VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Första gången på gymmet på två månader…

IMG_0534

{ Sorry för dålig bildkvalitet }

Fiiiiiii f*n!!! 😝 Första ”riktiga” ben/rump passet på två månader 🍑 (på gym) Jiiiiises vad tungt! Men satan i gatan så skönt 👊🏻💪🏻 Jag är genomsvettig, och alldeles slut!  

-GRYM känsla✨

Men gud vilken skillnad när man kommer in. ”Wow detta är inte sats” jag fick smyga omkring och reka för att förstå systemet i möblering och lära mig denna typ av märke på maskinerna. Känner mig lite förvirrad i början, men hittade mitt egna system ganska så snabbt. Jag saknar verkligen att jobba som PT. Men först landa! ☺️

 Kommer nog somna gott ikväll… MEN innan jag tillåte mig att gå och lägga mig så ska jag göra en rokad i lägenheten. Annars kommer du aldrig att få se några bilder härifrån 🙈

Finns inget mer provocerande än snygga gymselfies med perfekt makeup och inget svett 😂

-Svettig selfie, varsegod!

IMG_0536

Vi hörs sen!

Kram 🌸 /My Martens 

Kommentera (3)

Annons

Godmorgon! Sömntabletter & bakfull???!!!

IMG_9316Godmorgon!

Hej fina! Guuuuud!

Vaknade helt groggy! Känner mig nästan bakfull! Jag har inte druckit på månader 😳 Jag har varit motsträvare till att ta hjälp av sömntabletter LÄNGE! Jag fick just mina förutfattade meningar bekräftade. Men jag kände att jag testat ALLT och lite till. Lugnande grön-te, kamomill, mobilförbud, räknar får, lyssnat på avslappnande podd osv… inget resultat!

Sömntabletterna var SKIT! ( imovan ) Vad tusan, jag får tabletter för att jag ÄR trött, och har svårt att sova😒

Visst somnade jag ganska snabbt efter att jag svalt tabletter. Men DET har inte varor ett problem. Problemet är att jag Valand ca varannan timme. Ungefär lika ofta som när man ammade…. att inte få sova, och aldrig få mina timmar i följd av vila och återhämtning är ingen bra kombo med hur jag mår för övrigt. Både jag och min kropp är stressad…….

jag MÅSTE fö sova! Är så trött på att vara ständigt trött! (Föööörlåt) Men, Sömnen är SÅ viktig. Hur klyschigt det än låter! Det är viktigt för både bearbetning, återhämtning, minskad ångest, bättre träningsresultat… för att inte tala om utseende och koncentrations förmåga! (Fniss, skrattar för mig själv när jag inser att jag just skrev de två sistnämnda i samma mening 🙈😂)

Nu när jag vaknade känner jag mig som överkörd av ett tåg! Mörbultad?! Tröttare än innan! Det känns så surrealistisk på något sätt…

jag tror egentligen inte på ”tabletter”, är rädd att bli berodde, att fastna och framkalla nya onda vanor!  Men ville ändå ge det en ärlig chans… Jag litar på min doktor. Han varnar iof för biverkningar, jag verkar ha fått den flesta?!

Har DU någon erfarenhet?  Berätta gärna, kom med tips 🙏🏻 MÅSTE få sova!

Idag väntar en ny dag…. jag har suttit paralyserad i solen med en kaffe. Helt oförmögen att göra någonting?! Ont i huvudet, känner mig ”långsam” och det kryper i benen 😫

Nu har jag varit ute på en PW. Träningsvärk sedan igår, som ett brev på posten🙈💪🏻

Satte mobilen på flightmood och lyssnade på musik… nu känner jag mig lite bättre☺️ Promenerade i raskt tempo i ca 45 min. Njöt av utsikten och denna vackra vy som Sigtuna strandpromenaden erbjuder. Sockerfritt går bra. Sötsuget är borta☺️

Hur går det för dig?

Nu ska det packas, postas, ny bloppis kommer ikväll 😍B-Håll utkik!

Kommer köra så mycket jag orkar innan flytt, det hjälper mig SÅ mycket! Platsbrist deluxe!!!!

Senare ska jag in till bobby och tjejerna och färga utväxten. Det är bara tre veckor sedan, men det växer så det knakar 🙈 Min skandinaviskan råttfärgafe utväxt börjar liknan en landningsbanan!

På både gott och ont tack vare Bobbys Super Hair 🌟👌🏻 Ett angenämt problem, som jag inte tänker klaga på!

Kram på dig 🌸

/My Martens

Kommentera (42)

Annons

Kvällsträning & kvällspackning!

IMG_9317

Godkväll!

Jag packat för fullt! Blundar jag så ser jag flyttkartonger, dammråttor och tidningspapper 🙈

Nu har jag kört kvälls workout👊🏻💪🏻

Första styrketräningspasset på LÄNGE! Såååå skön känsla! Ett ganska lugnt pass på gymmet. Helkropp. Jag kommer att ha sjuk träningsvärk! Men så efterlängtad! ☺️

Förbereder nästa bloppos…. sjukt mycket grejer! 🙈 När ni är intresserade och mailar så MÅSTE ni bevaka mailen och se mitt svar för att ”slutföra” köpet. Glöm inte det! ☺️

-Hur mår jag idag? Alltså, helt upp och ner! Men jag krigar på 👊🏻

Träningen gjorde gott. Kommer nog somna bra med hjälp av träningen, och mina sömntabletter. Vi hörs sen!

Stor kram & tack för att du läser, följer och stöttar mig 🙏🏻💖

-Du är grymt uppskattad!❤️🙏🏻

IMG_9318 IMG_9319

Outfit:

Träningstights : STRONGER Jacka: RÖHNISH Skor: NIKE

Kommentera (5)

Annons

Separations ångest deluxe! Det är förmiddag och jag säger godnatt..

IMG_7916

{ outfit Elly Pistol – Foto Herman Caroan } 

Hej igen!

En morgon kaffe, en PW, och ändå känner jag mig trött. Jag hade tänkt köra styrketräning. Men orkar inte. Har ingen lust. Ingen energi. Jag har Sovit dåligt inatt. SÖMN, sömn, sömn. Det går som i en bergodalbana. Tänk vad underskattat något så  vanligt som sömn är. Jag blir HELT ur balans när jag inte får min sömn. Inatt sov jag knappt tre timmar. 

Jag känner mig orolig inför flytten, så mycket att tänka på. Känner mig låg. Ledsen. Jag VET att det är det enda rätta för Lilleman. Jag VET. Men jag vill verkligen bo kvar. Jag trivs här. Jag gråter flera gånger om dagen när jag inser hur nära det är.

-Separations ångest deluxe! 

Jag har på något mirakulöst sätt ”förträngt” det. Skjutit det framför mig. Sen, låååångt bort. Men nu är det verklighet.

Nu stor jag inför en förändring. Jag har gjort det förut, och jag kommer att göra det igen. Växa mig stark genom förändringen👊🏻 

En god vän till mig sa ”My fokusera inte på det som är svårt, se möjligheterna” Det är SÅ sant!

Många saker börjar falla på sin plats. Det finns jobberbjudande som PT på öland. Några lokalfotografer har hört av sig. Jag har flera spännande projekt på gång inför hösten. Jag jobbar med mig själv och föröker lära mig att ”älska mig själv”. Hur klyschigt det än låter

”du måste lära dig att älska dig själv för att både kunna ge och ta emot kärlek❤️”

Jag har flera av mina närmaste vänner nere på Öland, Kalmar och timmernabben.

Jag har en lägenhet mitt i centrala Färjestaden, en liten lägenhet med promenadavstånd till stranden och kort biltur till flygplatsen. Såååå tacksam .

Att jag inte sett lägenheten känns lite läskigt😬 Men tryggheten sitter inte i min bostad, tryggheten i min rotlösa själ sitter inom mig. Tillsammans med mitt allt, Lilleman ❤️.

Utbildningen jag hoppas komma in på kommer kräva mig på plats i Stockholm i stort att varannan vecka. Utbildningen kommer leda till en fast tjänst.  Detta är en dröm, en nystart. Jag är sååååå förväntansfull. Min magkänsla säger att det kommer att gå bra. Jag måste bara ta mig igenom allt det praktiska kring flytten. ”Landa” i förändringen och hitta en vardag.

En vardag på Öland. En vardag i att det är jag som får börja pendla.

Men just precis just nu så känner jag mig svag. Ångesten slog till som en käftsmäll inatt. Kanske hänger det ihop med flytten, mötet med doktorn Igor, bearbetning av allt som hänt som börjar komma ifatt mig. Och vet du vad…. det får vara helt Okay. Det ÄR Okay att inte alltid må bra och vara på topp! En tillfällig svacka….. jag fokuserar på att andas igenom mig ångesten är den är som värst. Nu ska jag faktiskt lägga mig och sova en stund. Låter säkert lite knasigt i dina öron… klockan är knappt 10:00. Men jag behöver energi. Så nu min vän ska jag föröka sova bort tröttheten, ångesten och mitt allmänt låga humör.

Kram & godnatt.  /My Martens

Kommentera (24)

Annons

Smoothie tips!

IMG_7171

Hej fina! Du som följt mig genom åren vet att jag inte äter några grönsaker. Överhuvdtaget! Jag är väldigt komplicerad i maten. Men det är EN lååång historia 😂🙈

jag har inte gjort detta sedan barnsben. Jag har  försökt allt, råa, kokta, i mat, brevis mat… förstå hur måååånga middagar jag genomlidit. Man vill ju inte göra en grej av det. Eller vara oförskämd. Sen är det ju så att våra kroppar behöver ju grönsakerna. Vi behöver få i oss en hel del. Mitt nya sätt sedan drygt ett år tillbaka är att försöka få i mig det genom smoothie. Det hår i perioder, (som allt annat) ibland gör jag dom dagligen…. ibland går det veckor.

I dagens smoothie är det babyspenat, jordgubbar, lime, kiwi och vattenmelon 🥑🥝🍓🍉 och liten osötad mandelmjölk ☺️ SÅÅÅ  fräsch och god!

Ett bra sätt att få i både mig och Lilleman lite nyttigheter. ☺️ Han är iof, duktig på äta grönsaker annars också…  Nu ska jag strax gå in hos doktorn. Vi hörs senare… stor kram 🌸

/ My Martens 

Kommentera (1)