Som jag har skrivit tidigare så är min mammauniform jeans och amningströja nu när jag är mammaledig. När jag inte tränar vill säga. Ett par välsittande jeans är ett måste i basgarderoben. Mamma eller ej så har du nu möjlighet att tävla om ett par valfria jeans från Brandos.se. Mitt favoritmärke är 7 For All Mankind och det är ett par jeans från just det märket som jag i princip bor i. Är också väldigt sugen på denna modell från G-Star till sommaren. Snyggast till Converse, tänker jag.
Du deltar genom att skicka ett mail till missagda at gmail.com där du länkar till den modell du vill vinna. That’s it 
Jag är ju inget fan av FB-gilla-upplägg, och inte ni heller, vilket jag vet.
Tävlingen avslutas på måndag den 27e maj 2013 kl 21:00
Lycka till!
Tävling i samarbete med
Vi har alla olika saker i livet som sätter guldkant på tillvaron. Det viktiga är att man har det oavsett vad det är och att man även har det i vardagen och inte bara på semestern/helgerna/andra specialtillfällen. När jag klev in genom dörren på UCSP imorse så hälsade jag på VD:n Frida och berättade att jag kom för att hämta en bra start för dagen och helgen, en guldkant helt enkelt. UCSP är min oas och träning är min guldkant. Den hjälper mig genom dagarna med en skön känsla i kroppen, sömnlösa nätter till trots.
Medan Ivar sov så fick jag 17 minuter på löpbandet. Efter 7 min uppvärmning blev det 3 intervaller:
75 sek i 15,5 km/h
90 sek i 16 km/h
En tabataintervall (8x 20 sek jobb med 10 sek vila mellan jobben) på 16,5 km/h och sista två i 17 km/h.
Hittade Ivar i Fridas famn (har jag sagt att jag älskar att träna på ett litet gym där det är familjärt och mysigt och jag vet att Ivar tas hand om och levereras till mig) och fortsatte ner till PT-Heidi och veckans PT-pass. Vi kör varje vecka just nu för att kompensera för en kommande sommarpaus på några veckor. Om jag hade möjlighet så skulle jag gärna köra med Heidi 3 gånger i veckan!
Ett pass för hela kroppen med ett slags utmattningsupplägg. Chins gjorde mig lite besviken då jag kände mig svag, men allt annat gick jättebra och jag vet att jag är stark, men känslan infinner sig inte alltid. Och chins är fortfarande svårt för mig. Det kommer, tids nog.
Drottningen av fula miner och grimaser. (Pratar med Ivar i nedersta bilden)
Jag har tränat mycket tung styrka, men glömt bort rörligheten i ett par månader nu. Det måste bli ändring på det och i helgen ”måste” jag enligt Heidi göra vissa stretchövningar 3 gånger per dag! Det blir en utmaning. Dessutom ska jag börja göra solhälsningar igen, som uppvärmning på mina pass, och kommer också att jobba lite med dynamisk rörlighet. Det behövs för att ”releasa” den styrka som mina muskler besitter efter allt slit. Bättre rörlighet gör att jag får ut mer kraft ur mina muskler. Inte en dag utan nya utmaningar 
Det gillar jag.
Godmorgon!
Med en mat- och nappflaskevägrande bebis blir det mycket amning på nätterna. Jag sover som längst 2 timmar i sträck och detta har nu alltså pågått i snart 8 månader. Och då menar jag verkligen som längst. Inatt var jag nog vaken varje timme och så ville Ivar upp en halvtimme innan min klocka ringde. Jag överlever och behöver inte (eller brukar iallafall inte) sova på dagarna, men kaffe blir ändå väldigt viktigt för mig. Om inte annat, så mentalt. Jag skulle säkerligen kunna fungera utan kaffe, men jag inbillar mig ändå att jag inte gör det. Ett tag försökte jag dra ner kaffedrickandet till 1-2 koppar per dag, men det kändes inte roligt och jag behöver mina heliga stunder att se fram emot 2-3 gånger per dag. På samma sätt har jag frikort på latte på stan när det gäller ekonomiskt tänk under mammaledighet. Det går att spara in mycket pengar på det eviga lattedrickandet, men jag tycker faktiskt att det är så himla värt.
Ge mig min träning och ge mig mitt kaffe (och gärna lite något sött till, åtminstone ibland) så lovar jag att vara bästa mamman! Och apropå det så väntar nu lite PT-träning. Fortfarande en höjdpunkt i min vardag.
Nyinköpta finglas fyndade till budgetpris på Lagerhaus. En fin kopp eller ett lyxigt glas ger kaffestunden en guldkant.
Klockan är mycket och jag borde sova, men jag har suttit med min inspirationsföreläsning i någon timme och känner mig harmonisk. Dessa sena stunder när pojkarna sover är dagens (nattens) enda möjlighet till lite tyst reflektion och lugn och jag ids bara inte gå och lägga mig även om sömnen också är viktig. Nej, jag kan lika gärna beta av en önskerubrik igen. Emilia ställde några lite djupare frågor och jag ska ta en av dem nu: Vad är viktigast i livet.
Viktigast i livet för mig är att komma ihåg att vara tacksam över det jag har, vårda det jag har och leva livet så att jag inte har något att ångra.
Jag utvecklar lite grann: Jag är tacksam för att ha träffat mannen i mitt liv och ha fått två fina söner som jag aldrig tar för givet. Jag vill orka fylla dagarna med aktiviteter som får mig att må bra och orka hänga i mina söners tempo utan att tappa tålamodet. Jag vill ta hand om min hälsa så att den inte blir en begränsning för mig när jag fattar beslut, stora som små. Det är viktigt att våga följa hjärtat även om jag ofta tvekar. Viktigt att göra rätt prioriteringar, tid vs pengar är ett exempel på en sådan prioritering: jag har tyvärr smakat på att jobba sönder mig själv och det räcker så bra så.
Det finns viktigare saker än att sova bekvämt i en 160-säng. Mitt liv står och faller med dessa tre. Underbart och läskigt på en och samma gång.
Som utlovat så tipsar jag om några favoriter ur Röhnisch sortiment inför mitt lilla frukostevent som äger rum på tisdag. Där finns ju möjlighet att handla till rabatterade priser. (Välkomna ska ni vara allihopa, förresten )
Först ut är badkollektionen. Jag har självklart inte provat allting själv, men denna bikiniöverdel är min absoluta favorit och den har jag provat under en vecka på Kreta. Jag har min bikini i oranget, men funderar på att skaffa en i blått också. Jättesnyggt enligt mig, inte minst när man är solbränd.
Man kan kombinera över- och underdelar lite som man vill, men jag valde denna nederdel till min.
Ett mönster som jag gillar extramycket är ”Script”. Stilrent med svartvitt också, funkar alltid.
Röhnisch har bra kvalitet på sina badkläder och med den lilla användning som man brukar få för sina badkläder i norden (vi hoppas dock såklart på en låååång och varm sommar denna gång) så har mina Röhnisch-bikinis hållit i flera, flera år.
Lämna en kommentar