VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Stolt ambassadör för Skip Nutrition! Svenska kosttillskott med hög kvalitet!

 

 R E K L A M


My_skiploggo_170911

Foto Linda Brolin

Godmorgon fina du☺️

Lördag morgon och helgen har vi framför oss. Så underbart!  Vädret, okay. Lite varierat. Sol och regn.

Jag ska föröka vara någon form av supermorsa idag🙋😬 och kombinera plugg, träning och ledighet med Lilleman. Vi får väl se hur det går. Idag har jag något roligt att berätta. hehe!

Utan ”cliffhanger” bakom😉

Jag har under en längre period testat och utvärderat produkter hos ett Svenskt Förtag, Skip Nutrition.

Skip Nutrition har 45 år i branschen, deras huvudfokus ligger på forskning och erfarenheter för att ta fram så BRA produkter som möjligt!

 Jag kan nu stolt berätta att jag inlett ett samarbete tillsammans med Skip Nutrition som är ett familje företag som har BÅDE hjärna & hjärta på RÄTT plats!💚👊🏻

Jag får ständigt en massa förfrågningar om olika ambassadörskap, speciellt inom denna bransch.

Jag måste verkligen känna att jag kan stå bakom produkten, företaget, människorna som jag jobbar med… samt helhets konceptet!  Speciellt när företaget använder mitt varumärke som ansiktet utåt.

Det kan jag göra här.. svensktillverkade noga utvalda produkter 🌟👌🏻

 IMG_5547

Läs mer om deras värderingar och företaget HÄR 

En evig diskussion som både upprör och berör är den återkommande frågan, Behövs verkligen kosttillskott???? Vissa av er är för, andra emot.

🌟”På Skip får vi ofta frågan om det är nödvändigt med kosttillskott. Ja, svarar vi bestämt. Inte nödvändigtvis för att överleva utan för att ”leva mer”. För att uppleva mer, njuta mer, för att stabilisera hälsan, för att underlätta jobbet, träningen, tävlingarna och få ut mer av dagen. Ja, helt enkelt för att må bättre.

Givetvis är kosten grundläggande men maten idag innehåller färre vitaminer och mineraler jämfört med för 50 år sedan. Mycket p g a utarmad jord, snabba och effektiva odlingstekniker, större fokus på avkastning än kvalitet etc. Så behövs tillskott!

– ja!” 🌟

-Skriver Skip på sin hemsida. Jag kan inte annat än att hålla med!

bild-2099

Det är SÅ sant! Allting hänger såklart ihop. Men i den stressade vardag som vi alla lever i.

Småbarnstid, jobb, karriär, tonårsbarn, skilsmässor, dubbla jobb, depression osv.

Förutsättningarna är såklart olika från person till person. MEN, jag personligen får ALDRIG i mig det som jag behöver genom kosten. Av flera anledningar men framförallt, TIDSBRIST.

Tidsbristen är huvudanledningen🙋

Jag FÖRSÖKER att hålla ihop vardagspusslet så gott det bara går. Därför är den hjälp, den energi som jag får genom kosttillskott avgörande för mitt yttre OCH inre,  välmående💚

Jag kommer aldrig att representera ”Fitness tjejerna”. jag är en hälsoinspiratör som brinner för wellness och helhetshälsa. Jag representerar den ”vanliga” kvinnan, mamman som är mitt i livet och  brinner för träning och hälsa 💪🏻👊🏻

bild-2266

Träning för mig går upp och ner för mig. Precis som allt annat i livet. Jag är personlig tränare, och älskar att peppa och inspirerande☺️

Med min tidigare vikt på över 100 kg så behöver jag ALLTID tänka på hur mycket jag rör på mig och vad jag äter, ALLTID.

Jag försöker att träna 5-6 dagar i veckan (svimma inte nu, vissa pass blir korta men effektiva. )

-Glöm inte att den träning som räknas är den som blir av😉

Jag MÅSTE hålla igång kroppen för att orka vara en pigg och glad mamma. För att orka, och för att MÅ bra! För att klara av mäklarutbildningen som är på högskolenivå så är både träningen och kosten A-O! För att inte tala om sömnen. Som också hänger ihop med träningen…..

Jag skulle kunna hålla  på hur länge som helst. Men huvudpoängek är. Rör på dig, ät bra, ta till hjälpmedel som som kosttillskott när du behöver. Och SOV bra!🍀

Återigen… allting hänger ihop!

Sen är det så att jag är 29 år gammal, som snart fyller 30. Som dessutom har varit singel och ensamstående i nästan 7 år. Fram tills jag träffade Jonas❤️

SJÄLVKLART vill jag även ha en kropp som SER bra ut! Jag ljuger om jag påstår något annat. Jag lärde mig genom terapi att älska mig själv och min kropp för den den är. Med härliga kurvor och extrakilon till och från. DET tog tid ska jag lova!!!

Men saken är den, att jag och min kropp ska leva tillsammans resten av vårat liv. Du och din kropp också!

Det är det minsta jag kan göra både för mig själv och min kropp att ta hand om den på allra sätt!

Med vardagsmotion, kost OCH kosttillskott som jag behöver! För det min kära cybervän ska jag inte stick under stolen med att jag behöver!

 Det är vad jag vill uppmuntra dig till också…. ☺️ Ta hand om DIG, Ge dig själv och din kropp dom bästa förutsättningar utifrån dig och dina mål 

Jag tillsammans med Skip Nutrition har en massa spännande projekt på gång tillsammans  framöver🙏🏻💚🌟👊🏻💪🏻

Nu när jag berättar att jag är deras ambassadör så har jag fått möjligheten att ge dig en rabattkod där du får 20% på hela deras sortiment !

-Kul va? 😃

 Några av MINA favvoriter just nu,

 Gurkmeja plus ingefära  ( HÄR )  🥒

Den hjälper dig att få en bra balans i magen! 

Omega 3. Livsnödvändig för mig. ( HÄR )✨

IMG_5548

Sen ÄLSKAR jag deras Sportdryck som man tar före/under träning för lite extra energi och som är sååå god! favvo smak COLA!

-Perfet även när sötsuget slår till 😉 ( HÄR )

 Uppge koden MARTENS 20 när du beställer för att få 20%

In och spana in hela deras sortiment HÄR  Vi hörs senare!

Stor kram

/ My Martens

Kommentera (28)

Annons

Powerwalk & Tabata……

IMG_4247

Hej igen! 

Dagens powerwalk 👊🏻💪🏻 Sovmorgon, jobb hemifrån och nu egentid, träning och frisk luft med denna ljuvliga utsikt ✨

solen skiner, det är varmt och skönt. Inte mycket att klaga på!😎

IMG_4246 IMG_4249

1 mil PW, med kortare löpning om 3min 👊🏻💪🏻

Min kondition är urusel! Katastrofal! Jag har NOLL utsållning 😵 Konditionen står överst på min to-do-lust gällande min personliga tränings/kropps utveckling! 

Avslutningsvis ett helkroppsmassage tabata/ cirkelträning med egen kroppsvikt! En parkbänk, en parkerings stolpe, en sten och en but gräsmatta.

-Nu är jag dööööööd 🙈😅

Hem och duscha, göra mig iordning för att möta upp @jasminekaras 👯💋 och sedan in och spana in D-Brands nya höstkollektion 🍂🍁

 Kram /My Martens 

IMG_4260

Kommentera (5)


Annons

Psykisk ohälsa, PW, Biggest Loser VIP.

IMG_4164

 

Hej fina!

Imorse var det tight schema. jag kunde inte få in min morgonträning som jag helst hade velat. Så jag fick tänka om Packa träningskläderna och ge mig iväg till först mötet. Efter några intensiva men roliga och framförallt givande timmar så fick jag en lucka. Jag åkte ut från stan, hem, åt mellis och gav mig ut på en lååååååååååång PW.  Jag hade tänkt köra på gymmet , men ville få frisk luft och njuta av det härliga vädret.

En PW, eftertanke, vacker natur och bra musik i lurarna 🎼🎧 En perfekt kombo och paus mellan möten och planering!  

Det gjorde hela min dag. Nu när det verkligen är full fart på ALLA plan. Det är är mycket som händer, jag har vind i seglen….. Men det kräver också mycket. Det  kräver båd fokus och disciplin .

Jag om nån vet hur lätt det är att bara ”go with the flow” när det går bra. Men jag vet också hur viktigt det är med helhets balansen. Psykisk ohälsa är någonting många fortfarande tycker är något ”fult” och lite läskigt att prata om. Jag har senaste året fått uppleva den värsta panikångest som jag någonsin varit med om. jag har legat sömnlös och dealat med ångest i olika former. Jag har varit psykiskt och fysiskt ur balans.

Nu känner jag mig MYCKET starkare, jag går varje vecka i KBT, jag har en FANTASTISK läkare som stöttar och guidar mig åt rätt håll.

Men jag vet också att jag är skör. Så för att inte ”tappa balansen” eller forcera fram för fort så är denna typ av break mitt på dagen PERFEKT för mitt välmående. Under min PW så reflekterar jag, sätter mobilen på flightmood och kopplar bort sociala medier. Jag stannar upp, njuter av utsikten (i mitt nya område där jag försöker lära mig att hitta)  Jag andas, och fyller på både kropp och själ med bra energi  SÅÅÅÅÅ Viktigt för mig!

Nu däremot så är det dags för mig att duscha, byta om och åka in till stan och heja och stötta Anna Book.

 Det är final inspelning av Biggest Loser VIP där Anna är med och tävlar i årets storsatsning Biggest Loser VIP 👊🏻👏🏻💋  

Jag och några vänner ska såklart vara där och stötta och heja fram Anna <3

OAVSETT hur det går i själva tävlingen och avsett vilka som har gått till final eller inte så är hon en vinnare i mina ögon!✨👌🏻 

Och alla andra som också är med och tävlar,  Vilka kämpar!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Ska bli riktigt kul att se! Jag är sååååå nyfiken!

Programmet har premiär den 4 sep, på kanal 7 ☺️

Vi hörs senare fina du!

-Tack för att du finns!😘

/ My Martens 

 

IMG_4150 IMG_4151 IMG_4152

Kommentera (15)

Annons

Godmorgon! Cardio & balkongfrukost

IMG_3224

Godmorgon!

Vaknade pigg och utvilad vid 07:30. Sover som en prinsessa just nu ✨🙏🏻

Sitter på balkongen och bloggar via mobilen just nu. Glömde datorn på Öland 🙈

Det är ingen direkt värme i luften… men jag trotsar vindarna och sätter mig på balkongen och äter frukost ändå 😝 Är det sensommar så är det!

Precis kommit tillbaka från gymmet. 1mil på löpbandet i uppförsbacke 😅

Skoskav deluxe på min väntar häl 🙈 Har bara ett par träningsskor här uppe, ingen bra idé!

Nu gröt, juice och kaffe 🍊

Kram!

/My Martens 

IMG_3226 IMG_3237

Kommentera (8)


Annons

Lördgasfys V/S Way out west!

IMG_3248

Lördagsfys 👊🏻💪🏻

Ikväll har jag nog fyra middagsinbjudningar, kunde varit med på Way out west i Göteborg, eller med tjejerna ute i stan ikväll.

Men jag ORKAR inte, vill inte!!! 🙈 Nu låter jag som en trött pensionär, (ursäkta alla pensionärer, bara ett uttryck)

Hela huvudet snurrar av tankar kring hösten, pendling, jobb, min skola, Lillemans skola, nya rutiner osv…

 Det var inte längesen jag flyttade, det sög  ordagrant musten ur mig. Mina sömnproblem har pågått i nästan ett år. Nu när jag för första gången på länge sover mycket bättre om nätterna så är det precis som om kroppen vill sova ifatt… ☺️

Jag har en överfull mail, en sjuuuukt lång to-do-list! Så jag bestämde mig för att bara stanna hemma i helgen. Beta av, gå igenom och komma ifatt.

Jag har fått mycket gjort, gått igenom många mail och kikat på spännande samarbeten som kommer ske i höst☺️

Så istället för en massa socialt umgänge på stan eller i Gbg, (som iof hade varit galet kul 💃🏼)  så har jag vilat, stökat undan, organiserat och tagit det lugnt. Jag prioriterar mig själv! 

Men jag tog en paus och åkte till gymmet😅 

IMG_3242

En Tung uppförsbacke när man är påväg tillbaka efter träningsuppehåll😅😝 Fler kilon, sämre kondition, seg start, stel kropp……

-MEN, fi f*n vad skönt när man är klar ✨🙌🏻

Cardio 30 min. Crosstrainer. 10 min rodd, sedan körde jag ett helkropppass med styrketräning. Första gången på lång som jag använder maskinerna☺️

Nu ska jag ta tidig kväll och strax gå och lägga mig….. hörs imorgon!

Kram

/My Martens 

Kommentera (6)