Hej och välkommen hit! My heter jag, 28 år, och driver en av Sveriges största lifestylebloggar. Entreprenör och företagare sedan 18 års ålder. Ett maskrosbarn som jobbat och bott själv sedan 14 års ålder. Mamma till Ludvig 5 år och matte till vovven Tezz och Ragdollkissen Sture. Evig singel, och trivs bra med det. Skriver just nu på min självbiografi. Jag har gjort en viktresa ner från drygt 100 kg. Jobbar även som PT på SATS där jag brinner för att peppa och motivera människor till att uppnå sina personliga mål. Här inne får ni följa min vardag som består av mycket träning, pepp och motivation, nyttiga och goda recept och fokus på hälsan, men även mode, inredning och annat kul! Med ena foten i mingel, event och på röda matten… men med båda fötterna på jorden. Småstadstjejen med ärlighet som motto och med skinn på näsan och ambitioner och mål i allt jag tar mig an.

Annons

Nya fransar…. Älskar’t!

// R E K L A M //

IMG_8870

F R A N S A R

hej fina du!

Tisdag morgon!  Var vaken liiite för sent igår. Kom hem sent. Fick något ryck att jag skulle rensa Lillemans garderob mitt i natten. Hmm, men ordning och reda blev det. han har vuxit så galet mycket sista tiden. ALLA kläder börjar plötsligt bli försmå.

Idag börjar jag dagen i stan, klockan ringde 05:15. 

Jag ska strax ha frukostmöte med min underbara  Åza och Alexander för möte och planering 😉

Åza är vääääldigt mycket i Stocholm nu för tiden. Ingen som undrar varför? hehe!

SNART kan jag tala om varför.

Jag älskar känsla av att ha nysatta fransar. Så otroligt skönt att få bli ompysslad när man sätter dom. Jag går regelbundet till Johanna och tjejerna på Eyelashdesign. Jag går på Södermalm. Men dom finns också i Södertälje. jag kör singelfransar- Det är sådär lite ”lagom”.

Jag tycker att det ser ganska naturligt ut, fast det är lösögonfransar. För mig som ALDRIG sminkar mig till vardags så känner jag mig ändå ”klädd” utan smink. jag vaknar, tvättar mi8g, smörjer in mig… sen är jag klar =)

-Bästa känslan! 

Tänk vad kul egentligen. Idag, 2017 så handlar det ytliga ”piffat” om att se så naturlig ut som möjligt. Alltså att man ska piffa utan att det syns 

Jag kommer dit, lägger mig ner. Pratar en stund och somnar inom en kvart. UNDERBART! Egentid deluxe!

-Visst är det fint? 

IMG_8867 IMG_8858

Fransar HÄR  // Hår Toupema Belgal //  Mössa Love Forever  

imageNu min vän ska jag köra in till Åza! Vi hörs senare!

Kram / My Martens

Annons

Rehab-träning. Frustration och vägen tillbaka! (Igen)

R E H A B – T R Ä N I N G!

image

ÄNTLIGEN kan jag rehab-träna! 

Hej fina!

Jag befinner mig på jobbet. Måååånga timmar senare än jag räknat med.

Det är januari, vilket innebär 100-tals nya medlemmar. Många människor har avlagt nyårslöften och står inför livsstilsförändringar.

Mitt mål som PT är att hjälpa till, vägleda och guida dom mot Aina individuell mål. Att se till att det inte bara blir en kortsiktig lösning där man ger 110% och sen tappar det helt.

Det är bland det vanligaste att man går från noll träning till 110% och då kör slut på sig själv.

Mitt råd den mig till dig som vill komma igång med träningen, är att ta ett steg i taget, hitta rutiner och en balans som blir hållbar inläggen.

Mer om det i ett senare inlägg.

Jag har ”rehabtränat” i snart 2 år. Byggt upp mina magmuskler efte bukplastiken som jag gjorde pga av diastas. I ett par månader har jag känt mig stark och riktigt på G! Nu när jag blev sjuk och opererades igen så föll jag tillbaka mååååånga steg. Min mage är väldigt känslig. Att operera den igen innebär en ny lång omgång med rehab. Som ett av många exempel. För fyra veckor Sedan gjorde jag 90kg knäböj. Nu klarar jag inte av 10. Det är frustrerande! 

MEN, jag har gjort det tidigare, och kommer göra det igen💪🏻👊🏻 Du kommer få följa min resa tillbaka.

Oavsett vad så är jag SJUKT glad att vara tillbaka igen! 

En fråga.. Gällande just träning och hälsa. Vad vill DU att jag skriver om? Kom gärna med tips och idéer.

Stor kram/ My Martens

Annons

Mamma, VAD tror du?!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

M O D I G – K I L L E!

Det tog emot ett kliva upp såhär tidigt som vi fick göra imorse. Som du kunde lösa i mitt FÖRRA inlägg så har jag separationsångest idag.

Idag börjar ”pappa-veckan” . Ute tidigare än vanligt Då han brukar flyga på kvällen.

Jag frågade Lilleman som varit ovanligt tyst i bilen,

-Är du nervös idag älskling?

Han svarar:

-Mamma, jag är 6ÅR, vad tror du?!

Okay, min modiga lilla prins, jag fattar 😎❤️😘

VAD hände med min lilla kille ?!?!

/En blödig Mamma My 

Annons

Separationsångest deluxe!

S E P A R A T I O N S Å N G E S T! 

image image

Morgontrött familj.

Både katterna, Lillemam och jag hade gärna stannat kvar i sängen. Tillsammans, resten av dagen! 

Godmorgon fina du💖

Fortfarande tagen av gårdagens Fadimegala. Blir både, ledsen, arg och frustrerad! Måndag, ”pappa-veckan” börjar. Jag ska lämna Lilleman på flyget ner till Öland. Normalt sett flyger han på EM/kvällen. Men idag ska han med morgonflyget.

Separationsångesten är ett faktum. Separationsångesten tar ett stadigt grepp om min hals, det känns som om jag andas genom ett sugrör. Separationsångesten väckte mig 03:45, och gjorde så att jag inte kunde somna om. Separationsångesten har planterat något molande i magen! Jag HATAR separationsångest!

Med några års erfarenhet av varannan vecka livet så har jag ändå lärt mig att ”leva” med det. Jag har lärt mig att acceptera situationen och hantera lämningsdagarna. Jag har blivit expert på att INTE visa detta för Lilleman. Jag kontrollerar, tårar, ansiktsuttryck och röstläge. För är det någonting som jag INTE  vill, så är det just att låta Ludvig få uppleva separationsångest.

Nu lyxade  jag till det med lite ”hotell frukost”. En salig blandning med Lillemans favorit grejer.

Vad är det med ungar och OBo’y? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Morgonruffs! 

image

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kaviar och ägg macka på knäcke bröd!

Det är MIN favorit! :)

Nu ska vi strax åka gill Arland, sen ska jg mot gymmet för att träna PT kunder innan jag ska in till stan för möten.. Fullspäckad dag! Nu kickar vi igång denna veckan!

Kram /My Martens

Annons

Fadimegalan 2017!

F A D I M E G A L A N 2017

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

GAPF – Riksorganisation 

Glöm Aldrig Pela & Fadime! ❤️

Min fina vän Susanne Delactasia var engagerad i debatten inna galan skulle börja. Hon är en GRYM talare! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi var på plats på Berns vackra lokaler i Stockholm. 

image

image

Godingarna Maggie, Bobby & Jasmin ❤️

image image image image image image

Det är en märklig värld vi lever i. 2017, teknikens utvekling har skenat sista åren. Utvecklingen går framåt på alla plan.

 Men TROTS det. Trots medvetenheten, så har vi kvinnoförtryckning, könsstympning, hedersmord OCH tvångsäktenskap runt omkring oss! 

För 15 år sedan blev Fadime mördad av sin egen far. Hon kämpade för jämställdhet och stod upp för sin kärlek och sina rättigheter. Det kostade henne livet! 💔

MEN hon lever forfarande kvar! ❤️

Hedersmord, könsstympning, giftemål av små barn ÄR ett problem!

GAPF och många andra engagerade har kommit långt. MEN, det finns forfarande mycket kvar att göra….

Det är 2017 och vi befinner oss i Sverige. Tyvärr så är detta forfarande någonting som pågår. Just precis, just nu.

Vi måste hålla ihop och Säga NEJ och nolltolerans till dessa sinnessjuka Handlingar! NOLLTOLERANS! 

TACK till @gapf_riksorganisation 🙏🏻 TACK Sara Mohammad  för din styrka att dela med dig och kliva upp på scenen ❤️

TACK till alla inspirerande eldsjälar som kämpar för detta 🙏🏻

STORT TACK till Alexander Erwik och Hans team på Erwik Communication  som jobbat dygnet runt inför galan för att hjälpa till att bidra i kampen MOT allt detta!

-Jag säger NEJ💪🏻👊🏻 Hoppas du gör det också!

Kram och Gonatt..

 /My Martens

image

OLYMPUS DIGITAL CAMERA