Taggarkiv: My Martens

Annons

Har du instagram?

IMG_3592

instagram! 

Hej igen fina du! Har du instagram? Snapchat? Twitter?

Jag har varken snar eller twitter. Men instorma det har jag iallfall. Ärligt talat så förstår jag inte hur”alla andra” hinner med. Kanske en åldersgrej eller bara en taskig inställning. Men för mig räcker det gott och väl med blogg, Facebook och instagram! hehe! 

En liten reminder för dig som har instagram är att du kan följa mig på INSTAGRAM där jag heter @mymartens

Följ mig HÄR 

Snabba uppdateringar bilder och en och annan tävling då och då =)

Kram 

Annons

New York, tjejmilen, halv maran och marathon. Drömmarnas stad!

_DS_2732 OI000240

New York – Drömmarnas stad!

Hej fina!

Guuuuud vad jag längtar tillbaka till drömmarnas stad. New York.

En resa jag gjorde i sommras. Jag sprang tjejmilen tillsammans med Springtime Travel. Jag upplevde USA, New York och Manhattan för första gången.

Det var dock inte sista gången. jag blev helt förälskad i stan. Varje morgon sprang jag i Central Park och tog min morgonkaffe vid denna lilla Sjö där sköldpaddorna höll mig sällskap. Längtar tillbaka! Denna gången sprang jag tjejmilen. Jag är inte en löperska året runt. Jag är en riktig periodare vad det gäller löpning.

Jag har en hat/kärlek till löpning. Jag älskar känslan när jag väl kommit igång och sprungit en kilometer eller två. DÅ som först kommer den där härliga känslan. Känslan av lycka, endorfiner och energi.

Jag kommer att ta tag i löpningen igen. Det är en grym kombo till den styrketräning som jag redan kör idag. Det blir såklart lite lättare rent motivations mässigt att komma ut, nu när det börjar bli vår, ljusare och härligt väder.

Målet är att jag ska höga min lägsta nivå.

Dvs att börja löpträna varje vecka. Sakta men säkert… Funderar på att sätta upp ett långsiktigt mål som typ halv maran eller hel marathon med 6-12 månaders framförhållning från nu… Men jag lovar ingenting. Ska först ta mig ut i köparspåret igen. Löptränar du? Har du funderingar kring löpning? Vill du få några tips som jag använder mig av när jag ska komma igång? 

Har du varit i New York? 

Berätta gärna vad DU tyckte. Dela mer än gärna tips om vad man ska se/göra och uppleva.

Hoppas innerligt på en jobbresa dit igen…

Kram på dig! / My Martens

Annons

Smarrigt smoothie-recept! Green Nutrition!

{ Istolt Samarbete med Green Nutrition 💚 }

Banan & Chocolate smoothie🍌🍫🍌

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Banan & Chocolate smoothie! 

Smoothie kan man göra i oändlighetens oändlighet! Det är bara fantasin som sätter gränserna ☺️

Jag tycker att det är väldigt gott till mellanmål, och dricker det ibland som mellis efter träning.

Efter träning vill jag säkra upp mitt protein och kan då göra en proteinsmoothie.

Recept, inget komplicerat! Snabbt gott och väldigt enkelt! 😘

2 Frysta bananer🍌, 1 mango, en halv näven frysta hallon, 1 dl choklad protein, tillsammans med 1.5 dl mandelmjölk och en halv dl vanilj-lättkvarg.

Blanda i mixerna, häll upp i glaset och njut! En riktig energibomb som passar perfekt efter träning! 

Detta räcker till nästa tre stora glas (som du ser på bilden) så den ena sparar jag i kylen till senare.

Proteinet jag använder ser du på bilden nedan. Det är ifrån GREEN NUTRITION. 💚

Green Nutrition jobbar bara med rena naturliga produkter. De finns hur mycket olika kosttillskott som helst på marknaden. Långt ifrån alla är bra, om du frågar mig. Många innehåller mycket socker och andra instiga tillsattser både för att hålla priserna nere och för att öka hållbarheten. Jag kan bara prata för mig själv och utefter mina erfarenheter, men jag är jätte nöjd med denna. Att den dessutom är svensktillverkad gör att jag känns mig tryggare. 

”Vegetariskt fullvärdigt proteinpulver med fyra olika proteintyper: havre-, hampa-, ris- och ärtprotein! Naturligt fritt från laktos och smaksatt med Steviaglykosider” 

Du kan beställa det HÄR 👈🏻

image

IMG_3307

Nu ska jag ut och köra mitt första löppass utomhus. På vääääääldigt länge! 👊🏻💪🏻 Vi hörs senare…

kramar /My Martens

PS: Missa inte mitt förra inlägg med träningstips 😘

Annons

Poddinspelning och livespelning med Noah Cyrus.

 

// R E K L A M för våran podd – i samarbete med I LIKE RADIO // 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Livespelning med Noah Cyrus!

Godkväll.

Jag skulle sovit för längesen, men fastande med jobbmalilen. Nåja, nu ligger jag iallfall i sängen med datorn i knät och skriver till dig <3

Idag har varit en händelserik dag, på flera plan. Klockan ringde sådär förskräckligt tidigt, urax efter 05:00. (SUCK!) Förr i tiden, när jag pendlade fram och tillbaka till Amsterdam och jobbade där nere. Då var 05:00 sovmorgon. Jag vet inte varför, men jag har blivit väldigt morgontrött på senaste tiden. Eller ganska trött generellt. Anyway, efter att alarmet ringt TRE gånger med 2 min mellanrum så gick jag ofrivilligt upp! Jag gjorde mig iordning halvt i sömnen, tog en raggardusch. Borstade tänderna, tog med mig frukosten (två kokta ägg jag kokade igår) och startade kaffebryggaren som sos laddad och redo. På 17 min så var jag ute i bilen, och körde in mot Östermalm för att möta upp Åza.

Men idag var ingen vanlig dag, för idag var även Frallan Inez med! LYCKA! Som jag saknat fiiiiina lilla ”råttan” Inez!❤

Vi började dagen med ett morgonmöte i våran studio. Våran vån Kin kikade förbi på en kaffe. Så en sisodär 4 koppar senare så var jag redo att börja poddinspelningen.☕️☕️☕️☕️

Jag måste verkligen från hjärtat TACKA dig som lyssnar på podden!

-TACK!!!🙏🏻❤

Utan DIG som lyssnar är podden ingenting.

För att vara så nystartade som vi ändå är så har vi fått upp lyssnarna riktigt bra. SÅÅÅÅÅÅ kul! 

IMG_3266

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_3265

Vi småpratade lite med Radio Roger som sänder RIX FM Morgonzoo med Laila och vänner

IMG_3270

Strax innan lunch så var det dags för I like Radio Live spelning.

En exklusiv spelning med självaste Noah Cyrus som flugit in ifrån USA. VILKEN tjej!✨🙌🏻

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

17 år gammal, dotter till Billy Cyrus och Lillasyster till Miley Cyrus. Denna tjej har 2.8milj följare på instorma (WOW!!!)

Men framförallt en röst utan dess like!

Jag la upp en film på mitt instagram ( HÄR ) där du kan gå in och lyssna om du vill 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Efter spelningen var det dags för lunch… 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jag fullkomligt bryter ihop av skratt då en av våra chefer skulle ta en bild och jag hade mitt (jobbiga) objektiv då man behöver backa en sisodär 15 meter för att kunna ta en bild och detta då blev en riktigt underhållande syn och en projekt då vi satt i en fullsatt lunchrestaurang där alla andra också började skratta! Hmm.. det låter inte alls lika kul som det var! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Åza &  väldens härligaste Mattias.

PS: Mattias jobbar på MTG, han är dessutom Östgöte precis som jag (MEN har lyckats behålla denna underbara dialekt)  Får hemlängtan varenda gång jag träffar honom! Jag bara måste ta med mig Ludvig, åka hem till Vadstena och hälsa på min mamma några dagar…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu min vän, NU ska jag sova. Jag är trött…. väldigt trött.

Jag känner mig glad och tillfreds. Många roliga spännande projekt på gång. Imorgon väntar en förmiddag på gymmet med PT kunder och en eftermiddag med bloggjobb, följt av bokföring (pust, suck och stön). 

 Glöm nu inte att gå in och lyssna på podden Multi mammorna, HÄR.

Stor kram / My Martens 

Annons

Bobbys Superhair och bebis planer! =)

{ R E K L A M för världens bästa hårvitamintillskott}

 

IMG_3076

Nyfärgat & Nyklippt!

I fredags var jag och Lilleman på Bobbys Hårstudio inne i stan✨

Vi hade en heldag i stan Lillman och jag. VI avslutade dagen med att vara på Bobby’s.

Jag behövde färga bort min råttfärgade landningsbana som kommit ut.

( Eller som vissa utrycker sig, ”skandinaviskt blond, Yeh right! Råttan ska bort!!! 🐀)

Det är NACKDELEN med Bobbys SUPERHAIR! Håret  (och fransar/naglar) växer sååå mycket fortare! 😏

Nu är det ju den effekten jag vill åt 😉 MEN det betyder också att  jag måste fylla i utväxten oftare.

Jag var hos Tilda som både färgade mig och klippte upp det lite. Vi klippte upp det drygt en decimeter. Lite kortare, nyfärgad och man känner sig som ny igen! Så fräscht med lite kortare och varm/kalla toner. 

-TACK bästa TILDA för ännu ett fantastiskt resultat!  🙏🏻✨🙌🏻👌🏻💇

OM du också vill hjälpa ditt egna hår på traven, börja käka Bobbys Super Hair. 💯👌🏻

DET fungerar. Jag LOVAR!!!! Nu talar jag av EGEN erfarenhet, och du som följt bloggen längre har kunnat följa utvecklingen och resultatet här inne.

Ditt egna hår växer snabbare, det nya håret som växer ut är SÅ mycket starkare och friskare. Sen att både naglar och fransar också boostas, ja DET är ju ett angenämt problem 😉

👉🏻Köp dina kapslar HÄR 👈🏻

SE mina FÖRE & EFTERBILDER utan Extensions genom att klicka in på det inlägget HÄR 👌🏻 

Mina Extensions kommer ifrån Toupema Belgal 

IMG_3080

Tilda är verkligen GRYM! Dom är en bra trio, Bobby, Tilda och Danijela!

Triss i härliga personligheter och sjukt kompenenta och erfarna frisörer ❤️❤️❤️

Du vet väl om att du också kan boka in dig hos dom?  

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

IMG_3063

Träffade min bloggkollega och vän Lotta Grey där. Mer känd som ”Vimmel mamman”. Hon är verkligen för rolig! Fatta att denna tok-snygga kvinna är 50 år!!! 😍✨👏🏻🙌🏻👌🏻

IMG_3078

Påtal om Bobby, han har börjat blogga igen ( ÄNTLIGEN) Så spana in hans blogg HÄR .

Han skivar just nu om han och hans man Jimis BEBISplaner 🍼👶 ❤️😍

OCH har en sjukt rolig tävling där han och hans kollegor kommer att befinna sig nästa helg i Göteborg på Sportgalan. Där du har chansen att vinna en dejt med dom OCH en ett generöst kit med hans produkter! In och läs och TÄVLA om du vill!

Kramis /My Martens