Träning & Hälsa

Annons

Kommer My’s Blommor att återuppstå?

5DS_0812

Vad ska jag jobba med på Öland ? Kommer My’s Blommar att återuppstå?

Godmorgon fina du!

Återigen…. WOW vilka fantastiska kommentarer jag fått på mina senaste inlägg. Dom går verkligen rakt in i hjärtat ❤ Det betyder verkligen SÅ mycket för mig att du tar dig tiden och skriver till mig… TACK!🙏🏻

Igår kväll lämnade jag Lilleman på flygplatsen. Min lilla kille känns plötsligt så stor när han pussar mig hej då och följer med flygvärdinnan ut på planet. Han har verkligen vuxit med ansvaret att flyga ensam. Min stolthet är obeskrivlig.

Igår vände han sig om till tjejen som skulle följa honom till planet och sa ” vet du, snart flyger jag inte mer…. Vi ska flytta till Öland så då får du följa mamma till planet istället”

Alltså lilla sötnöt! jag döööör så gulligt!!!!😂🙈

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Många av er frågar vad jag ska jobba med på Öland.

Många frågar också om jag ska starta upp My’s Blommor.

Mail, Facebook meddelande, sms osv med frågor kring detta. Två personer har redan sökt jobb…. Jag småskrattar lite för mig själv. Inte för att det är något fel med att fråga. Självklart visste jag att frågan skulle komma. Men allt det jag hade byggt upp under mina tio år som jag kämpade och slet med My’s Blommor är ju borta. Begravt. 

Jag ljuger om jag säger att jag inte saknar min butik. jag saknar både butiken, Holland, blommorna, kunderna och mina fantastiska tjejer. MEN, i dagsläget så finns det inga planer på det.

Man ska aldrig säga aldrig….  (citat alá pappa😝)

Men jag ska först och främst ”landa” i flytten. Och mig själv. Själva flytten i sig kommer att ta en hel del energi. Bara själva logistiken att få ner alla möbler och allting till Öland är ett projekt.  Väl på plats så ska allt packas upp och jag ska boa in mig i våran nya lägenhet och försöka skapa en vardag igen.

Nu innan flytten så ska jag göra en rensning, en extremt stor rensning! Jag tänker få med ALLT på en och samma lastbil (ingen super stor) Så nu ska det rensas, slängas och organiseras. Man kan ju tycka att jag borde ha rutin på att flytta. Men nej, jag är SÄMST på att flytta🙈. 

Oorganiserad, grejer huller om buller. Jag la alla grytor och köksgrejer i en sopsäck sist. Nu ska jag (försöka) göra om och göra rätt. 

Skulle du vara intresserad av att jag kör lite bloppis här inne? På sånt som man kan skicka, typ kläder, skor, väskor osv? 

Nere på Öland så kommer jag att fortsätta jobba med bloggen, som någon skrev tidigare ”Det finns ju internet på Öland också” hehe! Ja, det är ju helt sant! Du som följer bloggen kommer givetvis att få följa min tid innan, under och efter flytt. 

På tal om det, jag söker en lokal fotograf nere på öland/Kalmar ä. Någon att jobba med när jag är där nere. Blogg bilder och kortare videos 2 gånger i veckan ca. Plus resor och event.

 Maila eller kommentera gärna om du har något tips ☺️

Jag kommer snabbast möjligt att försöka strukturera upp pendlingen till Stockholm och lösa det på smidigaste sätt. Men UTAN stress. Denna gången kommer jag att göra en sak i taget. Hälsan kommer först. jag är trött, sliten och medtagen. jag fokuserar nu på min sömn, min kost och att undvika stress. Min kropp är så sjukt ur balans att jag knappt känner igen mig själv. Jag behöver återhämta mig och vila.

 Men bara att jag tagit beslutet i sig, gör att jag släppt en stor tyngd på mina axlar, och en konstant ångest inombords som sakta men säkert börjat avta. 

Jag ÄLSKAR mitt jobb som Personlig tränare.

Jag brinner verkligen för att jobba med människor. Att få vara en del i deras resa mot just deras personliga målsättning. Livsstils förändringar och mamma/gravid träning är min specialitet.  Jag har just nu i skrivande sund inte signat för något gym nere på Kalmar/ÖLand ännu. men kommer förmodligen att jobba med det även där nere. 

Jag har som du kanske vet jobbat på SATS i Märsta. Jag har nu informerat mina kunder om att jag kommer att sluta. Att jag kommer att flytta ner till Öland i juli. Lite blandade känslor att informera om det. Jag kommer att sakna både kunder och kollegor.

För att inte minst nämna Cattis min chef. underbara fina, starka Cattis! Du är en fantastisk kollega, chef och människa! Du vill möjligtvis inte följa med till öland? 😉

Den respons jag fått ifrån mina PT kunder är fantastisk. Deras sms och ord gick även dom rakt in i hjärtat! (TACK underbara ni 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤)   Era ord betyder så galet mycket för mig! 

Det är just precis DEN responsen som gör att jag älskar mitt jobb som personlig tränare.

5DS_0793

Nu min vän ska jag snöra på mig löpdojjorna och ge mig ut på en mysrunda längs med strandpromenaden. Konditionen är urusel och jag behöver verkligen bli ”kompis” med löpträningen igen. Fasen vilken färskvara det är. Blodsmaken i munnen, och flåset kommer redan efter ett par kilometer…… 

Vi hörs senare! stor kram 🌸

/ My Martens 

Annons

Jag har gått upp 15 kilo på ett år…. -Vad f*n hände?

”Bra MY! du tar tag i överviktsproblemet och försöker träna bort det. Du ser pluffsig ut i ansiktet och händerna svullna. Har du massor av vätska i din kropp??”

”HUR fan är det möjligt?! Du blir bara större och större, TROTS att du jobbar som PT Hahaha!”

 ”Hahahaha! at du som är så tjock kan få PT kunder är ju helt stört!”

”Tjockis du är! Banta för fan!” 

” Du är är ju inte snygg, hur kan man som företag anlita dig till att visa upp kläder med din FETA kropp!” 

5DS_0812

Hej fina du!

Jag är så trött på dessa elaka kommentarer!😩  Detta är en bråkdel av det jag får till mig, just nu har jag ca 487 kommentarer i skräpposten. Dom skiter vi i!😝

Jag kommer att stänga ner mitt kommentarsfält om vi inte kan uppföra oss här inne, BÅDE mot mig och varandra!

Tanken är ju för skjutton att vi ska peppa, stötta och lyfta fram varandra. ✨💖🙌🏻

Vad är det för fel på folk? Hur svårt ska det vara att visa varandra respekt, BÅDE på sociala medier OCH irl?! Vart är världen påväg.

Är det okay att sitta och håna någon för att man bloggar? Skulle samma person/personer våga komma fram till mig och säga samma sak om vi möttes på gymmet?

/Nja… skulle inte tro det! 

Jag jobbar som PT på SATS i Märsta. 

5DS_0842

Jag älskar mitt jobb och trivs verkligen med att jobba med människor 🙏🏻👊🏻💪🏻

Jag älskar att peppa, motivera och inspirera andra. Mina klienter och jag få tighta relationer, jag följer deras resa, ger dom ”verktyg” att jobba med och blir så förbaskat stolt över att se hur dom växer, mentalt, självförtroende och i styrka.

Mina klienter har fått fantastiska resultat! ( Ni vet vilka ni är, jag är så STOLT, ni är GRYMMA!!!!! 💚)

Skulle  MIN ämnesomsättning göra mig till en sämre PT? Nej, den påverkar inte min kompetens!

Men att jag DAGLIGEN får höra detta står mig upp i halsen. Man behöver inte tycka om mig, eller ge mig komplimanger, men ibland kan det vara bättre att bara knipa käft!

 Jag tränar själv mellan 6-9 pass i veckan. (Nej, jag övertränat inte det är en bra balans på träningen mellan, styrka, rörlighet, cardio osv) 

Jag HAR gått upp 15 kilo i vikt på ett år 😳

-Varför? INGEN ANING!🤔

MEN, dessa kommentarer kom minst lika mycket INNAN, jag började gå upp i vikt. 

Jag har en gång gjort en viktresa ner ifrån drygt 100 kg. Jag VET hur det känns att påbörja en livstilsförändring. Jag har gjort samma sak, men utan respons från kroppen.

 just nu är min kropp kaos. Totalt ur funktion.

Jag har sveriges mest kompetenta människor omkring, med olika spetskompetens.  Både kända och okända. Med alla en sak gemensamt bred erfarenhet och sjukt hög kompetens inom träning, kost och rehab. Dietister, Personliga tränare, läkare, kostrådgivare.

Jag själv är (änslålänge) grundutbildad inom kosten, jag är själv Personlig tränare. Jag lever som jag lär.

MEN min kropp svarar inte. Min kropp svarar inte på någonting. Jag har testat metod, efter metod (OBS! Ingen knäppis bantning med pulver dieter) Jag har ökat cardioträningen, jag har gått på kostschema, äter regelbundet och BRA mat. Jag tom testade att göra en ”tömning” för att se hur kroppen reagerade.

Men icke! Min kropp strejkar! 😩

Nu kan du försöka sätta dig in i min situation, hur jag DAGLIGEN jobbar med detta, hur jag själv ”knäcker nöten” hos mina klienter för att öka på ämnesomsättningen och öka förbränningen tex…  Klienterna lyckas om och om igen….

Men när det kommer till mig själv. Ingen förändring, bara fortsätter att gå upp i vikt. Sakta men säkert. Detta började skena efter min operation vid nyår.

Jag smånissar faktiskt lite för mig själv när jag skriver detta. För visst är det väl ändå lite komiskt. 😂🙈

Men jag ger inte upp. En av dom saker jag just nu utreder när jag nu lämnar prover titt som tätt och är på en grundlig undersökning är bla min sköldkörtel. Men det provet togs även vid årskiftet och var då fullt notmalt.

 Anyway…. Det är inga större fel på mig, bara kroppen som tillfälligt strejkar. Jag är trött, med lite konstiga stressutslag, dålig sömn och näsblod till och från. Jag är i goda händer hos min doktor och kommer inte skriva så mycket om det just nu. Jag kommer såklart att berätta när vi hittat ”felet” och jag då kommer försöka ta mig tillbaka till min ”normalvikt” igen.

Just för att det någonting som inte stämmer, fortsätta jag att gå upp i denna takten så vet i tusan vart det slutar…  jag har extremt mycket vätska i kroppen och är svullen som en vätskefylld ballong! 

MEN, detta inlägget skulle egentligen INTE  handla så mycket om vikten. För det spelar ta mig tusan ingen roll! Jag skulle kunna gå upp 15 kilo till utan att behöva ta emot denna skit!

Alla duger vi PRECIS som vi är. Vi ska fokusera på att MÅ BRA! Man ska inte stirra sig blind på vågen, det är inget nytt.

Jag är en stark kvinna med former, breda höfter, rumpa och byst! Jag är stolt över mina former! Med eller 15 kilo extra!

Jag tycker att jag trots allt bär upp dom ganska bra, även om jag får knyta ut bikinitrosorna, och inte kan ha alla mina kläder lägre… 

IMG_5006

Sen kan vi ju diskutera detta med att behöva köpa en helt ny garderob….. DEN är lite jobbigare  😉

Nej vet du vad! Bort med allt uttjatat näthat! Bort med massa geggiga tragiska kommentarer.

Så nu har jag fått morra av mig lite…. GUD så mycket skönare det kändes! 

Till alla er som INTE är bittra, elaka mossiga skogstroll. TACL för att ni är ni! Nu ska vi alla här inne hjälpas åt att sprida just kärlek, pepp och inspiration ….

okay? Kan vi göra en deal på det? ☺️💖

Stor kram / My Martens 

Annons

Gröna gräsmattor och utomhus bootcamp

_DS_0740 _DS_0757

Hej fina! Idag har jag varit inomhus nästan hela dagen. Varit iväg tur/retur Danderyd för att hämta ut min bil som ÄNTLIGEN är fördig (lämnades in den 8 mars🙈)

Resten av dagen har jag spenderat på soffan. Jag har en Vilodag idag. Ingen träning, inget jobb. Bara vila.

Soooom jag längtar efter gröna gräsmattor, sol och utomhusträning ✨

Jag är SÅ sugen på att styra upp några roliga bootcamp ☺️ Finns det något roligare än gemensamma utonhusträningr med högintensiv träning med egen kroppsvikt, parkbänkar, och annat vi hittar ute i naturen 💚

-snaaaaart måste våren komma tillbaka!

Kram /My Martens 

Annons

Hinderbana deluxe!!!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Obsticle Course!

Hinderbana i en tuff terräng, med svåra hinder och ett högt tempo! Jösses villen dag! Sjukt kul Och grym avslutning på veckan! Vi kämpade tills benen gav vika! En hinderbana och ett upplägg där man fick koppla på pannbenet och putta sig utanför sin comfortzone! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I det där höga tornet är det fem våningar med branta trappor. Vi körde en tävling och skulle på kortast tid springa upp för trapporna med en sandsäck. Vårat kag van 🙌🏻👊🏻💪🏻😉

Jag, Pischa, Tessan, Aki, Malin, Anna-Sara och Jonna. Team ”Baby Navi”

det var bara det att arrangörerna missförstod namnet och trodde att vi menade ”Babes for Navi” alltså jag dooooog av skratt! 😂 Dom trodde på fullaste allvar att vi döpte oss till ”Marinans kaffe flickor”

-BIG NO NO! 🙈

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

i det där hindret avslutade vi våran tävling…. fråga inte VAD det var i vattnet! 🙈

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hinderbana, löpning, tävling, crossfit och skjutning stod på schemat! Jag har precis kommit på att jag är en bra skytt! Jag satte alla mina skott ☺️

vilken dold talang! 😂😳😎

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu dags att sova. Mörbultad, trött men glad. Glad och stolt över mig själv och min insatta denna veckan. jag har gått utanför min comfortzone och testat saker jag aldrig testat förut. Jag har fött nya vänner, ny energi. Men också en grym träningsvärk, mååååånga blåmärken och en mörbultad kropp! 😜👊🏻💪🏻🏄‍♀️ Det var det värt!

Vi hörs imorgon fina du!

Kraaaam /My Martens 

Annons