Transportlöpning, min vardagslyx
Jag är tacksam över att ha möjligheten att springa till och från jobbet, även om det ofta blir bara ena sträckan. Under de 7 km får jag tid för mina tankar och kommer alltid hem utan några som helst frustrationer i kroppen. Ibland passar jag på att göra en mindfulness-övning när jag springer. T.ex kan det vara att jag fokuserar på att känna hur fötterna känns mot skosulan och underlaget, hur tårna känns, hur vinterluften känns mot kinderna. Enkla saker, men ändå viktiga.
Just ikväll var det lite speciellt att springa. Snöigt underlag, perfekt temperatur och bra känsla i kroppen efter en lyckad arbetsdag. Jag gillar vardagen.
Mysigt! Att liksom omge sig av mörkret och bara springa mot sitt mål – hemmet. Härlig känsla. Grattis till ett bra vardagspussel!
Vad KUL att du har börjat blogga här oxå
Hoppas att allt är bra m dig, fina bilder och fin blogg. Hoppas vi ses på nåt event el nåt skoj snart, ha d så bra / Lina
Det låter underbart!!! Hur kommer det sig att du springer bara ena vägen? Är det för att det räcker eller är det mest praktiskt. Jag börjar närma mig min nya vardag med mer jobb, dagis och ca 7 km transportlöpning enkel väg. Alla tips och råd är mer än välkommna!
Det har ofta göra med att jag t.ex har rest och har datorn med mig till jobbet. Den funkar inte att springa med och då får jag åka t-bana in. Och ibland träffar jag vänner direkt efter eller måste ta hem datorn för att jag ska jobba hemifrån eller resa… Visst blir det dagar med löpning till- och från också, men inte alls varje dag. Dock brukar jag kompletterna med lunchpass ett par gånger i veckan. Och så lite annan träning på helgerna.
Jag också – vardagen är skön!
Kanonsätt att utnyttja tiden till/från jobbet som träning. Mer effektivt kan det knappast bli för man får rensa tankarna samtidigt. Gör likadant när jag jobbar.
Snygg jacka! Tror den finns i min träningsgarderob också
Älskar transportlöpning – eller transportcykling. Då jag ofta jobbar hemifrån blir det dock inte så mycket av den vanan – men jag springer gärna eller cyklar till gymmet när det finns möjlighet till det. Undviker gärna tåg och buss så mycket jag kan.