Godkväll fina du☺️
Den 5 februari 2015 så skrev jag ett inlägg ”Den nakna sanningen” Läs det HÄR.
Jag visade upp min mage hur den såg ut utan kläder. Skrynklig, och väldigt ärrad. Men det värsta var inte hur den SÅG ut, utan att den inte fungerade!
–Det var det som fick mig att ta beslutet till att göra en bukplastik.
Mina magmuskler var delade (en diastas ). Det är SÅ vanligt att man efter att man har fött barn får en delning. Normalt sett så drar magen ihop sig och så även magmusklerna… MEN inte i alla fall, inte i mitt?
En diastas kan man kalla ”en dold kvinnosjukdom”.
Har man fått en större delning så går det inte att träna bort. Det är omöjligt. Man behöver då operera sig och sy ihop magmusklerna.
När jag gjorde min operation 2015 så hade jag funderat länge. Jag började googla om det men hittade väldigt lite information. jag sökte och jag sökte… men hittade inte några som delade med sig kring detta. Ett ganska tabubelagt ämne, dumt nog! Därför bestämde jag mig då för att låta mina läsare följa min resa inför, under och efter operation.
Jag hade gjort min vikt-resa ner ifrån drygt 100kg. På egen hand, och sista månaderna så hade jag börjat träna med PT????
Det var först då som vi förstod att det antagligen var en delning. Det fick jag bekräftat när jag tog kontakt med en klinik och blev undersökt av en läkare. Det VIKTIGASTE jag tycker att du bör tänka på som går i dessa tankar.
Det är att du som jag, går på flera konsultationer och verkligen är säker på att du vill göra detta. Det är en tuff operation, med lång rehab…
Men i mitt fel så kan jag säga att jag ALDRIG ångrat mig, TVÄRT OM! jag förstår inte varför jag väntade så länge… ?
Jag lyckades inte få kontakt med mina magmuskler. Så när jag började träna på gym och började träna med fria vikter, skivstänger och annat så felbelastade jag just för att magen (bål stabiliteten ) inte fanns.
Jag överbelastade då ländryggen bla för att magen inte orkade. (Detta är SÅ vanligt. )
Inte bara vid träning… utan i vardagen. Tänk efter lite. Om magen inte är stark nog att hålla upp kroppen när du tex har ett barn på höften… samtidigt som du har 2-3 bärkassar (För visst är vi super mammor som gör allt på samma gång? hehe) Då börjar du felbelasta tex ryggen. Om du har en stark core (bål stabilitet) så står du stadigare i både vardag och träning… Du minskar skaderisken☺️
Så EFTER en graviditet så är det SUPER viktigt att man tränar upp magmusklerna!!!! ?
HUR löjliga dessa övningar än kan kännas, om man är van vid tyngre träning! Men som sagt har du en diastas (delning) så går det inte att träna ihop. En operation krävs.
Såhär såg jag ut tidigare….
Här ser du efterilden till vänster. X-antal månader efter operation. Magen ser jätte fin ut ?? och mina magmuskler och jag har äntligen fått kontakt. Så därifrån och framåt har jag rehabat med träning….
Det var bla därför som jag ville utbilda mig till mamma/gravid tränare. För att förstå hur mamma-kroppen fungerar!
-Men… ser du tejpen på bilden till vänster?
Jag har tejpat för att jag fick en komplikation. Under tejpen var det ett stort sår som inte riktigt ville läka… ?
jag sprack på magen. Det låter mer dramatisk än vad det är. Jag hade så breda bristningar, vilket betyder att min hud var VÄLDIGT skör. Vissa är födda med ”bra” gener” andra inte.. hehe! ?
Min doktor, DR Tuve Mårtensson (som jag valde med omsorg ) Han hade förvarnat mig om detta… flera gånger. han förutspådde att detta kund hända, då min hud var så trasig och tunn som den redan var…
Det kändes knappt, och det enda var att ärret tog längre tid på sig att läka ihop och att det blev ett större ärr än vad jag hade önskat.
Så på insidan så fungerar mina magmuskler bra, och det var det huvudsakliga för mig????
Magen är dessutom mycket ”snyggare” än tidigare, och ärret kan jag leva med☺️
Under själva operationen, rehaben och inför operationen så var servicen fantastisk av både Dr Tuve och Kerstin☺️??
Det finns ingen jag känna mig så trygg med, som med Dr Tuve. han är specialiserad på buk och bröst-operationer av en andning.
Han har hjälpt såååååå många kvinnor med samma problem som jag genom sin karriär att jag varmt kan rekommendera honom….☺️???
Jag har skickat dit många av mina väninnor, som alla är supernöjda! När det gäller dessa operationer så skulle jag inte våga rekommendera vem som hels. Det är stora ingrepp som man ska leva med resten av sitt liv☺️
Mitt ärr skulle vi korrigerat ett år efter. Men förra året gick INTE till historien som det bästa, så jag valde att skjuta på det….
Anledningen är att när man ska opereras så är det bättre att man mår bra, för att ha dom bästa förutsättningarna inför läkningen.
Så jag har valt att vänta…. till nu.
Nu ska jag göra en vad man kallar ”halv bukplastik”. Jag är SÅ taggad!
På måndag kväll flyger jag OCH en väninna ner till Dr Tuve, och hans team på Reformkliniken i MALMÖ. Jag kommer opereras på Tisdag morgon…. Min väninna efter☺️
(vet inte om hon vill synas här inne elle inte.. det tar vi då)
Här är en bild på mig och Tuve när jag var nere för en konsultation för några veckor sedan..
Jag börjar känna mig lite nervös…. jag litar fullt ut på Dr Tuve, men en operation är en operation.
Såhär ser min mage ut just nu. (Se bilden nedan)
Jag behöver fortfarande jobb upp min bålstabilitet. Men det är upp till mig och min träning. Musklerna fungerar som dom ska, och jag kommer kunna rehabilitera mig ganska snabbt…
Tuve ska ”öppna” upp mig igen, dra ner huden ytterligare och ”snygga” till ärret, samt försöka att få bort så mycket som möjligt av det ärret som du kan se under navel och ovanför det långa ärret….
Jonas tycker att jag är fin som jag är. (Tack älskling för det❤️??. )
Men det handlar inte om det, jag vill trivas med min kropp. Jag är överlycklig och fascinerad över hur man kan laga magmusklerna , nu vill jag trivas i en bikini också☺️?
-Ytligt eller inte, det skiter jag i!
Det är heöt otroligt fashinerande vad man med hjälp av kirurgi kan göra med kroppen….
Går du i funderingar kring detta?
Ställ frågor i kommentarsfältet så ska jag förlika svara så gott jag kan☺️ Det är sjukt att jag fortfarande drygt 2 år efter operation DAGLIGEN får mail ifrån kvinnor som lider av distas. Såååå många har läst mitt gamla inlägg när man googlat bukplatsik. Jag ska såklart föröka svara på så många frågor som möjligt. Men inte på mail, kommentera hellre ??
Vill du ställa frågor kring operation och frågor som är riktade till en läkare, läs mer om bukplastik på Dr Tuves hemsida istället… och maila dom direkt till Reformkliniken. Jag är inget proffs utan kan bara prata utifrån mine egna erfarenheter ☺️
Hoppas du vill hänga med och stötta mig på denna resan… Jag kommer att uppdatera inför, under och efter operation.
Sen kommer du att få följa min rehabträning… Häng på om du vill?
Kram / My Martens
PS Klockan 21.00 IKVÄLL SOM KOMMER DET EN ROLIG TÄVLING I SAMARBETE MED SKIP NUTRITION
Kommentera (76)
Att bli mamma är det största och BÄSTA som har hänt mig! -Det känner nog många mammor igen sig i ? 😉
Visst kan barnen vara ”jobbiga, krävande och tjatiga ibland… Visst kan man även känna en oro och en ständig stress över att räcka till. Visst kan man ibland känna att det är en balansgång att inte vara FÖR överbeskyddande…. Men trots dessa känslor som jag absolut kan känna igen mig i så är denna kärlek som jag känner för Lilleman så otroligt stark.
Tack Lilleman för att jag får vara just din mamma, du ger mig så otroligt mycket styrka, kraft och energi genom att bara finnas till! Älskar dig från månen och tillbaka!
Oavsett familje relationer till sin egna mamma, eller oavsett om man är ensamstående mamma…. Så vill jag skicka er alla mammor en sxtra dos med kärlek och mängder utav kramar! / Kärlek My Martens
Kommentera (1)