Kom ihåg mig

Matdag 7 och 8 slow carb

Matdag 7 blev så här:

Frukost klockan 8: Äggröra på 2 ägg, keso/kvarg-blandning med hallon, motort, paprika

Frukost 24 april 15

 

 

 

 

 

 

 

 

Före lunch var jag ute och joggade. Efter Motion ska man enligt programmet äta något. Det var för tidigt för lunch så jag åt en liten Portion kesella/kvarg med bär.

Mellanmål 24 april 15

 

 

 

 

 

 

 

 

Lunch: Samma som frukosten

På sena eftermiddagen var jag hungrig igen och åt kesella/kvarg med bär

På kvällen åt vi plockmat (chicken wings, salami, några bitar kycklingbaserad falukorv, grönsaker, dip på kesella för min del). Glömde ta kort

 

Dag 8 Fridag och vägning

Nu har jag både den första vägningen och första fridagen bakom mig.
Vägningen resulterade i ett minus på 1,4 kg och det är jag nöjd med,
från 76,7 till 75,3! Nästa vägning blir om 2 veckor.

Vägning vecka 1 25 april 15

Enligt programmet jag äter har man en fridag i veckan, dvs. en dag som man kann äta av ALLT.

Fridagen gick också bra, i alla fall under dagen. Vi fikade på stan
och jag åt en bit morotskaka – lyxigt att kunna göra det UTAN dåligt
samvete (tidigare har jag alltid fått dåligt samvete för att jag
känt att jag förstört mina viktminskningsambitioner av att unna mig
något…). Och jag kunde faktiskt njuta för kakan var god! På
kvällen ville jag nog hinna med att prova allt vi hade hemma, som om
det vore enda fridagen i år, och var således proppmätt vid läggdags.
Därför känns det ganska skönt att börja med dieten (eller vad jag
ska kalla den för) idag igen. Om jag blir sugen på något gott under
veckan ska jag skriva upp vad det är och se till att jag har det
hemma på fridagen – att gå och lägga sig proppmätt är INTE trevligt.

Leave a Reply

annonser