Jag är en 2-barnsmamma i sina bästa år (35) som älskar träning och friluftsliv. Sönerna Alvar och Ivar är födda i november 2010 resp oktober 2012. Springer mycket och älskar att vara ute. Pojkarna får ofta följa med i en löparvagn eller titta på när jag svettas hemma och kör styrketräning. Trivs även lika bra på gymet. Förutom träning så brinner jag för funktionella barnkläder och träningskläder och älskar barnvagnar. Jag vill inspirera andra mammor till en aktiv och energifylld vardag och så tipsar jag om bra träningsutrustning, barnvagnar och barnkläder. Det går alltid bra att maila mig och ställa frågor eller önska ämnen. Profilbild: Cecilia Pihl.
Ellen från JEMK AB är här och demonstrerar Flexibar och ska även hålla ett träningspass med det och XCO-trainer som redskap. Jag hade mer än gärna varit med, men vibrationssträningen med Flexibar rekommenderas inte för höggravida. Annars är det ett grym redskap för bålträning. Testa om du får möjlighet!
Såg på deras hemsida att Flexibaren finns i två varianter; en ”vanlig” och en ”athletic”. Har du testat bägge och hur stor skillnad skulle du i så fall säga att det är mellan dem? Det finns en på mitt gym, men den är i rummet för de som är patienter hos sjukgymnasterna och är därmed inte tillgänglig för test
Hej Helena! Här kommer ett svar från JEMK
Flexi-Bar Athletic, den svarta varianten av Flexi-Bar, brukar vi faktiskt rekommendera till kroppsbyggare. Den är mycket tyngre att jobba med och det krävs att man är ordentligt stark för att hålla igång en övning under 30 sek – 1 min och sedan fortsätta med ytterligare övningar. Å andra sidan finns det många därute som är ordenligt starka, men vi säljer ändå mest av den röda, ”vanliga”, varianten av Flexi-Bar. Det är den som används runt om i världen i gruppträning, av PT’s, i rehab, av idrottslag mm.
Vad synd att Flexi-Baren på ditt gym inte är tillgänglig för test. Om du vill kan du ju tipsa den som är gruppträningsansvarig på ditt gym om Flexi-Bar, och om intresset finns kan vi komma och hålla ett gästpass med Flexi-Bar!
Hälsningar
Ellen Norrvi
JEMK AB
Hej Ellen!
Tack för infon. Skall se om jag kan få lov att prova den en liten stund om jag pratar snällt med gymmets instruktörer
Varsågod! Ja, hör efter med dem
Önskar dig ett bra veckoslut!