? R E K L A M ?
Mina TOK-snygga träninskläder kommer ifrån Annika sjöös Kollektion By Sjöö. Säljs hos Provrummet
?Godmorgon?
Hoppas att du sovit gott… ☺️Jag släckte ner lååååångt efter midnatt….
Nu är jag inne i sådär konstiga rutiner igen? När Lilleman är med så kan det hända att jag somnar vid 19:30-20:00. Men nu när jag sover dåligt så är jag uppe super sent… Ett mellanläge hade ju inte varit dumt. Men men.
Inatt satt jag uppe och pluggade sent. Kände att jag behövde det.
Jonas är iväg med Basic Element och giggar i Finland. Jag småfnissade för mig själv när han skickade bilder. Det var nämligen kallt och ganska mycket snö i Finland. Vilket han förmodligen inte hade räknat med, misstänker jag med tanke på hans klädval och packning… (??☃️) Han ska strax borda planet hem till Sverige igen.
Han Kommer vara hemma några timmar, sedan mot nästa flyg och vidare för annat gigg.
Jag är verkligen fascinerad över hur detta 90-tals band giggar så sjukt mycket hela tiden….. ???
Jag har verkligen haft NOLL KOLL! Jag visste inte vem han var, eller vad ha gjorde när vi träffades. (Inte han heller, om mig… och tur är väl det ??)
Men jag måste också erkänna att jag tycker att det är skönt att vi är ifrån varandra lite då och då…. Då får man längta efter varandra. Precis som jag gör just nu… ❤️
Gällande gårdagens inlägg kring bukplastiken, TACK!?? Vilket engagemang… Både ifrån dig som stöttar.. men också ifrån dig som delar med dig av din erfarenhet. Modigt!
Jag försöker verkligen hinna med att svara på alla kommentarer och mail gällande bukplastiken. MEN, Jag återupprepar ställ dina frågor på bloggen ( INTE mailen.. ) Du kan välja att vara anonym… det är helt okay!☺️
Nu har jag varit på en lååååång promenad. jag ställde klockan tidigt. Mycket som ska hinnas med. Plus att jag behöver denna typen av terapi…
Lååååång, lugn promenad, i naturen. Det är där jag hämtar kraft och energi!??✨?
Sol. Solen gör så gott☀️
Tänk om vi kunde ha sol några månader till om året. Det gäller att njuta varenda sekund som man får tillfälle… men som jag skrivit innan. Jag knaprar D-vitamin för full denna årstiden. Förra året så testade jag att vara utan.
Jag tänkte att jag ”behöver nog inte det”. Ack så fel jag hade, jag blev trött… orkeslös… nedstämd.
När jag sedan var och lämnade blodprover hos doktorn så visade det sig att jag hade D-vitamin brist?♀️
Doktorn uppmanade mig att börja äta D-vitamin, och började med en lång utläggning… jag avbröt honom nästan lite oförskämt, förklarade att jag vet detta mer än väl, och blev irriterad på mig själv för att jag varit lat/dum som ignorerat detta.
I år fångar jag upp det INNAN jag blir lidande av det! Mycket smartare! ?
Vi BEHÖVER D-vitamin denna årstid. OM, du inte är utomlands var och varannan vecka och tankar depåerna!
Gör inte som jag gjorde….. otroligt onödigt att utsätta dig för det!
Jag använder skip Nutritions svenska kostillskott, du hittar BRA och prisvärda D-vitamin HÄR ??
Mina två raggisar Stina & Sture är med mig hemma hos Jonas❤️
HERREGUD vilket projekt det har varit kriang dessa två. Hundra alternativ fram och tillbaka. Livet har ju förändrats radikalt sedan jag skaffade dessa två små hårbollar!?
Jag kom fram till att jag bord ge bort dom (motvilligt… du vet en ”god” och en ”ond” liten jävul på varje axel… för och nackdelar, fram och tillbaka… )?
Jag har försökt att ge bort dom TVÅ gånger…. Verkligen försökt.
Felet är inte att det inte finns några intressenter, det finns en hel kö. Sist en fantastisk kvinna som ställde upp och vara beredd att ta hand om dom. Men det gick bara inte…
Jag bryter ihop fullständigt varenda gång… Det går bara inte.
Så nu har Jonas backat mig i detta ? Vi kommer hjälpas åt…. och vi strukturerar om och gör allt för att behålla mina/våra små älsklingar.
Det hela handlade om pendlingen, men också att Jonas bor väldigt litet och att denna lägenheten är långt ifrån optimal för mig, Jonas, Lilleman OCH två katter. (plus att Jonas inte gillar katthår?)
MEN, nu har det sagt KLICK mellan Jonas och kissarna!❤️
Nu sedan 1 vecka så är det Joans som sover med katterna. Det är Jonas som gullar, skämmer bort och busar med dom. Plötsligt är Jonas och Stina bästisar och vi sover alla fyra i samma säng! hahah!?
-Jag är SÅ tacksam och lycklig för att dom funnit varandra!??❤️???
Då kommer vi kunna ha det såhär tills vi skaffar större boende. Jag passar givetvis på att skriva detta inlägget när Jonas inte är hemma… då jag tror att han tycker att det är pinsamt
(Föööörlåt älskling, OM du läser detta)
Jag är verkligen kär i min Jonas… Min underbara Indian!❤️
Hörs sen!
Kram?
/ My Martens
Kommentera (10)// R E K L A M //
Sällskaps resan & Fångarna på fortet!
Till dig som absolut inte vill leva hälsosamt eller som vill träna. Hoppa över detta in lägget helt 😉 ELLER…. ge det en chans och läs det en extra gång..
Att känna sig trygg på gymmet är långt ifrån självklart.
Dagligen träffar jag människor som berätta om hur vilsna, ”bortkomna” eller osäkra dom känner sig bland maskiner, hantlar och alla ”gym-människor”.
Jag förstår vad dom menar. Jag har känt PRECIS lika!
Har man inagn erfarenhet så är det självklart inte lätt att veta vilken maskin som är till vad, hur dom fungerar och vad dom är bra för tex. Teknik och kunskap får man genom erfarenhet. Erfarenhet får man genom att testa sig fram.
Att investera i en personlig tränare är att investera i sig själv. Den kunskap som man får med sig genom sin PT är en kunskap och förhoppningsvis träningsbank med olika övningar och tips och råd som är anpassad utefter DIN kropp, DINA förutsättningar och DINA mål. Man kan se det lite som en utbildning.
Att bestämma sig för att sträva mot ett sundare liv. Att vilja höja sin livskvalitet. Att bli starkare i sin vardag. Få bättre sömn. Lära känna sin kropp. Minska eventuell värk. Hantera vardagsstress bättre. Få bättre hälsa. Färre sjukdagar. Att känna sig piggare. Att minska och förebygga depression.
Detta är bara NÅGRA av alla fördelar man få med sig av att träna regelbundet. Tack och lov så är vi idag, 2017 väldigt medvetna. Alltifrån ungdammarna till våra härliga pensionärer. Jag träffar dagligen våra ”seniorer” på gymmet. Dom tränar, och ligger i. Efter vissa gruppträningspass så har dom gemensam fika och umgås. Vilket också leder till en härlig gemenskap.
DET är fantastiskt att se. Vissa är närmare 80 år! HUR häftigt är inte det. Att som 80 åring tar han dom sig själv och sin kropp!? Att man tar ett ansvar för sin hälsa…. UNDERBART! SÅ ska jag också bli som 80-årng, stark, pigg och levnadsglad =)
Att bestämma sig för att träna för att MÅ bra. DET är en växande trend.
När man väl gjort det så har man tagit det första och största klivet.
Jag jobbar numera som PT. Jag skriver för Hälsa & Fitness Magasin. Jag är aktiv med träningsresor. Jag har varit i tränings/hälso/Wellness branschen i flera år även innan jag vidare utbildade mig till personlig tränare. ‘
Jag känner mig fortfarande osäker i många övningar. Saker som jag aldrig testat tidigare. MEN jag är nyfiken, jag testar, övar och testar igen.
Jag har även jag mina svaga sidor. Min mage. Min buk… Både sedan jag hade min diasats och då opererades för två år sedan. Men också nu efter att jag opererades innan nyår. Blindarm och njursten. Det blev ett ofrivilligt träningsuppehåll och jag får ännu en gång reha-träna för att komma ”tillbaka” igen. DET gör jag varje dag nu. jag är så glad! Jag får börja lyfta vikter igen. Jag får börja ta i lite hårdare. Men idag. Idag har jag kört cardio.
Sen har jag kört ett pass med ”pärlan”. Alltså Leila Söderholms och inreda.com älskade ”pärla”. Hon är inte vilken boll som helst. Hon är tok-snygg! För att hon glimmrar med pärlemovit färg. Men också för att hon har piggarns som ger en ökad blodcirkulation och en liten massage effekt. UNDERBART! Vi, jag och min kollegor brukar uppmana alla som jobbar mycket sittande att resa sig upp minst en gång i timmen. Bara resa sig upp och röra lite på sig. DET gör så stor skillnad. Jag brukar även få mina ”kontors-råttor” att byta ut sina stolar då och då mot just en pilates boll. Denna bollen är ännu skönare att sitta på, just för piggarna.
Jag har SJUKT dålig balans! Helt katastrofal! Det vill jag bli bättre på! Därför krigade jagmin igenom ett pass med pärlan idag. På riktigt! Min T kollega Christina Blixt har galet bra kroppskontroll. hans specialide är långt utanför min comfortzone. Han försökte hjälpa mig med några nya övningar. Hmm. Av bilderna att döma så gick det sådär 😉
”Jag kan flyga, jag är inte rädd. Jag kan flyga, jag är inte rädd”
Alltså sällskapsresan på gymmet! Jag dööööör vad svårt! Men samtidigt SÅ kul! Sen skulle han få mig att ställa mig upp på bollen. Typ. Låt mig säga såhär.
Jag är inte riktigt där än. Men så småningom. Om ett par år eller så! hahah! Jag föll ihop, reste mig och försökte ta kontrollen igen. Om och om igen. DET är precis det det handlar om. Att inte ge upp!
Jag kröp tillbaka till mina ”vanliga” lite mer traditionella övningar som även dom utmanar balansen.
Styrke övningar som gör dig stark, och som gör dig kroppsmedveten…. som även får dig använda muskler som du kanske inte vanligtvis använder.
Om du vill beställa denna tok-snygga och funktionella pärla så gör du det HÄR
Du får men med dig en träningsfolder där Leila delar med sig av enkla men väldigt effektiva övningar som du kan träna i din vardag. När som helst och vart som helst. På jobbet eller i hemmet.
NU min vän så har denna PTn tagit kväll. Jag ska strax springa över till grannen Julia och ha pyjamasparty. En lugn hemmakväll med popcorn och Fångarna på fortet.
Ikväll är mina vänner Kin & Alban i lag mot mina andra vänner Anna Book & Roberto!
Alltså jag dööööör vad kul! Roligare kombo får man ju leta efter! Kin är sååååå MODIG!!! ( pluspoäng till dig!)
Ni får bara inte missa detta!
Jag vet vad som händer och jag har längtat redan sedan i somras efter att få se detta!!! =)
På med TV4 NU kl 20:00
Ha en skön kväll! Stor kram <3
/ My Martens
Kommentera (6)
Godmorgon! Måndag, ny vecka nya möjligheter! Klyschigt men sant!
Idag vaknade jag och kände mig ÄNNU piggare. Jag känner hur livet sakta men säkert börjar återkomma. Energin börjar komma tillbaka. Idag börjar dessutom mamma-veckan! INGENTING slår den känslan! ❤️
Många vet det sedan tidigare, men för dig som är ny här inne kan jag berätta att jag är född Östgöte och uppvuxen i Vadstena.
Tror du att jag uppskattade denna vackra, charmiga, lilla stad? närheten till Vättern. Alla vackra gränder, k-märkta gamla byggnader, klosterkyrkan, rö-tornet, kullerstensgatorna, rådhuset, och den vackra strandpromenaden och vallgraven kring Vadstena Slott? Nej. inte förrän nu, en sisådär 15år senare. NU saknar jag just DET.
Jag har bott på Öland undermåliga år. Tror du att jag uppskattade havet, Ölandsbron, alvaret, trollskogen, naturen, alla vackra stenmurar och väderkvarnar. Nej, inte direkt. NU som först förstod jag tjusningen med det.
Nu bor vi i Sigtuna. En otroligt vacker liten stad norr om Stockholm (Jag skulle snarare säga by, men det är nog inget så uppskattat här)
Sigtuna är också väldigt charmigt, vackert och barnvänligt. Vackra gränder och kullersten även här. Det påminner mycket om både Vadstena & Gotland vilket gör att jag känner mig ”hemma” här.
Att bo 2 min från denna underbara strandpromenad som är lika vacker årens runt med olika charm beroende på årstid. Sommaren är helt fantastisk. känslan av att bara ta med handoken för att gå ner och ta ett morgondopp. Hösten är så vacker att den förgyller köparturerna maximalt. Nu på vintern. Bara isen blir liiite tjockare så ska jag och Lilleman åka skridskor och dricka varm choklad här nere. DET är vardagslyx det!
Nu ska jag bli bättre på att uppskatta paradiset som jag faktiskt har precis utanför min dörr… Hur har du det du bor? VART i landet bor du. Jag skulle verkligen bli JÄTTE glad om du ville berätta det =) Du kan vara anonym när du kommenterar om du vill.
ibland behöver man bara stanna upp, titta sig omkring och faktisk uppskatta det man har i sin vardag som man lätt tar för givet. Jag ska verkligen förlika bli bättre på det!
Nu min vän ska jag sätta mig och jobba. Administrativt. Boka in PT kunder. Lite bokföring, några blogg-jobb, en intervju och en låååååång to-do-list. När man varit sjuk i TRE veckor så halkar man långt efter. MEN, ingen stress. En sak i taget. Önskar dig en toppen dag!
Kraaaam / My Martens
PS: Senare idag kommer i samarbete med Bobby ett super erbjudande på min vän Bobby’s Superhair =) Håll utkik!
Kommentera (16)
Hej fina du!’
I detta inlägget kommer jag att länka upp till flera saker. Vitaminer, outfit och ODD Molly Home rea! =) Så för att vara tydlig så förekommer det SAMARBETEN i detta inlägg. Samarbeten som jag stolt kan stå för, som jag genuint kan stå för och verkligen vill tipsa om!
En lång och komplicerad rubrik. Många saker på samma gång. Ändå händer det inte så mycket här hemma just nu. Ett litet hej från min vardag och sjukstugan som snaaaart ska vara ett minne blott 😉
Vad kul att så många av er tycker att jag ska börja VLOGGA. Jag har inte bestämt mig ännu. Men jag tror att det skulle ge dig chansen att lära känna mig bättre. I skrift är det svårt att förmedla tonläge och känsla på samma sätt som när man bloggar. Man lägger lätt in sin personliga tolkning. =) Det blir mer personligt och mer ”nära” om jag VLOGGAR.
Nu JÄKLAR är jag på gång! FÖRSTA feberfria dagen! Wiiii, nu vänder det för sista gången! Jag är såklart inte ligg som en lärka. Jag snorar fortfarande bedrövligt mycket. Jag är fortfarande trött. Men snoret börjar bli så där vidrigt grönt, DET är ett tecken på att jag börjar bli frisk! Jag ser ljuset i tunneln!
Jag boostar just nu med en himmelens massa vitaminer, grönsaksdryck och annat. Vissa är FÖR tillskott, andra emot. Jag är FÖR. Jag VET nämligen med mig att jag är långt ifrån att täcka upp mitt dagliga behov av just vitaminer, mineraler och ämnen som faktiskt kroppen behöver på daglig basis. Man KAN äta sig till ”rätt” kost och en heltäckande kostcirkel. Om man har kunskap, tid och energi. Det har inte jag. Just nu hallfall.
Jag BEHÖVER mina tillskott för att få tillbaka både energin och mitt immunförsvar so varit på långsemester. Jag har slarvat med detta i ett par månader. DET gör jag inte om.
En av dom viktigaste för mig just nu är Green Nutritions Vitamin D3 + K2 med kokosolja. SPECIELLT denna årstiden. OM man ska stoppa i sig kodtillskott i perioder eller året runt. Så är det för mig VÄLDIGT viktigt att veta VAD jag stoppar i mig. Det finns skördande mycket konstiga och billiga produkter på marknaden där man satsat mer på kvantitet än kvalitet. Jag vill INTE ha i mig en massa konstiga ämnen och tillsatser! Big nono!
Denna mörka, kyliga årstid i Sverige så får man nästan aldrig i sig det mängd D vitamin som man behöver.
Detta är ett av alla mina vitamintillskott, jag efter rådgivning nu börjat äta. Den är tillverkad i Sverige ?? och är helt vegetabilisk, även kapseln!
Kort info om denna:
”Fler människor inser behovet av ett extra intag av vitamin D3 på våra breddgrader.
När man högdoserar ett vitamin (D3 i detta fall) är det viktigt att säkerställa att det inte skapar några obalanser. Vitamin K2 behövs för att kalcium ska kunna hamna rätt i kroppen, som annars hamnar i mjuka vävnader (och innebär kalciumlagring) vilket händer på grund av en brist av vitamin K2.Green Nutritions D3+K2 innehåller även en fettkälla (kokosolja) för bättre upptag”
-Eller med mina egna ord, Bra skit helt enkelt!
Jag är så less, och trött på mitt taskiga immunförsvar. Jag hade liknande problem för något år sedan med bedrövliga världen. jag tog då hjälp och gick regelbundet i flera månader och lämnade prover. Efter konkursen i sommars har jag lixom inte varit på banan. Slarvat mycket med allt egentligen. Kost och vitaminer har INTE varit min prioritering… Men det ska jag ändra på ni. För min kära vän, sjukhus-selfie ska bli ett minne blott här inne! Känner du dig trött, öreslös och lite skör så kan jag varmt rekommendera dig att börja knapra D-vitamin. Vi får inte i oss det, i den utsträckning som vi egentligen skulle behöva. Denna säljs för 199:-på Gymgrossisten HÄR
En ren och skär investering till mer energi och en bättre hälsa! <3
Plus två nyfikna, söta, bedårande små raggisar…. som gärna äter från bordet. SUCK! Det får dom INTE!
Ser du dataskärmen i bakgrunden. Nu är jag också drabbad! Jag är besatt! Jag kan inte sluta! Jag har fastnat för SKAM. Herregud säger jag bara. Jag har inte fattat varför all tjatar om denna serie. (?!?!)
Jag tittar nästan aldrig på tv, ännu mindre följer jag serier. Men nu när jag ligger så mycket som jag gör så tänkte jag att jag skulle ge det en chans. Så igår började jag titta.
Första avsnittet så idiotförklarade jag ALLA som tjatat på mig angående SKAM. Inklusive mina vänner. Jag fattade verkligen inte grejen VEM vill i min ålder och uppåt titta på hånglandes, oförstörda, naiva tonåringar som försöker hitta sin plats i livet? Varför lixom?
Men jag gav det en chans till och kikade även på avsnitt två. OMG! Jag är hooked! Jag kunde inte sluta titta. Jag fastande. Jag är helt såld på serien. jag knarkar SKAM nu. Jag fortsatte, fortsatte och fortsatte. Jag är nu på säsong 2 avsnitt 10. Jag stängde av datorn klockan 05:40 imorse. HUR SJUKT? Jag är som besatt! DESSUTOM känns öjag mig bedrövad på min ungdon. jag har aldrig gått gymnasiet. jag har aldrig tagit studenten.
Jag fick bli vuxen väldigt snabbt och började jobba och försörja mig själv vid 14års ålder. Nu har polletten trillat ner varför jag borde gått ett gymnasier. MEN, det ska du veta. jag grät både på utsidan och inombords när jag aldrig kunde börja. För jag hade bytt ut allt i hela världen mot att få börja plugga i första ring. Men det fanns inte som alternativ i mitt liv då.
Kan jag som småbarnsmamma revoltera? Kan jag ta igen den tiden nu? Ge mig ut och dricka tills jag kräks. Ha oskyddat sex och inbilla mig att jag är gravid? NJA, jag tror inte riktigt det skulle kännas bra som 29 årig småbarnsförälder!
Jag vill också ligga i en soffa och hänga i flera timmar! Få uppleva allt dom där känslorna. Planare RUSS bussen, hångla i skolkorridoren , skvallra med väninnorna. Vara tonåring helt enkelt! Hmm.
Jag vill hoppa in i serien som en ”mentor” för ungdammarna och ge dom goda råd. ”Nora, ge William en chans, var inte för hård.” ”Lotta DU har könspor för Jonas!” osv.” Hmm. Nåväl. Nu har jag slitigt mig från serien än så länge.
Min granne och vän Julia textade mig. ”Promenad, på med kläderna NUUU”
Det är bra att hon gör så. Jag behöver komma ut och få frisk luft. tro mig det är ingen rask PW när jag är ute och går. Jag tar det lugn och försiktigt. Men tror veklingen att den friska luften och att jag börjar röra på mig hjälper mig att bli frisk och stråk igen…
Julia med familj har varit ett JÄTTE stöd under min långa sjukperiod. Sällskap, var med när ambulansen kom, kattvakt, vän, handling, och gett mig en massa skratt och energi mitt i elendet. <3
Vi promenerade ner till strandpromenaden med en kaffe i handen. GUD vad gott kaffet smakar. ÄNTLIGEN börjar jag få tillbaka både aptit och kaffe lust! =) ‘
När Julia var inne och handlade så stod jag kvar utanför med pixie i barnvagnen. Inom loppet av ca 3-4min så fick jag TRE komplimanger för min outfit. TRE olika, främmande människor gav mig en komplimang samtidigt som dom passerade mig. WOW! TACK! Mer sånt åt folket. Jag älskar när kvinnor kan lyfta och stötta varandra. En sån enkelt sak som att bjuda på et leende eller ge komplimang kan verkligen göra någons dag.
Du som läste mitt inlägg igår fick se mina tvätthögar. När man varit sik så änge som jag så känns allt så sunkigt och allt luktar ”sjuk”. Så imorse slet jag ur sängkläderna och kastade in allt i tvätten. Sture kastade sig givetvis rakt ner ibland sängkläderna.
Mina sängkläder kommer ifrån Odd Molly Home hos inreda.com . Jag hade en teledejt med min väninna Annelie iqårkväll. Det var för övrigt hon som övertalade mig att se SKAM. Hon har precis kickat igång Odd Molly rean. Det är 33% på MASSOR av ODD Molly! =)
Du kan hitta vissa av dessa ljuvliga sammetskuddar på rean. ÄVEN flera olika modeller av deras överkast…
Även flera av handdukarna är med på rean =)
Jag har den blåa morgonrocken. Den ligger just nu i tvättmaskinen. Men du har sett den på bild här inne dom senaste dagarna då det har varit min outfit från morgon till kväll =) Finns också på rean. Kika in HÄR om du vill shoppa Odd Molly till fyndpris! =)
Nu min vän… Efter konstig dygnsrytm. en promenad och tvättning hemma så är det dags för mig att vila. Så nu ska jag ge mig in i SKAM välden igen. Jag sätter mobilen på flightmood och kopplar bort mig från omvärlden.
Stor kram & Tack för att du finns <3 /My Martens
Kommentera (33)
Det nya gröna guldet – ett riktigt hälsokrut!
Hej fina! Hoppas du mår bra.
Nu är det överfullt på gymmen. Jag som även jobbar som PT ser hur överfulla gymmen är. Det är många som sliter som aldrig förr med sina nyårslöften om ett steg mot ett nyttigare och mer Hälsosammare liv.
Har DU angett något nyårslöfte?
Jag har ju varit sjuk och firade självaste nyårsafton på Danderyds sjukhus. Så jag skrev aldrig mitt årliga ”Nyårslöfte inlägg” som handlar om just prestationsångesten kring diverse löften. Mitt tips gällande träningslöften är att INTE ta ut dig för hårt i början. Det är bättre med ett långvarigt och bestående intresse och resultat. Mer om det i ett senare inlägg.
Nu när det är januari, nytt år, nya löften och något som många förknippar med just en nystart så vill jag tipsa om något. Jag lyfter även detta i Hälsa & Fitness Magsin i min stående TRENDSPANING.
Matcha te är ett grönt te av högsta kvalité som har finmalts till ett pulver. Jag älskar te, och måste alltid testa på nyheter som dyker upp. Som vanligt är jag lite skeptisk innan jag själv, testat, smakat och utvärderat. Jag älskar detta! Möjligheterna är nämligen oändliga. Matcha kan användas som te eller latte men används också i bakverk, glass, efterrätter och smoothies. Jag testade att göra rawfood bollar och rullade dom i matcha. Galet gott!
Några av hälsofördelarna med att dricka Matcha:
• Ökar energin samt ämnesomsättningen
• En kopp Matcha motsvarar de näringsämnen man får i sig om man dricker 10-15 koppar vanligt grönt te
• Innehåller fler antioxidanter än gojibär, acai, granatäpplen och blåbär
• Ökar förbränningen med upp till 40%, genom antioxidanten EGCG
• Ger ett lugn men samtidigt skärpa tack vare höga halter av aminosyran L-teanin
*Visst låter det väl helt GRYMT? Sist men inte minst… Det är gott också!
Matcha Japanese Green Tea Powder, 50 finns hos www.inreda.com
Min klösiga outfit kommer ifrån Annika Sjös nya kollektion som du hittar HÄR Skor Salming. Foto: Herman Caroan.
Kommentera (5)