Igår morse fick jag mig en helt underbar löprunda tack vare alla fantastiska dofter i naturen just nu. Och så mår jag väldigt bra i kroppen också. Lugn löpning funkar väldigt bra. Så jag tänker mig en ungefär likadan runda lite senare ikväll när det är lite svalare. Jag springer året runt, men löpning är allra bäst just nu!
Denna tavla fick jag av mig själv i morsdagspresent. En viktig påminnelse som jag gärna alltid vill ha framme.
Idag skulle jag varit ledig från mitt jobb och tagit hand om Alvar. Och tog hand om Alvar gjorde jag också, men var inte på något sätt ledig, tyvärr. Råkade läsa mailen i mobilen på morgonen och där stod det att det behövdes en presentation till kl. 9 imorgon på ett projekt som är mitt specialistområde. Klockan är över 21 och nu har jag precis levererat det materialet jag skulle tillverka och leverera i förväg.
Men, jag har också gjort precis allt det andra jag planerade att göra idag, på min ”lediga” dag. I morse tog Alvar på sig mingelskortan och så drog vi iväg för att frukostmingla med Stadium och Olga Rönnberg.
Jag hade förväntat mig någon slags inspirationsföreläsning av Olga då jag älskar att lyssna på sådana och var lite besviken när det bara var mingel, men jag fick mig en ganska lång pratstund med henne ändå.
Alvar satt i sin vagn och mumsade på fruktsallad och var så exemplarisk att jag älskade honom ännu mer än vad jag brukar. Det känns förresten så lyxigt att få spendera en vardag med honom- har glömt redan hur det var att vara mammaledig!
Jag har ju sett Stadiums SOC-höstkollektion redan tidigare (och skrivit lite om det här), men det var ändå kul att se alla knallorangea plaggen igen. Jättefina kläder till bra priser. Inom kort kan en lycklig bloggläsare vinna ett helt kit av kläder från just SOC. Några fina plagg som jag valt ut och som jag själv givetvis gillar massor. Dock inte det som syns på bilderna nedan (och som jag också gillar. Framförallt shortsen verkar jättesköna. Finns i butik i juli.)
Dagen fortsatte med några ärenden, bl.a. prova seglarkläder och hämta datorn från kontoret. När Alvar väl sov tuppis på balkongen passade jag på att äta lunch och knappa febrilt på datorn. Laxsoppa från frysen med lite keso och några mackor till smakade gott och somrigt. Och vilken underbart varm och solig sommardag det varit förresten!
Det kommer ett helt eget inlägg om eftermiddagen bara jag fått lite bilder och övat klart på morgondagens presentation. Har ju ändå hela natten på mig så jag tänkte inte stressa för mycket…
Den lilla magen. Efter en helg med mycket mat syns magen väldigt tydligt! Det gör den ju oftast när jag är väldigt mätt. Gravidkläder får dock vänta lite även om jag är sugen på att testa mina nya, fina byxor. Fast de hinner jag att ha på mig en hel del sen. Det är ju trots allt 5 månader kvar till beräknad nedkomst. Det är en lång tid.
Igår kunde pappan till bebisen känna sparkar genom magen för första gången. Det lär bli en lika aktiv liten människa som storebrorsan är. Och gud vad vi saknar Alvar! Vår lilla styrkelyftare (jo, ett av hans intressen är att bära tunga saker…).
Helgen har varit fantastisk, lyxig och 100% stressfri. Och ännu är den inte slut! Vi har bl.a. ätit årets första utelunch och mannen har faktiskt bränt sig lite i ansiktet. Inte så positivt just det sistnämnda iochförsig, men ett tydligt sommartecken.
Karin utmanade mig häromdagen att svara på några frågor som cirkulerar bland träningsbloggar just nu. Nu har jag jobbat klart för veckan, har landat i soffan och hinner äntligen svara på frågorna. Så, here we go!
- Vad har du druckit idag? En liten flaska Brämhults-juice och en kopp kaffe på frukosten, massor av vatten under dagen och en kopp kaffe hemma efter jobbet.
- Vad var det senaste du åt? Pasta med pesto, keso och kokt broccoli till middag nyss.
- Vad tränade du senast? Brände av ett lunchpass på gymmet: 15 min intensiv rodd + 2 supersets (rygg, axlar, biceps & bål)
- Vad ska du träna nästa gång? Det lär bli löpning imorgon. Trappintervaller, är jag ganska säker på.
- Mest underskattade mat? Ägg. Kokt, stekt, i omelett, i gratänger, i smoothies.. En sådan himla bra råvara.
Har vi ”inget” hemma så brukar några ägg, en näve handskalade räkor (som jag försöker att alltid ha i frysen) och en skivad mozzarella rädda min lunch.
- Mest överskattade mat? Tacos. Vad är det med svenskar och tacos??
- Så tycker jag att barn ska äta: Mångsidigt, nyttigt, rent och helst ekologiskt.
- Min inställning till piller och pulver är: Ersätter aldrig riktig mat, men kan komplettera den ibland. Jag äter själv Holistics proteinpulver ibland samt D-vitamin (också Holistic), REDS-antioxidanter (samma märke) och fiskoljekapslar de veckor det inte blir tillräckligt med fet fisk.
- Min respektive tränar: Väldigt seriöst och mångsidigt, styrketräning & löpning.
- Sommar(tränings-)planer? Sommarplanerna är SEGLING, segling, segling. Sommarträningsplanerna är gärna mycket löpning (om det funkar med en bebis i magen, om inte så stavgång) och styrketräning utomhus.
- Sommarplaner för fem år sedan? Sommaren 2007 började med att jag sprang Stockholm Marathon. Sedan gick jag en klippklättringskurs och vandrade senare runt Mont Blanc. Paddlade och seglade massor (bl.a. en härlig tjejseglats: 6 tjejer och en stor träsegelbåt. En hel del festande ingick, Sandhamn var platsen) och åkte till Riga med min bror. Så såg livet ut som singel… Det skulle hända något hela tiden och jag reste väldigt mycket. Är glad att ha upplevt allt det, men trivs bra med livet som det ser ut idag.
Moi, 2007.
Jag utmanar i min tur alla som vill haka på. Skriv gärna en kommentar här och länka till din blogg om du antagit utmaningen!
Ha en trevlig fredagkväll allihopa!
Det har varit en otroligt skön långhelg. Vi har både hunnit ta det lugnt och fixat en hel del med lägenheten. De tre senaste helgerna har vi satt upp tavlor och handlat och satt upp hyllor och hängare, bytt ut en hel del saker hemma (sånt som blir ofräscht på några månader: skärbrädor och andra köksgrejer, duschdraperi, handdukar osv osv), tvättat och tagit ner en hel del vinterkläder till källaren, storstädat, börjat göra iordning balkongen… Det finns mycket att göra även om man inte bor i en villa. Storhandlat har vi också hunnit med, sålt saker på Blocket och tränat (2 löppass och pyttelite hemmastyrka för min del). Det som återstor är att hitta en fönsterputsfirma som inte har fullt upp. Om någon har tips på en sådan i Hägersten så hör gärna av er! De vi hade tänkt att anlita och som våra släktingar anlitar har för mycket jobb. Update: Det har löst sig nu med fönsterputs så ni behöver inte besvära er 
En läsare undrade hur länge jag tänker våga springa nu när jag är gravid och mitt svar är: så länge det känns bra. Jag sprang till ca gravidvecka 28 med Alvar i magen. Efter det tränade jag på gymet och cyklade ända fram till förlossningen. Just nu mår jag otroligt bra och det hemska illamåendet är äntligen borta. Jag springer inte fort under långa stunder, men kör ändå trappintervaller en gång i veckan. Annars joggar jag och det känns bra även om något segare än när jag inte var gravid.
Jag är gravid i vecka 17 nu och magen har inte riktigt kommit än även om det helt klart syns att jag är gravid. Jag kan fortfarande ha alla mina vanliga jeans förutom ett par där en liten gummibandsanordning behövs (de har högre midja än mina andra jeans), vilket jag är tacksam för. Jag väntar gärna med att handla gravidkläder för jag kommer att hinna känna mig stor och klumpig!
Nu, när jag äntligen avslöjat att jag är gravid, så kan jag börja ta upp lite gamla lösa trådar. Någon undrade hur det egentligen gick med 30-dagarsyogautmaningen som jag så flitigt höll på med i dryga två veckor. Jo, illamåendet satte visst tvärstopp på det. Jag yogade sista gången på hotellet i Oslo den 16e februari. Körde pyttelite annan träning också den kvällen och det kändes inte bra alls (och så skrev jag att jag behövde satsa mer på träningen och istället blev det NOLL träning. Och besvikelse och frustration jag nämner i inlägget var att mensen återigen hade kommit och jag trodde att det skitit sig med en eventuell graviditet igen. Så fel jag hade, tack och lov.). Morgonen efter drack jag min sista kopp kaffe på över 2 månader -har precis börjat med kaffe igen, mest bara latte som är mer neutralt- och så svepte illamåendet över mig under dagen på kontoret i Oslo. Det var en fredag och på lördag kräktes jag redan. Ingen träning alls var aktuell på 1,5 månad. Att handla mat var en fysisk utmaning så inte ens längre promenader var att tänka på. Tänk dig kräksjuka så förstår du som aldrig varit gravid eller varit illamående under graviditeten. Yoga med bl.a. hunden där man står huvudet neråt var alltså heller inte att tänka på.
Även om jag mår ”bra” nu så blir jag illamående av lukter, när Alvar sparkar på mig i sängen (eller nyps/rivs), när jag åker bil och grejar med mobilen, när jag blir trött osv osv. Är alltså fortfarande ganska känslig. Yoga, som jag annars älskar, känns fortfarande inte aktuellt när det minsta lilla kan få mig att må illa även om jag mår OK största delen av dagen.
Jag kommer att köra en 30-dagarsutmaning längre fram, när det funkar helt enkelt.
Idag har det varit vilodag från träning för mig och familjeaktiviteter för hela slanten. Vårt liv kommer att förändras en hel del nu när mannens pappaledighet är över och vi kommer inte kunna umgås lika mycket som innan under en period nu.
Efter en lång frukost gick vi till ett av Alvars favoritställen, Aspuddsparken, där det finns en massa djur, bl.a 3 söta killingar. Alvar ä l s k a r djur, mest hundar och hästar. Och idag fick han äntligen rida! Inte riktigt ens 1,5 år än och så lugn och stadig på hästen. Och så glad. Hela kvällen har han velat titta på ridbilderna i min mobil, om och om igen. Hästkillen. Nästa helg blir det ridning igen. Alvars första ”riktiga” hobby, det börjar nu Sötaste ungen!
På eftermiddagen tog vi en promenad längs vattnet (Trekanten) till Liljeholmen för lite shopping, ärenden och fika. Jag lättade samvetet och kaoset i garderoberna och lämnade en stor kasse kläder till Stadsmissionen. Och så blev jag ganska kär i ett par träningsskor som jag dock endast provade. Ska visa bild på dem imorgon. Mycket rosa, kan jag avslöja.
Väl hemma blev det lite pajstorkok igen, men tyvärr blev de inte lika saftiga denna gång som sist.
Nu sover Alvar och mannen håller på och gör kesellaefterrätt åt oss. Och så ska vi kolla på film. Älskar dagar som denna. Varför måste man jobba så ofta och mycket? Jo, för att kunna uppskatta just dagar som denna.
Terapi med fyra dimensioner är vad jag ägnat påskhelgen åt: långpromenader, vänner, mycket sömn och mycket tidningar.
Det har varit soligt (men kallt) och jag har gått massor både med och utan vagn. Idag var jag och Alvar och hälsade på vår älskade båt. Sommaren och seglingen är inte så långt borta nu!
Jag har sovit minst 9 timmar varje natt och umgåtts med vänner dagligen. Avverkat över 10 dam-, tränings- och inredningstidningar och inspirerats massor. Jag samlar på finskt porslin, flera olika serier, och hittade härliga nya vårfärger i serien KoKo i en tidning. Och så tror jag att jag nu har hittat det köksbord vi vill ha. Vi har länge pratat om att låta en snickare göra ett bord för oss så vi kan få det precis som vi vill ha det. Hoppas mannen också gillar det han ser!
Förresten, den dagen jag börjar jobba som PT (om så bara på hobbybasis) så kommer jag att förespråka denna typ av välgörande stressreducerande aktiviteter vid sidan av träningen. Lika viktigt som träning och kost för att nå resultat och må bra!
Dagarna rullar på och vi gör inte speciellt mycket annat än träffar kompisar, vilar och leker.
Imorse gick jag och Alvar till min bästis F som också är i Rauma hos sina föräldrar. F har 3 små barn (varav ett min söta guddotter) OCH en hund så Alvar som älskar sällskap och hundar var väldigt nöjd.
När Alvar sov tuppis (3 timmar -tackar!) passade jag på att ge mig ut i solen och springa och bada sedan dagsbastu (underskattat!). På vägen hem från löpturen stannade jag till och handlade finska dam- och inredningstidningar som jag sedan frossade i efter en snabb salladslunch.
Nu ligger jag fastklistrad i soffan och undrar om jag inte borde ta mig i kragen och njuta lite ytterligare av vårsolen på en vagnpromenad. Jag är ju trots allt med i en stegtävling.
Lämna en kommentar