This was three years ago, when I was in the best shape ever..
God morgon! Jag vet att jag har lovat er min plan på vägen tillbaka till min kropp, och även bilder, men jag tycks aldrig få till det. Bilder kan ni få senare men jag tänkte skriva ner lite hur mina tankar går och vart jag är nu.
Vi kan börja med vikten, som nu är 61 kg (målvikten ligger på 56-58 kg). När jag födde Valter vägde jag 80 kg så jag har lyckats gå ner 19 kg på fem månader. Jag borde kanske vara nöjd med det men det är jag inte riktigt. Jag får dock skylla mig själv då jag äter mycket choklad, godis osv ca tre dagar i veckan. Jag ska dra ner på det men har inte lyckats ännu, hehe. Jag ammar ju fortfarande så jag får sånt sug. Jag kanske inte kan skylla på det egentligen men jag låter mig göra det tills jag slutat, hehe.
Jag äter bra mat i veckorna, nästan inget gluten och minimalt med kolhydrater (jag äter dock kolhydrater varje dag, som sagt så ammar jag ju). Godis på helgerna. Jag kör övningar varje morgon för mage, rumpa och rygg och springer varannan morgon (ibland mer och ibland mindre, det jag känner för). Lite så ser det ut just nu.
Min plan för den närmaste tiden är att öka träningen! Jag vill sluta amma inom en månad (tips på hur man gör?) och då sätta igång på riktigt. Jag vill köra crossfit, springa långa rundor och bara ta ut mig själv till max. Längtar ihjäl mig efter det. Jag kan säkert göra det redan men jag är ju så låst med Valle som vill äta var och varannan timme. Jag har börjat med ersättning men inte så pass mycket att jag vågar lämna honom längre stunder. Men som sagt, tids nog kommer jag kunna träna hårdare pass så jag kanske ska njuta av att ta det lite lugnare ett tag till?
I början på sommaren kommer vi att åka till Sverige och vara där majoriteten av tiden. Det känns som att det kommer bli lättare för mig med rutiner och träningen då. Det kanske även finns någon som läser bloggen som vill träna tillsammans? Eller ännu bättre, någon PT som vill hjälpa mig att komma tillbaka helt? Mejla mig i så fall, hehe.
Jag lovar er mer bilder och uppdatering om hur det går för mig, ska bara få till några bra. Jag är väldigt mån om att ha fina, ljusa och bra bilder till bloggen så jag ska se till att fixa det så fort som möjligt. PUSS <3
//Good morning! I know I´ve promised you to show my way back to my regular body, and even pictures, but I never seem to get there. I´ll give you pictures later but I´m planning to write you my thoughts and where I am right now.
We can start with the weight, which is 61 kg at the moment (the goal weight is 56-58 kg). When I was giving birth to Valter my weight was 80 kg, which means that I have manage to loose 19 kg in five months. Maybe I should be pleased with that but I´m not. Although I can’t blame anyone but my self since I eat a lot of chocolate and candy three days a week. I´m going to try to cut that down but I haven’t succeeded yet, hehe. I still breastfeed so I get such cravings. Maybe I can’t blame it on that but I will keep on doing so until I stop breastfeeding, hehe.
I eat healthy during the weekdays, almost no gluten and minimal with carbs (although I still eat carbs every day, as I said I breastfeed). Candy during the weekends. I do exercises every morning for my stomach, ass and back and I go out for a run every other morning (sometimes more, sometimes less). Thats how it looks right now.
My plan for the future is to increase the workouts! I want to stop breastfeeding in a month (any tips on how?) and then get going for real. I want to do crossfit, go out for long runs and just push myself to the maximum. I can’t wait to do that. Maybe I can do that already but I´m so locked up with Valle who wants to eat every other hour. I have started to give him baby formula but not so much that I feel that I can leave him for a longer while. But as I said, in time I will be able to push myself so maybe I should just relax and take advantage of that now?
In the beginning of june we will go to Sweden and stay there most of our time. I think that that will make it easier for me to stick to my routines and workout more. Maybe there is someone who is reading my blog who wants to workout together? Or even better, someone who is a personal trainer and wants to help me out? In that case, send me an email, hehe.
I promise you more pictures and updates about my way back, I´m just going to try to get some good ones. It´s very important to me to have light and beautiful pictures on the blog so I will try to fix that as soon as possible. XOXO <3
Kommentera (14)<![CDATA[
This was three years ago, when I was in the best shape ever..
God morgon! Jag vet att jag har lovat er min plan på vägen tillbaka till min kropp, och även bilder, men jag tycks aldrig få till det. Bilder kan ni få senare men jag tänkte skriva ner lite hur mina tankar går och vart jag är nu.
Vi kan börja med vikten, som nu är 61 kg (målvikten ligger på 56-58 kg). När jag födde Valter vägde jag 80 kg så jag har lyckats gå ner 19 kg på fem månader. Jag borde kanske vara nöjd med det men det är jag inte riktigt. Jag får dock skylla mig själv då jag äter mycket choklad, godis osv ca tre dagar i veckan. Jag ska dra ner på det men har inte lyckats ännu, hehe. Jag ammar ju fortfarande så jag får sånt sug. Jag kanske inte kan skylla på det egentligen men jag låter mig göra det tills jag slutat, hehe.
Jag äter bra mat i veckorna, nästan inget gluten och minimalt med kolhydrater (jag äter dock kolhydrater varje dag, som sagt så ammar jag ju). Godis på helgerna. Jag kör övningar varje morgon för mage, rumpa och rygg och springer varannan morgon (ibland mer och ibland mindre, det jag känner för). Lite så ser det ut just nu.
Min plan för den närmaste tiden är att öka träningen! Jag vill sluta amma inom en månad (tips på hur man gör?) och då sätta igång på riktigt. Jag vill köra crossfit, springa långa rundor och bara ta ut mig själv till max. Längtar ihjäl mig efter det. Jag kan säkert göra det redan men jag är ju så låst med Valle som vill äta var och varannan timme. Jag har börjat med ersättning men inte så pass mycket att jag vågar lämna honom längre stunder. Men som sagt, tids nog kommer jag kunna träna hårdare pass så jag kanske ska njuta av att ta det lite lugnare ett tag till?
I början på sommaren kommer vi att åka till Sverige och vara där majoriteten av tiden. Det känns som att det kommer bli lättare för mig med rutiner och träningen då. Det kanske även finns någon som läser bloggen som vill träna tillsammans? Eller ännu bättre, någon PT som vill hjälpa mig att komma tillbaka helt? Mejla mig i så fall, hehe.
Jag lovar er mer bilder och uppdatering om hur det går för mig, ska bara få till några bra. Jag är väldigt mån om att ha fina, ljusa och bra bilder till bloggen så jag ska se till att fixa det så fort som möjligt. PUSS <3
//Good morning! I know I´ve promised you to show my way back to my regular body, and even pictures, but I never seem to get there. I´ll give you pictures later but I´m planning to write you my thoughts and where I am right now.
We can start with the weight, which is 61 kg at the moment (the goal weight is 56-58 kg). When I was giving birth to Valter my weight was 80 kg, which means that I have manage to loose 19 kg in five months. Maybe I should be pleased with that but I´m not. Although I can’t blame anyone but my self since I eat a lot of chocolate and candy three days a week. I´m going to try to cut that down but I haven’t succeeded yet, hehe. I still breastfeed so I get such cravings. Maybe I can’t blame it on that but I will keep on doing so until I stop breastfeeding, hehe.
I eat healthy during the weekdays, almost no gluten and minimal with carbs (although I still eat carbs every day, as I said I breastfeed). Candy during the weekends. I do exercises every morning for my stomach, ass and back and I go out for a run every other morning (sometimes more, sometimes less). Thats how it looks right now.
My plan for the future is to increase the workouts! I want to stop breastfeeding in a month (any tips on how?) and then get going for real. I want to do crossfit, go out for long runs and just push myself to the maximum. I can’t wait to do that. Maybe I can do that already but I´m so locked up with Valle who wants to eat every other hour. I have started to give him baby formula but not so much that I feel that I can leave him for a longer while. But as I said, in time I will be able to push myself so maybe I should just relax and take advantage of that now?
In the beginning of june we will go to Sweden and stay there most of our time. I think that that will make it easier for me to stick to my routines and workout more. Maybe there is someone who is reading my blog who wants to workout together? Or even better, someone who is a personal trainer and wants to help me out? In that case, send me an email, hehe.
I promise you more pictures and updates about my way back, I´m just going to try to get some good ones. It´s very important to me to have light and beautiful pictures on the blog so I will try to fix that as soon as possible. XOXO <3
]]>
Kommentera
Min dag började med en löptur, dock åt andra hållet idag – kors i taket, hehe. Jag sprang dessutom lite intervaller då och då vilket var otroligt jobbigt men bra! Mer sånt!
//My day started with a run, although in the other direction than I use too – weird huh? hehe. I also ran some intervalls now and then which was really hard but good! More of that!
Jag har alltid sprungit förbi den här brunnen och tänkt fota den för att jag trodde att det skulle bli en fin bild så idag gjorde jag äntligen det. Dock blev den inte alls fin som jag tänkte i huvudet men den fick vara med ändå, hehe. Gillade att det stod Marbella på den.
//I always run past this well and have wanted to take a picture of it since I thought it would make a nice picture so today I finally did it. Although the picture didn´t turn out as beautiful as I imagined in my head but I´ll post it anyway, hehe. I liked that it was Marbella written on it.
Efter en morgon hemma kom Luiza och plockade upp mig för en lunch på Organic med Madde och Jannika. Älskar deras lokal! Så mycket frukt och grönt överallt.
//After a morning at home Luiza came and picked me up for some lunch at Organic with Madde and Jannika. I just love their place! So much fruit and vegetables everywhere.
Jag tog deras Goat cheese salad, underbart god. Dock lite lite mat för mig som knappt äter något av salladen men ändå, hehe.
//I had their Goat cheese salad, so delicious. Although a little to little food for me who doesn´t eat any of the salad, but still, hehe.
Jag hade tid att ta en selfie då Valter sov bredvid och Livia var hemma med Jens. Hallelujah moment, även om jag inte såg så glad ut på bilden, hehe.
//I had the time to take a selfie since Valter was sleeping next to me and Livia was at home with Jens. Hallelujah moment, even if I didn´t look that happy on the picture, hehe.
Måste bara visa Maddes mat också! Raw-food lasagne. Den såg så god ut men är gjord på typ bara nötter så tål inte den. Väldigt fotovänlig dock!
//I just have to show you Maddes food too! Raw-food lasagna. It looked so delicious but it´s made of mostly nuts so I´m allergic to it. Really picture friendly though!
Väl hemma igen kom jag på idéen att ta en familjeselfie tillsammans. Det gick ju sådär som ni ser..
//Finally home I got the idea of taking a family selfie together. It didn´t go that well as you can see..
Här var den enda bilden där man såg allas ansikten, haha. Eller Jens halva bara då men ändå.
//Here was the only picture where you could see all of our faces, haha. Or just the half of Jens but still.
Nu sover båda barnen och jag ska jobba lite framför datorn. Jag har massor med bilder att fixa, plus lite samarbeten som jag ligger efter med så ska försöka fixa det nu. Det är fan svårt att hinna med allt alltså, hehe. PUSS fina <3
//Now both of the kids are sleeping and I´m about to do some work infront of the computer. I have a lot of pictures to edit and some collaborations to do so I´m going to try do get them done now. It´s really hard to find the time for everything now a days, hehe. XOXO <3
Kommentera (14)<![CDATA[
Min dag började med en löptur, dock åt andra hållet idag – kors i taket, hehe. Jag sprang dessutom lite intervaller då och då vilket var otroligt jobbigt men bra! Mer sånt!
//My day started with a run, although in the other direction than I use too – weird huh? hehe. I also ran some intervalls now and then which was really hard but good! More of that!
Jag har alltid sprungit förbi den här brunnen och tänkt fota den för att jag trodde att det skulle bli en fin bild så idag gjorde jag äntligen det. Dock blev den inte alls fin som jag tänkte i huvudet men den fick vara med ändå, hehe. Gillade att det stod Marbella på den.
//I always run past this well and have wanted to take a picture of it since I thought it would make a nice picture so today I finally did it. Although the picture didn´t turn out as beautiful as I imagined in my head but I´ll post it anyway, hehe. I liked that it was Marbella written on it.
Efter en morgon hemma kom Luiza och plockade upp mig för en lunch på Organic med Madde och Jannika. Älskar deras lokal! Så mycket frukt och grönt överallt.
//After a morning at home Luiza came and picked me up for some lunch at Organic with Madde and Jannika. I just love their place! So much fruit and vegetables everywhere.
Jag tog deras Goat cheese salad, underbart god. Dock lite lite mat för mig som knappt äter något av salladen men ändå, hehe.
//I had their Goat cheese salad, so delicious. Although a little to little food for me who doesn´t eat any of the salad, but still, hehe.
Jag hade tid att ta en selfie då Valter sov bredvid och Livia var hemma med Jens. Hallelujah moment, även om jag inte såg så glad ut på bilden, hehe.
//I had the time to take a selfie since Valter was sleeping next to me and Livia was at home with Jens. Hallelujah moment, even if I didn´t look that happy on the picture, hehe.
Måste bara visa Maddes mat också! Raw-food lasagne. Den såg så god ut men är gjord på typ bara nötter så tål inte den. Väldigt fotovänlig dock!
//I just have to show you Maddes food too! Raw-food lasagna. It looked so delicious but it´s made of mostly nuts so I´m allergic to it. Really picture friendly though!
Väl hemma igen kom jag på idéen att ta en familjeselfie tillsammans. Det gick ju sådär som ni ser..
//Finally home I got the idea of taking a family selfie together. It didn´t go that well as you can see..
Här var den enda bilden där man såg allas ansikten, haha. Eller Jens halva bara då men ändå.
//Here was the only picture where you could see all of our faces, haha. Or just the half of Jens but still.
Nu sover båda barnen och jag ska jobba lite framför datorn. Jag har massor med bilder att fixa, plus lite samarbeten som jag ligger efter med så ska försöka fixa det nu. Det är fan svårt att hinna med allt alltså, hehe. PUSS fina <3
//Now both of the kids are sleeping and I´m about to do some work infront of the computer. I have a lot of pictures to edit and some collaborations to do so I´m going to try do get them done now. It´s really hard to find the time for everything now a days, hehe. XOXO <3
]]>
Kommentera-In collaboration with Polarn o Pyret-
Polarn o Pyret cap – HERE
Som ni kanske har märkt på mina bilder den senaste tiden så har Valter typ alltid samma outfit, speciellt den här kepsen. Jag är lite så att när jag hittar nått jag tycker om så är det bara det som gäller, hehe. Kläderna från Polarn o Pyret som jag skrev om för ett tag sedan (inlägget hittar ni HÄR), dom som är helt i ekologiskt bomull, är bland det skönaste jag har hittat i klädväg till Valter. Jag älskar älskar dom! Han är ju för söt i den här kepsen också så det går ju liksom inte att inte använda den på honom varje dag, haha. Klicka HÄR för att se hela deras ECO kollektion. Jag älskar verkligen varenda plagg. Tips till er <3
//As you might have noticed on my pictures lately, Valter always has the same outfit, especially this cap. I´m that kind of person who when I find something I love I just use it all the time, hehe. The clothes from Polarn o Pyret that I wrote about a while ago (you can find the post HERE), those who are in completely organic cotton, is the comfiest clothes I have found for Valter. I just love love them! Also, he is too cute in this cap so I can not not wear it on him every single day, haha. Click HERE to see their whole organic collection. I really love every single piece. Tips for you <3
-In collaboration with Polarn o Pyret-
Kommentera (2)