Månadsarkiv: augusti 2015

Annons

My’s Blommor äntligen på Instagram! Plus två tips!

IMG_7664

Bildkollage Instagram @mysblommorofficial Premiär IDAG! (namnet My’s Blommor var redan taget) 

Godkväll Fina!

Jösses vilken dag! Träningsvärk redan nu efter morgonpasset…. -Go känsla!

Jag känner hur jag har tagit tillbaka kontrollen över kosten igen, kört några riktigt bra pass…. Vips så är energin tillbaka igen! Tänk att allting ändå hänger ihop i slutändan. Sötsuget sitter fortfarande kvar, men ett par tuffa dagar till sen vet jag att det är borta helt igen. 

Jag börjar känna mig lite trött och mör i kroppen. Jag är nu inne på min nionde dag på My’s Blommor. Sakta men säkert så börjar det bli ordning efter om-organisationen. -Det kommer bli så bra! =)

Jag vill ge mina duktiga florister en eloge idag!

-Super bra jobbat Vickan & Malin! Ni är grymma! 

. Dom har varit fantastiska, som dom har kämpar  och slitigt i måååånga timmar! Vi tog ett gemensamt beslut om att stanna kvar ett par timmar efter stängning, för att komma ifatt. Idag har vi äntligen öppnat upp butikens allra egna Instagram konto. Där kan du följa mig och mina medarbetare på My’s Blommor dagligen. Inspirations bilder, aktuella erbjudanden och en bildskön ström utav underbara bilder på blommor och blad =)

Känner du för det, gå in och FÖLJ den HÄR

IMG_7655

Imorgon ringer klockan tidigt, strax inan 05:00. Resväskorna måste packas inför Stockholm och Ystad. Ett par dagars jobb i Stockholm, möten plåtning, inspelning och lite andra små projekt =)

Innan vi alla lämnar Stockholm för att vara lediga några dagar och fira Maggans födelsedag nere i underbara Ystad.

Meb innan jag först lämnar Öland/Kalmar så blir det ett morgon pass, ben, rumpa, mage.

För att sedan fortsätta i det tillfälliga kaos som råder på My’s Blommor =) Men när man har en mysig helg att se fram emot så gör det ingenting att man jobbar dygnet runt innan…

Här ska ni få två roliga tips av mig =)

IMG_7661

Ni som följt mig här inne ett tag, kan omöjligt missat att jag är barnsligt förtjust i dessa handgjorda Italienska skor från LdiR. Dessa har jag haft ca 1.5 år det syns knappt =) Passion for brands kör just nu 30% på ALLA deras LdiR, du hittar dom HÄR

FullSizeRender 49

Ett annat tips är denna Lizy dress som Mikkas kör för 599:- Nu istället för 899:-

-Hur snygg är inte denna?!

Den ska jag definitivt ha i min garderob! Klassisk, enkel, kvinnlig och elegant! Du hittar den HÄR

Nu ska jag duscha, tvätta håret, skrubba bort all jord jag har i hårbotten, under naglarna och gud vet vart! Innan jag ska krama kudden och ladda om inför imorgon! Stor kram till dig! <3 /My Martens

Annons

Morgon träning, smoothie, Wellness, bygg kaos!

image

Godmorgon!

Nu har jag kört mitt första pass på nya gymmet i Förjestaden :)

– sååå fräscht! 

image

Min träningspartner och sister in crime är Sara Setthsson

Sara har inte tränat på ca ett år…. Efter en stund när jag hör henne återupprepa

”Åhhh Lord” ”Herre gud”

Så säger jag lite spydigt- Sara, jag visste inte att du var troende? 😉

Hon svarar snabbt, -Jag visste inte att du var sadist! hahahaha! Då har vi lärt känna vandra lite bättre 😉 Jag körde minst lika hårt med henne so med mig själv… Det är så otroligt mycket roligare att tära med någon! Efter workout på Wellnes gick vi över gatan till Hotel Skansen, köpte en special fruost och pustade ut…

image

Frukost, två kokta ägg, en svart kaffe och en smoothie.

Recept på smoothie, kokos mjölk, jordgubbar och mynta.

-Gott, enkelt och nyttigt! 

IMG_7648

Nu väntar en intensiv dag i butiken… Jag har fullkomligt vänt upp och ner på butiken! -Det är kaos!

Vi möblerar om, ska renovera vissa delar och ge butiken det där lilla extra ”ansiktslyfet” som behövs! Kakelcenter jobbar hårt för att färdigställa sin nya lokal.

FullSizeRender 48 FullSizeRender 47 FullSizeRender 46

Jag stod i valet och kvalet om jag skulle stänga butiken tillfälligt i några dagar… men nej, istället har vi ställt en trottoar pratar utanför dörren med texten ”ursäkta röran, vi bygger om”

Vi hörs senare… Kramar /My Martens

Annons

Välkommen Wellness Studio Färjestaden! -Nya favorit bootsen!

FullSizeRender 45

Hej!

Visst är väl denna texten sååååå bra?!

För er som är nya här inne, så kanske ni inte vet det. Men jag har varit en tidigare ”jojo-bantare” jag har vägt strax under 100 kg…. Jag har varit en soffotatis, en stressad företagare med hundra järn i elden utan någon som helst krops/hälso kontroll.

Jag har satt nya mål och kämpar mig sakta men säkert mot ett nyttigare och hälsosammare liv.

Här inne på bloggen kan ni följa min vardag, som mamma, företagare med mina olika jobb och min pendling mellan Stockholm- Kalmar/Öland. Med en stark inriktning på just träning och hälsa… 

Jag vet faktiskt inte hur många måndagar jag genom åren satt i sikte att ”börja” träna på -haha! Så illa är det inte nuförtiden. Jag får iallfall till minst sex pass i veckan. Jag fokuserar på att höja min lägsta nivå…. 

Men imorgon så är det Måndag, dvs Ny vecka, nya möjligheter igen!

Jag var i lördags på invigningen utav Wellness Studio i färjestaden. Nr 13 i ordningen, och det första Wellness gymmet på Öland.

-Välkommen till Öland!

De passar mig alldeles utmärkt, 3 min ifrån dagmamman och ca 5 min ifrån butiken, My’s Blommor.

11215736_958449180859970_8166043536966634961_n

 Wellness flyttar in i Kakelcenters lokaler, och kakelcenter flyttar in i mina lokaler uppe på My’s Blommor. Jag tror detta kommer att bli toppen, visst ser det fräscht ut?

11896075_958450094193212_646545715179919236_n

11227870_958449814193240_7823062431518268174_n

11896002_958449610859927_8024534246149653542_n

11227870_958449720859916_6959088550649202540_n

11924548_958449780859910_6484932781349028723_n

Imorgon bitti är det premiär tur för mig till just detta gymmet.

-Jag verkligen läääängtar dit!

Jag kör extremt mycket hemma träning sen ett par månader, men det är en skön kombination att gå till gymmet också.

Vet du… jag vågar knappt skriva det. Men jag ser verkligen fram emot hösten. Att få tända ljus, krypa upp i soffan under en filt. Börja använda höst jackor/kappor. Jag har precis fått hem dessa snyggingar

FullSizeRender 43

Tok-snygga boots!!! -I love them!

Jag var lite orolig innan dom kom hem att dom inte skulle vara sköna att gå i…. men det var dom =)

Så detta är definitivt favoriter inför hösten!

Jag är expert på att böja titta runt bland höstnyheterna alldeles för sent. När jag väl bestämmer mig för att klicka hem någonting så är dom oftast slut. Så denna gången var jag dessutom ute i god tid =)

Du hittar dom här

FullSizeRender 44

Nu ska jag göra mig en kopp varm te, och färdigställa ett jobb/projekt som jag påbörjat ganska nyligen… Berättar inom kort 😉 

Kram på dig! / My Martens

Annons

Träning, svacka, utelåst på balkongen?!

image

 

hej fina! Unnade mig en laktos fri lattê på espresshoue! -sååååå gott! Ibland bara låste man då göra det 😉

image

Lilleman och jag har kört morgonträning… eller iallafall jag 😉 Lilleman var med och roade sig på egen hand! Det svåra att träna med honom är att jag känner att jag inte riktogt har hundra fokus på det jag gör. Men ändå bättre än att inte träna als..

image

jag känner mig lite trött och sliten, orkar inte sminka mig, gör bara det jag verkligen måste och behöver… Som jag skrev tidigare har jag hamnat i en tillfällig svacka. Men jag var igår på invigning utav etr nytt gym här nere på Öland.Wellnes har äntligen öppnat i förjestaden! Det kommer passa mig perfekt! Bilder från invigningen kommer senare! Imorgon kommer jag att premiär träna där. Jag älskar att variera träningen med hemma träning. Jag har lovat er övningar och kommer fortsätta med det.. Både från gymmet och hemifrån:) detta gymmet ligger 3min från dagmamman och 5min från butiken så det underlättar rejält i min Ölands vardag . Nu ska jag och Lilleman åka över till butilen och fortsätta att möblera om och förbereda inför renoveringen som påbörjas imorgon. -det kommer att bli såååå bra! 

image

Igårkväll träffade jag mina Kalmar tjejer Sara och sara… Tacidrar och mys med Kidzen :) -bästa! Något annat som har hänt i helgen är att min älskade lilleman lyckades låsa ut både mig och hunden på balkongen! Jag pratade med en väninna i telefonen och märlite det inte först.. Jag försökte guida honom henom rutan hur han skulle göra! Jag behärskade mig för att inte bryta ihop! Visst inte riktigt om jag skulle skratta eller gråta! Det gick verkligen inte att få honom att öppna dörren… Jag hörde paniken i hans röst… Kunde inte se honom för att persiennerna var nerdragna.. Men som en räddande ängel så hörde en annan granne mitt desperata försök till att guida honom att få upp spärren och släppa in mig. Grannen tog sig över till våran trappuppgång!

-tackar högre makter för att inte ytterdörren också var låst, då Ludvig inte kan låsa upp den inifrån heller! En glad mamma my tog sig tillslut in! Jag tackade grannen ödmjukast över räddningsauktionen! Skämdes över alla resväskor som ligger utspridda över lägenheten .. Samtidigt som Lilleman helt oberörd kastade av sig alla kläderna och satte sig på toan för att bajsa?!

-förgrymmade underbara Goa unge! Vi har haft ett seriöst snack om dörrar och lås… Jag hoppas att han inte gör  det! Nu kan jag skratta lite åt det… När ”faran” är över! Kram på dig! /My Martens

Annons

BAAAAAM! Då var det offeciellt! Följ med mig och Pischa på våran träningsresa till Thailand =)

FullSizeRender 41

 

Träningsresa till Thailand!

Äntligen är det officiellt och jag kan berätta att jag tillsammans med min partner och vän Pischa kommer att hålla i en träningsresa till Thailand. Nu i November är det dags!

-Vad kan passa bättre än sol, värme och träning när höstmörkret slagit till? 

Vi har döpt resan till Sawadee Wörkout

Pischa är känd och omtalad för hennes träningsform wörkout som hon själv har tagit fram. Det är en träning form som ä något crossfit inspirerat. Träningen ger dig maximal träningsvärk och full effekt 😉

Du kan lära känna Pischa bättre genom hennes blogg HÄR.

Pischa är PT och en kvinna med driv, energi och grym på det hon gör! Jag själv är i dagsläget inte pt utan följer med som inspiratör och kommer på plats att hålla i föreläsning om mig själv, min viktresa ner från strax under 100kg konsten att prioritera sig själv, sitt välmående och att hitta balansen i ett hälsosamt liv, då vi är ganska många som har en hektisk vardag 😉

Den här resan erbjuder allt förutom flygstolen. Det har vi valt att göra på så sätt för att det ska bli så billigt som möjligt för er som följer med.

Dessutom så är ni ju alla utspridda över hela landet så närmsta flygplatsen för just dig kanske inte är samma som för mig tex..

Men när du/ni kommer fram så hämtar vi er givetvis =)

Billigaste flygen kan ni hitta HÄR <—

phuket-02

 

 

Hur kommer denna resa att se ut? 

Jo, ni kommer att bo ett stenkast ifrån vår träningsanläggning TITAN FITNESS där ni ska träna som aldrig förr under 10 dagar.

Titan Fitness är ett av Phukets största & bästa träningsanläggningar där dom erbjuder träning i hög klass av duktiga coacher.

Förutom träningen finns det möjligheter för skön massage, kvalitetstid i solen och vid poolen… För självklart ska man njuta utav Thailands underbara klimat när man inte är på Titan & svettas.

Resan kommer andas WörkOut & det är ett ypperligt tillfälle att lära känna nya träningskompisar och en ren och skär investering i sig själv.

På Era lediga dagar väntar härliga aktiviteter som bara Thailand kan erbjuda ;)  

Självklart behöver ni inte tänka på det minsta. Maten, träningen & allt runt omkring har vi donat för Er så det är en resa med avkoppling från vintern som väntar. 

Jag & Pischa har planerat detta länge nu & vi har verkligen sett sååååå mycket fram emot att få berätta detta för er =)

Hoppas att vi ses & vill ni boka och läsa mer om resan så hittar ni den informationen HÄR

IMG_7418 2

 

Som vanligt mina underbara läsare så ber jag om DIN hjälp. Då detta är min allra första träningsresa som arrangör tillsammans med Pischa så ber jag om att du delar detta inlägget för att nå ut till så många söm möjligt =)

-Tack på förhand!

Många kramar My <3

Ps: Vad gulliga och omtänksamma ni är, kommentarer och (som vanligt ) en översvämmad mailbox med  omtanke och kärlek. Jag finner inga ord <3 självklart ska jag inte låte någon galning slå undan fötterna på mig. Jag har fyllt på luftgen som tillfälligt gick ur mig…