Hej Vännen!
Nyttig smoothie är väl aldrig fel? Man kan äta det till frukost, som mellanmål eller efter träning =)
Recept:
Lättkvarg, färska hallon, blåbär, lite vaniljprotein pulver, toppat med blåbär, kiwi och kokos Lätt,smidigt och enkelt. Mixa allt i en mixer och servera i ett snyggt glas för att höja feelgood känslan =)
Denna kombinationen var det min kalmar-fru som bjöd mig på, det har blivit en storfavorit! -älskar kokos!
Jag minskar lite på mängden kvarg om jag blandar i proteinpulvret…. att få i mig rätt protein i slutändan ändå =) -perfekt efter träning!
Nu har jag fått lite kritik på mina senaste inlägg. Ganska ovanligt, för min del då dom flesta här inne brukar vara snälla, gulliga och omtänksamma både mot mig och varandra =)
Men nu har någon lämnat en kommentar öppet på bloggen men ett flertal har mailat mig privat… Lite fegt att maila mig istället för att skriva öppet. Detta var efter inlägget från plåtningen för Wallderinska. Alla är dock överens om att kläderna är grymt snygga! =)
Jag fick kommentarer så som
”fy fan vilka fula läppar, kanske dags att sluta med fillers”
Eller ”guuuud vad svullen du ser ut i ansiktet”, eller
”din diet att svälta sig är absurd m.m” ”du är en pinsam mamma” ”dålig förebild för dina barn”
Vet ni vad, jag kan ta kritik, och svarar alltid öppet och ärligt. Detta var bara en bråkdel utav påhoppen, jag förstår faktiskt inte varför? Så nu vill jag bara dementera vissa påhopp,
Jag är inte en dålig förebild för mina barn, jag har ett barn, en son som jag kallar Lilleman. Det är för helvete inget utvik jag gjort! Jag gör plåtningar för vissa olika företag där bilderna sen används som produkt bilder, det är ett JOBB! Som inte påverkar min son på något sätt!
Jag har aldrig gjort mina läppar, jag har alltid haft stor mun både verbalt och fysiskt. Jag bloggar öppet om min operation så OM jag skulle provat fillers så skulle jag inte skämmas över att dela med mig utav detta. Men jag anser mig inte behöva pumpa upp mina läppar! 😉 -så det så!
Vad det gäller argumenten gällande min ”diet” så vill jag först och främst undvika att kalla det diet. jag kallar det kostschema.En långsiktig förändring då jag strävar ot ett nyttigare och hälsosammare liv!
Det går ut på att höja ämnesomsättningen. Jag svälter mig INTE! Jag äter mer än någonsin och går ändå ner i vikt. Målet är inte att bli anorektisk, målet är att komma tillbaka ner i min normalvikt, då dom sista kilona efter att jag vägt strax under 100 kg inte vill ge med sig!
Just nu står jag stilla på vägen, jag har syndat på Finest Awards, druckit alkohol, både i onsdags och förra helgen på bloggträffen.
Jag är lite besviken på mig själv gällande detta. Men känner mig ändå nöjd över att jag inte tappat kosten och därför stått stilla viktmässigt istället för att lägga på mig igen.
En vännina sa till mig innan finest:
-”varför äter du dina biffar, du ska ju ändå dricka alkohol ikväll?”
Hon hade förvisso rätt, men smartast är att följa kostschemat och hålla ämnesomsättningen igång iallfall…. Annars stannar ju ämnesomsättningen av och suger då åt sig ännu mer utav alkoholen och sockret man får i sig då….
Så även om man ”kör i diket” ibland så ska man inte ge upp och känna att det är ”skit samma” för det är det INTE!!!! Ta bara nya tag och gör allting annat så rätt som du kan. Tänka bara på vad som får dig att må bra och inte må bra…. Om jag svullar en kväll i soffan med glas, godis osv, så mår jag jätte illa, både psykiskt och fysiskt! Så ett tips är att ställa sig frågan o det är värt den illamående känslan som så många känner igen si i? -är det verkligen värt det?
Guuuud vad jag låter bitter, det är sällan som jag snäser ifrån, men elaka påhopp mot mig eller varandra här inne är inte okay!
Nu ska jag luta mig tillbaka i soffan med min Lilleman. När han har somnat så ska jag sätta mig vid dator och jobba ett par timmar. Många roliga projekt på G framåt och mycket som behöver planeras. -Jätte kul! Jag ska även maila min DR Tuve från Citadell linjen och fråga om jag kan börja smyg träna lite… jag klättrar snart på väggarna av att inte få träna. Men jag inväntar med spänning hans svar. Hur eller hur så kommer jag från imorgon att börja gå ut och gå 40min/dagen!
Vi hörs snart igen! Kramar My Martens
Kommentera (35)
Hej vänner!
Förlåt för lite dåligt med uppdateringar. Det har bara varit Sååååå mycket just nu! Lite av ett kontrollerat kaos! Lite privata saker som inte är som dom borde, en högsäsong i butiken som smyger igång, Samtidigt som flera tjänster ska rekryteras, andra roliga och spännande projekt …. schemalagd i Holland en tid framöver… Höet enkelt lite mycket just nu 😉 Så ikväll ska jag bara tanågra djupa andetag, och mysa med lilleman… När lilleman har somnat så ska jag ta fram kalendern och planera några veckor framåt. -struktur är viktigt!
Kostschemat driver mig till vansinne idag! Jag ”pimpade” min frukost med lite Irish Cream kaffe…. -varmt rekommenderat! Jag börjar nog vänja mig vid svart kaffe trots allt…. Trots bloggträff, gala kväll och att jag varit på resande fot så har jag nästa klarat av kostschemat…. MEN jag har druckit alkohol, både champagne, vin och hot-shots! mmm… det påverkar negativt! Framförallt för att det triggat igång mitt sötsug, IGEN!
-suck! Men det är bara att kämpa och stå emot… -visst? 😉
Efter frukost med Lilleman så åkte vi över till butiken My’s Blommor. Lilleman fick var med mamma på jobbet, han lekte med farbror Lothar på baksidan och skrotade vagnar medan mamma jobbade inne i butiken…. =) -Bästa kombon!
Svårt att föreställa sig att denna bistra uppsynen utav våran ”bak-gård” är ett blomstrande mekka där alla våra frukt-träd, bär-buskar, och rosbuskar står i sin fulla prakt om bara ett par veckor…. Men vänta så ska ni få se 😉
Denna ljuvliga bukett fick bli mitt lördags godis idag. Samtidigt som Lilleman fick ALLT detta!
-Jösses vad min självdisciplin sätts på prov idag!
Happy Meal, godis och chips…. Idag är jag en riktig ”lat-mamma” färdigmat och snacks till Lilleman. Nötfärsbiff till mig 😉
(hittade 5% nötfärs idag?? brukar det inte vara 12%?)
Jag bara måste visa er mitt nya Shlimp And Ulrich – Maddox halsband.
–Visst är det fantastiskt? Jag hade sett fram emot att få bära det under galan, såååååå mycket! Min tanke var alltså att det skulle vara en del utav min gala-outfit på finest kvällen. Men i stressen efter blomster arrangemangen och inför att möta upp tjej gängen på Hotel Birger jarl så glömde jag helt bort att sätta på mig det! -Suck!
Jag hittade det hos BlueCO, även du kan hitta det HÄR
Så jag får spara det till nästa tillfälle 😉
Ett annat tips är att Ni hittar fler bilder ifrån Finest kvällen på BlueCo blogg som du hittar HÄR Bla denna bilden… 
Maggan, Jag, Terece Almering & tanja fylking. ‘
-Tack godingar för att ni stöttade mig denna kvällen =)
NU ska jag ha lördags mys med Lilleman…. Vi hörs sen! Kramar My Martens
Kommentera (8)
Hej Fina! Dagen efter Finest Awards gjorde jag en plåtning på Södermalm, hos Armand Dommer. Denna plåtningen var för fantastiska Wallderinska. NI som är nya här inne har kanske ingen koll på att jag en gång vägt strax under 100 kg. Ni kan kika in på ett tidigare inlägg där jag skriver lite mer om det HÄR
Dessa kläder står för exklusivitet, kvalitet och GALET snygg design!!! Detaljerna, sömmarna och passformen är -WOW!! Jag själv kan Hübinette träna nu (sedan operationen) men längtar ihjäl mig tills jag kan komma igång igen!!!
Min kropp och hållning efter operationen är sådär, Jag har ju inte kunnat träna på flera månader…
-Men snart blir det ändring på det 😉
Anyway… det som jag verkligen gillar med dessa kläder förutom det jag precis nämnde, är att trots att man har en otränad kropp och rumpa så får man snygga former i dessa tights ändå! -Det är GRYMT bra!
Svart, marinblått eller vitt i kombination med guldiga sömmar eller silvriga sömmar. Såååå snyggt!
–Vilka är dina favoriter?
Dessa kläder kommer aldrig att bli mass-produkter, utan tillverkas istället i limited edition. Det är helt och hållet Svensk Design, och tillverkas bara i Europa. Priset är därefter…. Det är inte kläder för vem som helst, det är för dig som vill sticka ut i mängden. För att kikarn på deras sida så kickar du HÄR VI hörs sen!
Kramar /My Martens
Ps Hur går det med utmaningen #sockerfritt30dagarmedmartens ???
Kommentera (24)
Hej min fina!
Vilken lyckad kväll det var igår =) Vi hade sååååå kul!
En kväll fylld utav skratt och bus hela natten lång! Maggan, Mikaela, Malin, jag, Hannah och Nettan började med en för-drink uppe på Hotell Birger jarl Malin hade styrt och grejat med vin, suschi och annat gott, -såååå mysigt!
Både jag och Magdalena var nominerade i olika kategorier på Finest Awards igår. Ingen av oss vann, men lika glada är vi för det =) Tack fina du för att du röstade på mig <3
Självklart så var vi bara tvungna att ta en groupie med Viktor & Samir. Jag har träffat Viktor vid några andra tillfällen och han har alltid varit social och trevlig. Men Samir hade en vidrig attityd igår….. -trist!
Det finns jätte många fler bilder ifrån minglet, galan, prisutdelningen och efterfesten HÄR
Efter prisutdelningen så lämnade vi Cafe Opera och efterfesten för att istället sätta oss på Riche…… Imorse var jag tvungen att gå upp ganska tidigt då jag skulle göra ett modell jobb för Wallderinska
Vad vi gör på bilden är lite oklart, men roligt hade vi 😉 Fotografen är ingen mindre är Armand Dommer .
Ni bara måste gå in och kika närmare på dessa träningskläder! I love them! Dom görs bara i limited edition, dom är inte för vem som helst, utan för dig som vill sticka ut lite i mängden! Ni hittar dom HÄR
Nu min vän ska jag Maggan och barnen krypa upp i soffan och titta på en film… I
Imorgon kör jag tillbaka till Öland/Kalmar igen. Jag är totalt uppbokad i telefon möten hela vägen hem, det gäller att vara effektiv 😉
Ha en skön kväll! Kramar My Martens
Kommentera (1)
Redo för kvällen 🙂 ny ska vi bara möta upp dom andra tjejerna på en fördrink innan galan…
Ha en fin kväll!
/Kram My Martens
Kommentera (5)