VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Träning med pärlan =) inreda.com

{ R E K L A M }

image

Träning med ”pärlan”

Hej fina du!

Hoppas du haft en bra dag! 

Sugen på att följa med till Marbella?  😜💖 Kolla förra inlägget!

Jag avslutar en lååååååång jobbdag, med egenträning med BÄSTA ”pärlan” från inreda.com

med härliga TV4 profilen och träningsgurun Leila Söderholms träningsprogram ✨💖

Det är GRYMT!

Beställer min snygga ”pärlan” ⚪️⚪️⚪️

Så får man träningsprogrammet också 💯🙌🏻  

In och beställ den HÄR 

Nu ska jag hem till soffan. Det känns jätte konstigt att inte Lilleman är hem när det är mamma-vecka. Men imorgon kommer han ÄNTLIGEN! ❤️

Han är just nu på Teneriffa! Min älskade Lilleman! 

image

Vi hörs imorgon! Stor kram fina du!

/My Martens 

Kommentera (14)


Annons

Följ med mig på Tabata Boost Tripp i Marbella!

// R E K L A M //

QT7B9436

Hej fina!

Nu är det äntligen dags för en ny träningsresa! Mot Marbella!

SOM jag längtar!!! 

Här ser ni Linda och Giselle tillsammans som årligen arrangerar Tabata boost trip som är en underbar och unik träningsresa som även innehåller, mode, make up, styling, personalshopping , fotosession och mycket mer💕

Jag var med på denna resa 2015. Glada minnen,  och en massa härliga skratt och härlig träningsvärk är mina starkaste minnen. Nu får DU chansen att följa med! 

QT7B2308

En vecka i Marbella, med mig och dessa fantastiska tjejer, vill du väl inte missa? 

Man blir helt enkelt boostad under en magisk vecka i Marbella på Marriott Marbella Beach resort. Del i dubbelrum med totalt 9 st peppade antusiaster! Här får man vänner för livet.

Linda och Giselle pysslar om dig och förser dig med allt från mat till morgon smoothies. Varje morgon serveras nya färskpressade smoothie och juice.

 Lisa som har en lång erfarenhet i träningsbranchen leder alla träningspassen och tillsammans med henne så börjar du staka ut banan för ditt nya liv eller kanske för att prova på nya härliga träningsformer! Jag ÄLSKAR Lisas energi, och det kommer du också att göra. 

Tabataboosttrip Marbella får man bara inte missa ❤ 

VIP_inbjudan_tabata_boost_trip_spain_april_2017_liten

QT7B8230

FullSizeRender-16

Sist var Tanja Fylking med mig, här var vi på vandring i bergen. Hör av dig till tjejerna för att boka!

Nu ska jag mot jobbet… ha en skön dag!

Kraaaaam / My Martens 

Kommentera (19)

Annons

Bakis med Söndagsångest deluxe!

image

 

Söndagsångest och bakis! 

Godkväll ! Igår hade jag träningsdejt med Christina. Jag är hennes PT, men ibland tränar vi tillsammans 😊 Sjukt kul! Måste verkligen säga att jag verkligen tycker Christina är duktig 🙌🏻👏🏻

Igårkväll var det födelsedags firande för kollegan, Godde.

Jag som undvikit alkohol ett tag ändrade mig och bestämde mig för att faktisk ta några glas följa med ut och dansa och ha kul.

Vi var hemma först. Massa folk, kollegor och PTs från gymmet och vänner till honom. Kul att träffa många nya människor😀

BILDBOMB :

image image image image image

imageimage

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi åkte in till stan och gick ut på VIDA 👯

image image

Vi hade sjukt kul! Men satan i gatan vad alkohol får mig ur balans! Ångesten kommer som ett brev på posten! Man känner sig på topp ⭐️🙌🏻 TILLS dippen kommer och man mår allt annat än topp! 🙈

vilken huvudvärk idag! 😂😁😵

Men det var kul att få busa loss lite 😉

Nu dröjer det definitivt länge innan nästa gång!

Vi hade bestämt att vi alla skulle träna på Goddes Crosstraining idag. 11:30, stod vi redo för ett riktigt gris pass! Fiiiiiiii fan! Lite sömn, och bakis! MEN vi var där! Denna bilden när vi pekar finger är INTE till dig, vi smsade den till våra kollegor som valde att ligga kvar i sängarna 😂😂😂 hela dagen efter crossen har spenderats i soffan med film och bakismat….

Nu ska jag göra matlådor, ladda om inför ny vecka och tillbaka på banan med kost, jobb, träning och disciplin.

image

Kram på dig fina! 💖

PS: In och LYSSNA på podden nu! 😀

Kommentera (10)

Annons

Nytt poddavsnitt!

image

 

Godmorgon!

Söndag innebär nytt poddavsnitt 😊

Idag pratar vi om ett känsligt ämne.

Skönhetsoperationer. Vad har vi själva gjort, vad är ytligt  och vad är djupt? För vems skull gör man vad? 

In och lyssna, HÄR <–

Kram /My Martens

Kommentera (8)

Annons

Tävla om platser på Hälsokicken!

Hej fina du!

I detta inlägg gör jag reklam för Häslokicken och idag kör vi en tävling! 😀

Du som följt mig här inne ett tag vet att jag brinner för hälsa & välmående utan att ta dra det till extrema gränser 😊

image

Jag har varit med Hälsokicken sedan resa 1 och kan nu ge dig möjligheten att vinna , inte bara din egen plats ombord på Hälsokicken4 den 18/3, utan även möjligheten att ta med din bästa vän/väninna/man/fru/tjej/kille/granne/kompis eller vem du vill 😊

image

Vad är Hälsokicken?
I korta drag är det en fantastisk hälso/träningskryssning under ett dygn på Viking Cinderella med avgång den 18/3 2017 och retur 19/3 2017

Du får njuta av pass med Dflex , Aris Sanchez (känd från Gladiatorerna) , Lina Eklund, Emma Hedén, Nathalie Rosenberg, Betty Wassenius, mfl m fl. En mängd olika pass väntar ombord: mma/yoga/afrokick/twerk/abs&ass/cycle med Urban Ride/ Funktionell träning/salsa/kettlebells och…ett hörn där du gratis kan rådfråga safe utbildade pt’s ( där kommer jag att finnas) 😊

Middagsbuffé/brunch/underhållning och goodiebag ingår såklart också 😊

Ja, som du ser är det ett riktigt fyrverkri av träning&hälsa!

Man lämnar båten boostad med ett leende på läpparna, massa energi, och nya kunskaper 😊

image image

För att vara med och tävla så ska du svara på denna fråga i mina kommentarer OCH dela inlägget på Facebook!
. Vad är Hälsokickens #?
a #hoppabradansabraskrattahögt
b #ätbratränabramåbra
c #simmalungtjoggalungtgåsnabbt

Behöver ni hjälp med frågan, så kika på denna länk: www.halsokicken.com eller kika in på hälsokickens fb sida.

image image

Glöm inte, tävlar man inte så har man ingen chans att vinna! Tävla så det ryker!
Så stort lycka till nu 😊

{ Åldergräns 21år } Stor kram 💚

/My Martens

Kommentera (26)