VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Sista träningen innan loppet! Nu taggar vi!

_DS_3657

Hej! Idag bloggas det flitigt. Efter mina nät och data problem igår så är jag nu på banan igen. men allt jag skrev innan kom ju aldrig ut, därför publicerade jag två ”extra” inlägg idag =) Anyway. Nu j*klar börjar det att närma sig loppet. Imorgon bitti kl 08:00 lokal tid går start skottet. Vi startar strax utanför Trumps höga skyskrapa vid Central Park. Då är klockan i Sverige 14:00, så känner du för det får du gärna skänka mig en tanke eller två 😉 Jag är ordagrant skit nervös! Vet egentligen inte varför. Min egen målsättning är att ta mig i mål. Inte prestera på någon särskild tid eller så. Jag har aldrig sprungit något lopp tidigare. Jo… i Portugal, Montegordo med SPRINGTIME för ca 2 månader sedan. Det hette ”pricka tiden” och var mitt på stranden. Några kilometer. SJUKT kul, men inte samma sak! Nu är det ca 6000 andra människor som ska springa. Massa åskodare och funktionärer. Jag har lite blandade känslor, jag är taggad till tusen! Men samtidigt jätte nervös, lite skräckblandad förtjusning helt enkelt. Men våra underbara ledare Anna, Anna och Johanna kommer att springa med oss och ”coacha” oss under loppet. Mitt största hinder är om jag börjar ”jaga” någon framför oh kör slut på mig för tidigt… Det är jag i ett NÖTSKAL!!!! 

_DS_3669 _DS_3675 _DS_3693

Nu har vi repeterat löpteknik. Vi har känna lite på start positionen och mål positionen. Ledarna har delat med sig med en massa bra tip som kan vara bra att ha i bakhuvudet…. Min största nojsa är att jag ska bli kissnödig! Eller ännu värre nr 2!!!! Hur kan man lixom styra det? Typisk mig att tänka på just en sån sak! hehe! 😉

_DS_3696 _DS_3715

Efter löpning och teknik receptionerna så avslutade vi med lite rörlighet… Skönt för kroppen att ”mjuk träna” och börja väcka den till liv inför imorgon. Vi är en salig blandning av fok. Vissa har aldrig sprungit et lopp innan. Andra tränar regelbundet, några har inte tränat als. Det är det som är så fiffigt med Springtimes resor. Man behöver INTE vara en träningsnarkoman. Man kan vara med helt utefter sina egna förutsättningar! Gammal, som ung, kort som lång, tränad som otränad… osv =) 

_DS_3717 _DS_3726

Sen var det bara att jogga tillbaka till Hotel Beacon och äta frukost! Det finns inget bättre än att äta direkt efter träning =)

OI000376 OI000375 OI000377

 

 

Kommentera (9)

Because i’m worth it! Tavern on the green -Central Park!

imageBecause i’m worth it! Jag har hoppat över party kvällar…. inte druckit en droppe denna veckan! Lagt ni först, gått upp LÅNGT före alla andra! (lite pensionärsvarning på mig)

Jag har fullt fokus på jobb, träning och samtidigt försökà smälta alla nya fantastiska intryck som jag får av NYC. Detta är för mig en dröm som gått i upplevelse! Att få springa mitt första ”riktiga” lopp och att göra det med Springtime i NEW YORK!

Men nu, har jag hittat ett mysigt litet ställe Taverna on the green som ligger i ena sidan om Central Park. Söder eller norr har jag ingen aning om men mot 50:e avenyn. hmm… då borde det vara södra sidan, tror jag 😉 Så här beställde jag in en gigantisk hamburgare och ett glas bubbel! SÅ gott! Datorn är med…. så efter lunchen blir det att jobba i denna underbara miljö. Det är banen mig en fördel med att vara egen företagare. Att jag kan ha med mig ”kontoret” när och vart jag vill =) imageOLYMPUS DIGITAL CAMERAStrosade runt lite i Central Park. Den är mycket större än vad jag trodde! Det är lätt att gå vilse även här inne ( fniss) jag har alltid tyckt mig ha ett ”okay” lokalsinne! Men jag tor bestämt att jag glömde det i Stockholm! OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERATrump! HJÄLP Donald Trump pampiga skyskrapa uppenbarade sig mitt framför näsan på mig. En fantastisk skyskrapa i helt rätt läge! Men jag är livrädd att Mr Trump ska få komma till makten i nästa presidentval. DÅ blir det ett tredje världskrig! Måtte Amerikanarna vara klokare än så!!!OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERABaseboll. Det ser så kul ut! Men svårt att förstå reglerna tycker jag =) Typiskt amerikansk. Folk satt och tittade och hejade runt om hela området…stämningen är på topp här i parken! OLYMPUS DIGITAL CAMERAOM jag hade varit nykär så hade jag tvingat ut honom i en sån där mysig roddbåt, det ser ju HELT fantastiskt ut!OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAÄlskar kombinationen av Hosta & hortensia i rabatterna. Snyggt, stilrent, lättskött och skuggvänligt =) Mer hosta åt folket! Då det är en personlig favorit så har jah bog ca 5-6 olika sorter i butiken…OLYMPUS DIGITAL CAMERANU ska jag ta t-banan in till Time Square. Vi Hörs senare! OM jag inte åker vilse!!!!! Kramar <3 / My Martens 

Kommentera (3)

Godmorgon! Boot-Camp i Central Park =)

OI000292

Hej! För två dagae sedan körde vi Boot-camp i parken. GALET kul, olika stationer, gemensam träning. Mycket bus och lek…. med en avslutande stafett där jag sprang så galet fort som bara kunde =)

Tävlingsinstinkten sitter uppenbarligen kvar sen förr 😉 hehe! Springtime ledarna är verkligen BRA på att förmedla ut tips och råd inför olika situationer =) 

Bildbomb: Foto Pavel Mairase.

OI000293 OI000294 OI000295 OI000296 OI000297 OI000299 OI000300 OI000310 OI000311 OI000314 OI000315 OI000316

förberedelserna inför loppet fortsätter….

Nu ska jag gå och äta frukost strax… men först en snabb dusch! VI hörs senare….. Puss & Kram

/ My Martens

Kommentera (1)

Hej efter nät problem! Rörlighets träning i Central Park!

_DS_3083-3Hej fina! Alltså nu har jag nät/teknik problem! BIG TIME!!!!!!! Förlåt för tillfällig tystnad, men vi jobbar på problemet just precis just nu… Det finns nog INGENTING som stressar mig så mycket!

 Anyway. Varje morgon samlas gänget utanför Hotel Beacon för att gemensamt jogga ner till Central Park och sedan träna gemensamt. Vi har kört löp-teknik, boot-camp och yoga m.m. Bilder och updates kommer =) SNART! 

_DS_2677 _DS_2714Stämningen är på topp! Alla kämpar på inför loppet på lördag =)  Vi är olika åldrar, med olika förutsättningar…. Vissa springer på tid, andra gör det inte. MEN, det som vi alla har gemensamt är att vi alla springer för glädjen =)

jag är taggad till tusen! Men vi tränar inte bara, vi upplever staden också… promenad på Higline. Kvälls mys på time square, shopping, och MYCKET mer. Springtime har verkligen en en toppen koncept! Dom anordnar inte bara resor till underbara New York utan många andra resor också =) Med olika träning som passar ALLA, läs mer här 

Nu ska jag fortsätta ”laga”  problemet med Herman på telefonen hemma i Sverige, och Pavel från sin dator här i NYC =) Sen kommer det smattra med inlägg och uppdateringar ifrån drömmarnas stad 😉

När vi kör morgon jogg påväg ner till Central Park så får man stanna vid rödljusen. Man går vid vitt ljus. Vilket jag personligen har haft jätte svårt för att lära mig och vid flera tillfällen stannat i sista minuten! 😉 

_DS_2736 _DS_2743 _DS_2748

Hillevi Wah ser du på bilden nedan, längst ut till vänster.

Hon är en av alla härliga resenärer som är här. Hillevi Wahl, född 1965, är journalist, krönikör, författare och omtyckt föreläsare och moderator med en speciell plats i hjärtat för utsatta barn.

Förutom att hon är en sådär genuin person som man bara fattar tycke för på en gång… så bloggar hon också  för Vardagspuls och uppdaterar också flitigt här nerifrån, kika in på hennes blogg vett-ja, du hittar den HÄR  =)

_DS_2761 _DS_2768

Mirka och jag kommunicerar när vi springer. DET är kul! Jag löptränar alltid ensam när jag är hemma i Sverige. Vilket också är skönt ibland…. men GUD vad kul att prata med alla när man springer… eller rättare sagt joggar… 

_DS_2797 _DS_2811

Jag är som vanligt apan i mitten…. HMPF! Vi satsade mycket på rörligheten på träningen. Denna veckan är ingen ”hård-träning” det är snarare en uppvärmning med fokus på att få igång kroppen och utveckla rörligheten…. =) Springtime ledarna är helt underbara! Har du aldrig varit på en träningsresa så MÅSTE du överväga det! För jag övar dig, den energiborsten och alla upplevelserna man får är outstanding! 

_DS_2812 _DS_2819 _DS_2823 _DS_2827 _DS_2841 _DS_2859 _DS_2868

Att springa med benen i kors är MYCKET svårår än det ser ut 😉 hehe! 

_DS_2902 _DS_2921 _DS_2997 _DS_3007 _DS_3066

Ikväll ska vi på Musikalen Jersey Boys. Det ska bli SÅ kul! Jag har stannat hemma nästan varje kväll, lagt mig innan dom andra och vaknat och gått ut flera timmar innan dom andra =) är jätte kvällstrött! Stor kram

/ My Martens 

Foto cred: Pavel Maira

Kommentera (1)

Grönan, New York, viktkontroll! =)

Gröna lund, premiär, zip event, my martens, ensam mamma söker, magdalena graaf, camilla läckberg, simon sköld, vårkalaset 2016, frontrow, plainvaqilla, plainvanillase,

Outfit: Jacka Frontrow Skor Plainvanilla ( Primeboots) Jeans H&M Foto: Sigge Klemetz Event

Hej! för några dagar sedan var jag på premiären på grönan! Dagen började bra med solsken, men övergick i regn! Men lika glada var vi för det =) Är det April så är det

(fniss, ni var många som rättade mig när jag skrev maj! gud vad snurrig jag kan vara ibland!  )

 Men att vara på grönan UTAN Lilleman känns konstig! Det är nackdelen med att vara ”varannan vecka” förälder! Suck!! Så därför har jag lovat att ta med Lilleman till grönan så fort som möjligt 🙂 image

Förr om åren så åkte jag ALLT och lite till, om och OM igen! Jag gör det väl fortfarande, OM jag måste! Men jag blir nervös, och undviker det om jag kan! Varför blir det så? Har det med åldern att göra? Är det för att man är mamma? Hur känner du gällande karuseller? Åker du? Jag känner nämligen inte igen mig själv, och min nya ”rädda” sida! Hmmm….. konstigt de där!

Däremot vad det gäller nya utmaningar, resor och äventyr så är jag väldigt ”orädd”. Du som känna mig lite längre här inne vet att jag ganska nyligen börjat med löpträning! Jag ska tillsammans med Spring Time  bege mig till New York och ta mig an Tjejmilen! SÅÅÅÅÅ KUL!!!

Tränat har jag gjort länge, alla möjliga olika former. Jag behöver variationen för att tycka det är roligt! Men det var med skräckblandad förtjusning jag tog min an löpningen igen! Jag har en gång vägt runt 100 kg….. Jag mådde varken bra psykiskt eller fysiskt…. ( mer om det hittar du i tidigare inlägg) Det har varit tufft och jag har kämpat som f*n för att komma ur mitt tidigare destruktiva ohälsosamma liv!!! 

12483911_1033492826689211_673150963_n Där vill jag INTE vara igen! Jag har JÄTTE lätt för att gå upp i vikt. Tittar jag på en chokladkaka så går jag upp i vikt… Äter jag osunt ett par dagar så ger det utslag på vågen, kraftigt!

MEN jag har hittat en balans, en balans mellan träning och kost. jag tränar för att må bra, inifrån och ut! =) Klyschigt men sant! Jag är inte ute efter vikthets, tvärt om, en viktkontroll! För min egen del… Vågen spelar egentligen ingen roll, utan hur man känner sig, hur pigg man är, hur man sover, om man får blodsockerfall eller inte.. allting hänger ihop! 

Jag sätter ingen nolltolerans, utan unnar mig ibland, men kör några”vita dagar” efter en helg med god mat och vin tex. Jag tränar för att kunna äta och unna mig! Allting hänger ihop! Jag kan bli uppriktigt sagt avundsjuk på dessa människor som kan äta HUR mycket som helst och ändå inte påverkas viktmässigt eller hälsomässigt. Men ämnesomsättningen skiljer sig från person till person.. Däremot så kan man påverka den genom sin kost. Där är jag fortfarande nybörjare men håller på att lära mig 😉 

Just nu varvar jag träningen, löpning med styrketräning. Målet är att KLARA AV tjejmilen i New York! Inte prestera någon bra tid, utan att ta mig runt hela milen utan att stanna =) DET är en utmaning!

Vill du också följa med så kan du med Koden MARTENS få 1000:- rabatt på en weekend eller 1500:- om du vill vara där med oss hela veckan =)

Läs med HÄR 

FullSizeRender FullSizeRender 2

 

Nu ska jag ta hand om min ny duschade Lilleman =)

IMG_7378

Vi hörs sen min vän! Kramar

/ My Martens

Kommentera (2)