>Under graviditeten fascinerades jag något enormt av min kropp (eller kvinnokroppar överhuvudtaget), hur den talade om för mig att jag skulle vila, äta mer, ändra träningsform mm. Förlossningen fick mig sedan att fullständigt älska min kropp -vilken grej alltså!! Jag har fått en fråga om ”mina bästa förlossningstips” och då alla förlossningar är fullständigt unika så är det enda tipset jag kan ge: LITA PÅ DIN KROPP. HUR ONT DET ÄN GÖR SÅ LITA PÅ ATT DIN KROPP VET VAD DEN SKA GÖRA. Jag hade ett samtal med min barnmorska efter förlossningen och hon sa till mig att hon önskar att fler kvinnor tänkte som jag och hade så stark tillit till sina kroppar och även till personalen under förlossningen. Så det är mitt tips till er som i framtiden kommer att föda barn (jag vet att jag har många gravida bloggläsare).

Nu har det gått tio dygn sedan fina Alvar kom till världen. Vi har i princip gottefikat oss igenom dagarna och den enda motion som har blivit av är 3 st lugna max en timmes promenader (obs! Målet för mig har absolut inte varit att börja röra på mig mer än så än, jag vill verkligen låta min kropp att återhämta sig ordentligt! Var sak har sin tid). Oavsett vad jag själv gör så kommer naturen in i bilden här igen och ser till att ”normalisera” min kropp. Varje gång man ammar så utsöndras hormonet oxytocin som i sin tur får livmodern att dra ihop sig. Livmodern är en stor muskel när barnet precis fötts, men för varje dag krymper den och efter mindre än två veckor märks det tydligt på min mage att denna stora muskel måste ha minskat väsentligt. Är inte det ganska fantastiskt? Heja naturen!

Avslappnat läge

Drar in magen -det var riktigt riktigt länge sedan jag kunnat göra det sist!