Godmorgon!
Idag har jag träningsvärk from hell! Guuuuuuud vad mina ben och framförallt lår värker! MEN löpningen börjar ta form! Alltså min tidigare hat/kärlek väger tungt åt kärleken nu! Jag får en sån kick av att löpträna, av att prestera och känna ur både utveckling och teknik gör fantastiska frasteg!
Jag har hittills inte klarat milen (utan att gå emellanåt) Men snart är jag där! Nu j*klar förbereder jag mig för tjejmilen i New York, och laddar för fullt för att klara av att springa milen. Nu lägger jag i den dör 6:e växeln och ger järnet!
Jag tävlar eller jämför mig inte med andra, jag utmanar mig själv och mina tidigare rekord! =) Springtime och New York, i’m ready! 😉 Eller snart iallafall 😉 
Outfit Salming från topp till tå! Jag älskar färjan på JACKAN Som matchar med SKORNA #StyleByMartens
Det ska bli så kul att få urtorsk och uppleva New York! =) Här ser ni hotellet som vi kommer att bo på….
Nu ska Lilleman och jag ut till Ekerö, mysigt! Sen blir det Valborgs firande. Första gången i Sigtuna <3 Vad ska du göra? Berätta gärna…. Stor kram!
/ My Martens
Kommentera (3)
Hej fina! idag är det dags!
Du vet att jag både privat, här på bloggen och i träningsmagasinen förespråkar en aktiv livstil. Inte bara för det faktum att man rent utseende mässigt ”håller sig i form” Utan för att man mår bättre, sover bättre, stärker upp immunförsvaret. Man blir mer stresstålige, får mer energi och det förebygger även depression. jag skulle kunna fortsätta HUR länge somhelst….
En tredjedel av all cancer går att förebygga med hjälp av en hälsosam livsstil, och därför utmanar vi på Cancerfonden dig att delta i eventet 30 dagar – 30 Nej. Gör som Kakan och Musse, säg Nej till en ovana varje dag i april och minska risken att drabbas av cancer. Därför utmanar Cancerfonden alla till att vara med genom deras event som du kan läsa om HÄR #nejtillcancer
Jag är självklart med på detta! Nu vill jagvha DIN hjälp att sprida budskapet, DELA gärna detta inlägget! -Tack på förhand! <3
Det finns få saker som skrämmer mig så mycket som att själv drabbas utav cancer, eller ännu värre att mina nära ska drabbas utav cancer. Vi kan påverka och minska risken radikalt!
Stor kram! / My Martens
Kommentera
Foto: Pavel Maira Outfit: Salming: jacka HÄR Skor Här Tights HÄR
Godmorgon fina du!
Efter regn kommer solsken… Om du missade ”veckans bikt” så ser du den i mitt förra inlägg. Eller kan läsa mer i tidningen HÄR
Här kommer istället lite träningsmode! Jag bloggar emellanåt om #StyleByMartens. Där jag visar upp lite trendiga OCH funktionella träningskläder.
Nu står våren och sommaren framför oss! Jag älskar starka pasteller och att mixa färgerna! Här ser ni Salming från topp till tå, köparjackan är superlätt, och ger även visst skydd mot vind och vatten, helt anpassad för löpning. Löparskorna är också av den lätta kalibern, en utav deras storsatsningar Race 3.
Jag som är i början utav min löpträning tycker att et är en hel vetenskap! MEN så intressant. Jag ska ju med Springtime till New York och springa tjejmilen den 11 juni. jag har en aktiv kod, om du använder koden MARTENS så får du 1000:- rabatt på weekend resan, eller 1500:-rabatt om du vill vara där hela veckan som jag kommer vara. Inte bara jag utan även min bloggkollega Madde.(läs hennes blogg HÄR) Läs mer om resan eller boka med dig HÄR Anyway…. mitt mål är inte att springa på en viss tid. Mitt mål är att TA MIG RUNT. Alltså klara av att springa milen. Låter lätt för vissa, men svårare från andra. Eftersom jag aktivt tränar så har jag självklart en relativt bra grundförutsättning. Men jag är låååångt ifrån att springa en mil. Men jag SKA klara det!
-kan jag så kan du 😉 hehe! Snart är jag på plats i New York! Jag läääääängtar! 
Nu ska jag stoppa ner min 5 åriga Lilleman i vagnen, och gå till dagis. Alltså ni bara måste få en bild på det sen! Det ser sååå kul ut! Men han pallar inte att gå hela vägen till dagis. Så han får stå ut med att åka vagn under min körkortslösa period! Annars kommer vi ALDRIG fram. Han tycker dock att det är grymt kul, vi springer i intervaller… Tezz i ena handen och vagnen i andra! -Det går bra nu 😉
Ikväll ska jag och Lilleman till D-flex på öppet hus. Du är också välkommen om du vill =)
När: Onsdag 30/3
Var: D-Flex Fitness, Skeppargatan 28 (Östermalm)
Tid: 19.30-21.00
Anmälan: [email protected], uppge kod ”MARTENS” -Hoppas att vi syns!
Ha en skön dag!
Stor kram / My Martens.
PS: för fler uppdateringar så kan du bildligen följa mig på mitt instagram, klicka HÄR för att hitta dit.
Kommentera (6)
Hej fina du! Nu blir detta ett lite längre inlägg, då det är MÅNGA av er som frågat mig om mina värden och min hälsa.
Du som följt mig här inne ett tag vet att jag varit sjuk. Både nu och tidigare. Mitt immunförsvar har varit katastrofalt dåligt, jag har varit mottaglig för ALLT! Suck!
Jag är mitt i en utredning där jag nu går och lämnar blodprover 1gg/veckan. Diabetes misstänkte man pga utav mitt skyhöga sockervärde. (och annat) Men det var inte det, (SKÖNT!!!) sockret återgick till det normala. Jag har höga levervärden, hög kortison, och en massa andra små grejer som inte är som det borde.Men framförallt kraftig näringsbrist.
Precis som så många andra så äter jag för lite och för oregelbundet. Detta bidrar till försämrat immunförsvar. Jag VET hur jag skall äta, men ibland i mina jobb och min pendling så ”tappar” jag det och då tappar jag det helt. Hösten har bestått utav stora beslut en flytt, och en massa förändringar. Rutiner har rubbats, mycket nytt att ta in och en hel del pendling. Jag har då tappat kosten, blivit slarvig igen… och hamnat i en ond cirkel. Inte lika illa som förr, men tillräckligt för att slå ut både min och min kropps balans.
Jag har redan påbörjat min resa mot ett nyttigare och mer hälsosamt liv. Jag har tidigare vägt 100kg. Nu har jag kört fast under ett par månaders tid, och delvis backat på vissa plan. Men vilken resa eller framgång är spikrak? Känner du någon som har uppnått sina drömmar och mål utan några hinder eller vägbulor på vägen? Det gör inte jag.
Detta har jag försökt påminna mig om när det varit tungt, för när det är tungt så tappar jag gnistan, blir stressad och försämrar då mina resultat ännu mer negativt… Det är fullt naturligt att ha svackor, stöta på motgångar osv. Det gäller bara att ta nya tag och kämpa vidare! Resa sig stark.
Just nu så har jag tagit hjälp utav Better You. Jag har testat allt och lite till inom just kosttillskott och tillbehör. Olika märken, svenska och utländska produkter. Men många jobbar med kvantitet istället för kvalitet. Vilket gör att man får i sig en massa skit rent ut sagt och konstgjorda ämnen. För mig med så nedbrutet immunförsvar och kraftig vitaminbrist så funkar inte det för min kropp.
Skillnaden mot många andra märken är att Better You ÄR helt naturliga kosttillskott.
Jag har därför gjort min första djupdykning inom ämnet, och varit på en liten ”utbildning” eller rådgivning inom helheten bakom Better You. En investering i mig själv…
Inte för att jobba med träningstillskott och fettförbrännings produkter, eller den typ utav tillskott.Utan för naturliga tillskott för att skapa en balans i kroppen igen, bygga upp immunförsvaret och bli stark och frisk inifrån och ut.
Jag boostar med energi, vitaminer och fyller på dom depåer jag saknar. ( Enligt mina tidigare värden) Det är en hel vetenskap och jag är helt snurrig utav all information…
Jag kommer hålla dig uppdaterad om vad jag äter/använder och vad det har för inverkan och vilka resultat det ger mig. Jag är TRÖTT på att på att vara sjuk! Jag gör någonting åt situationen.
Tack vare alla er som tipsade mig om magnesium för mina kramper i framförallt benen…. så har jag nu på bara några dagar sedan jag börjat äta magnesium (som du också kan hitta HÄR ) minskat min kramper radikalt. Dom är inte borta… men betydligt mindre! Förrutom det så super boostar jag med deras Bär-boost (du hittar den HÄR ) Som är super för just immunförsvaret.Speciellt vintertid då vi har en brist på många ämnen som man får i sig genom bär-boosten. Better You säljs på Svensk Hälsokost, tex. Om du precis som jag känner dig trött, orkeslös osv… gå in och rådgör med personalen i butikerna, dom är utbildade och pålästa om dessa produkter så då kan du få samma hjälp som jag =)
Jag har bara kört detta ett par dagar…. jag återkommer med utvärdering. Oavsett vad så har jag som sagt tröttnat på att vara sjuk och gått till botten med mina ”problem”.
Jag har idag fått Kost och kosttillskotts rådgivning som jag kommer att följa slaviskt. Inga dieter, ingen svält, ingen quick fix! Jag äter på tok för lite och har därför gått upp lite i vikt och brutit ner min kropp och sabbat mitt immunförsvar! Men det är inget jag tänker deppa över, nya tag nya möjligheter! Gör om, gör rätt!
Innan jag lämnade kontoret så sprang jag rakt in i Magnus. japp, Magnus som i Tristan & Lance pappa. Eller Magnus som min bästa vän Maggans x-man. Magnus som i Magnus Hedman. Han jobbar på Better You. Han har som många av er redan vet också gjort sin resa… Varit nere på botten och vänt.
Magnus hade precis varit hos D-flex, jag skulle precis åka till D-flex. Det visste vi INTE om! hahaha! Komiskt!
Genom Maggan så har vi såklart fått en relation, en relation där vi idag är vänner. Hur knasigt det än kanske låter så firade vi tom jul ihop.( vilket många av er ifrågasatte när jag la upp det på bloggen) Någon löpsedel om att vi skulle vara ett par (längesen) och INTE sant såklart! Familj behöver inte alltid vara blodsband. X behöver inte alltid vara hatobjekt. Man kan välja sina vänner och sin familj.
Anyway… efter några månader utav diskussioner kring min hälsa så erbjöd han mig denna hjälpen. Vilket jag är extremt tacksam för! ( TACK för tjatet, Magnus ) Du hittar honom HÄR
Så jag ser med spänning fram emot att lägga i min ”sjätte växel” i min resa mot ett nyttigare och mer hälsosamt liv.
Jag kommer att utvärdera hur detta påverkar mig. jag följer råden jag fått, jag lyssnar även på min läkare och lämnar mina blodprover regelbundet. jag fokuserar på struktur, regelbunden kost, träning och sömn. Så ska jag nog snart vara både en pigg och stark mamma igen 😉 Lyckliga föräldrar = lyckliga barn <3
Från ett möte till ett annat. Jag besökte D-flex nya gym och hoppade in på hans lunch pass. Så galet kul! Detta gymmet är bara några veckor. Alltså helt nyöppnat! Mitt inne i Stan.
Jag som inte tränat på flera veckor nu fick verkligen kämpa. Jag svettades som en gris och var helt färdig, men på ett bra sätt! Alltså, träning gör mig verkligen lycklig! Den där känslan när man är klar…. -Oslagbar! 
Jag körde med mina nya löparskor idag. Som jag inte kommer att ha vid denna typ utav träning. Men jag försöker att gå in dom, och få dom att bli ”ett med min fot” Dom är super sköna och stabila, som kommer att passa min löpning perfekt! =)
Dessa rosa skönheter är ifrån Salming mina övriga kläder är ifrån Röhnisch Denna outfit komet ifrån deras #Blackclover kollektion. Den är Limited edition, först till kvarn helt enkelt! Tänk vad påläst jag faktiskt blir genom mitt jobb som trendspanare för Hälsa & Fitness =)
NU har jag precis haft mys med Lilleman. Middag, film i soffan… och en saga innan han somnade. jag är också trött. Jag ska bara ringa några samtal sen ska jag ta min magnesium och gå och lägga mig!
Stor Kram! / My Martens
PS Missa INTE tävlingen som pågår tre inlägg bak. En resa med mig på träningsresa till Portugal. Ta chansen för en vecka med sol, bad och träning! =) – Lycka till!
Kommentera (10)
Hej! Hoppas att din dag varit bra =)
jag har jobbat på hela dagen, i ett lugnt tempo. Alltså den där energin som jag saknar helt, kan man beställa den på nätet? 😉 Jag är mycket piggare, men fortfarande matt och trött!
Jag var inne på Salming i Stockholm. Som trendspanare kikade jag in alla nyheter som precis kommit in i butiken. Så mycket snyggt! Både på dam och herr sidan.
Ni kommer få kika närmare på det framöver. Bor du i Stockholm området så kan du kika in i deras butik på Kungsgatan. Annars har du webbshoppen HÄR
Jag passade även på att prova löparskor. Som du kanske vet så ska jag springa New York milen den 11 juni. Det är en träningsresa som även DU kan följa med på. OM du missat detta så kan du läsa mer HÄR. Med på resan kommer även min vän och bloggkollega Madde vara med ( läs hennes blogg HÄR )
Men gällande löparskor så är det som en djungel för mig. jag provade, kände och klämde… men har bestämt mig för att boka in mig på RUN LAB. Ett löpattest där jag kommer att test springa med deras löpar-expert, så att jag ska få hjälp med både tekniken och kunskap! -Kul!
Älskar dom glada färgerna som påminner mig om att vi går mot ljusare tider, vår och sol och värme. Jag lääääängtar!
Efter jobbet kom jag hem till Maggan & Filip. jag kramade extra mycket på lilla Louie <3 Alltså jag döööör så söt!
Middag, entrecote och coscos med vitlökssmör till mig. Grönsaksbiffar och coscos till Maggan
Jag har precis suttit och lagt några ordrar till butiken, My’s Blommor. Så kul med alla vårblommor som börjar komma in. Våran odlare har ÄNTLIGEN lovat oss våra första Mårbacka pelargoner. Prins Nicolai och Pandora komne rocktå in! Nu på fredag. Jag har retat mig i flera veckor på att ICA butikerna har haft dom hemma i sitt sortiment, jag har varit GRÖN av avund! MEN det är bara att inse, ICA kommer först med sina x-antal hundra batiker 😉 hehe! ”Den som väntar på något gott…. ”
Jag fick bilder ifrån odlaren, dom ser fantastiska ut! Som sagt, nu på fredag finns dom alltså i butiken…
Här ser ni ett utav alla bud vi levererade igår, en krispig vårbukett med fransiga tulpaner, iris, ranunkel, nejlika, virburnum m.m. Vacker!
Penseerna har också kommit in. Olika färger, både svenskodlare och holländska. Du vet väl att pensel tål upp till 5-6 minus grader. Dom lägger sig platt men reser sig igen…. Så nu är det dags att börja plantara. Jord och näring finns också i butiken… =)
Nu ska jag sova… Kram & Gonatt!
/My Martens
Kommentera (6)