I dag firar Hans och jag vår bröllopsdag. 2 år sedan är det vi gifte oss ute på piren i Nacka Strand. Att det känns som en evighet sen vet jag inte om det är bra eller dåligt.

Hans står mitt i maten nu och ska bjuda på entrecote till middag men vårt stora riktiga firande gjorde vi i söndags, sista dagen i New York. Jag läste för länge sedan hos House of Philia att de ätit superbrunchen på Waldorf Astoria och var mycket nöjda, därför vågade jag boka bord där. Priset för brunchen är i högsta laget men då ingår champagne, ostron, hummer, kaviar och annan lyx så tycker man om sånt kanske det blir prisvärt ändå. För oss var det framförallt själva grejen att äta världens mest kända brunch på ett så anrikt ställe som var spännande. Maten var helt fantastisk och det var så få bord att det inte var några köer. Dessertavdelningen var lika stor som en vanlig brunchbuffé i Stockholm och jag tror att den innehåller 100 olika saker. Klädkoden är ”smart casual”så lämna träningsskorna på hotellet och klä dig lite snajdigare om du vill känna dig bekväm i lokalen, det är lite snofsigt, om ni förstår vad jag menar.

Hans favorit från buffén var blini med kaviar. Jag tyckte att väldigt mycket var väldigt gott. I november är vi ett tjejgäng som ska åka till New York tillsammans på en kul helg, jag ska försöka få med mig tjejerna tillbaka till Astorias brunch då. Jag gillade verkligen utbudet och stämningen. Så är ni i New York och vill äta en av världens mest kända bruncher, och en av New Yorks bästa, så rekommenderar jag verkligen att ni bokar ett bord. Det får bli blodpudding resten av månaden sen.

Chokladfontän med färsk frukt och mashmallows!

Dessertdelen börjar längst till höger på bilden.

2 år tillsammans baby!

Ja, det var gott!

Sista tallriken såg ut så här.

Dagens make i Gstar och Ted Baker.

Maffig entré!

Det har varit en så stor efterfrågan på gemensamma träningspass och workshops med tema chins innan sommarsemestern så jag har bokat in fyra tillfällen med just det åt er. Ni mailar och bokar plats som vanligt på: lovisa.sandstrom@me.com. Du kan betala kontant på plats eller via bankgiro 112-0435

1.) Workshop för chins, praktisk och teoretisk workshop med individuellt fokus. Grenspecifikt träningsprogram för 16 veckor inriktat på chins ingår. Man behöver inte kunna göra en enda för att få vara med men man ska vara beredd att testa olika övningar under passet. Förutom den praktiska delen med personlig teknikfeedback så ingår det en skriftlig övningsbank och ett personligt utformat träningsupplägg för deltagarna. Ni som stod på väntelista till förra omgången med workshop med chinstema har förtur till dessa platser.
Lördag 29/6:
grupp 1 08-10 6 platser FULLBOKAD
grupp 2 10-12 6 platser FULLBOKAD
400:- inkl moms per person.

2.) Söndag 23/6 18-19:
Träningspass i cirkelform på Rosa Skrot med fokus på bålstyrka. 16 platser. 200:- inkl moms per person.

3.) 30/6 08.30-09.30: Träningspass i Tantolunden. Stationsträning med pulsbaserad styrketräning. Löpning med fallskärm/parachuterun, kettlebells, medicinboll och kroppsvikt som belastning i fokus.
20 platser. 150:- inkl moms per person.

Maila som sagt lovisa.sandstrom@me.com och skriv vilka pass du vill vara med på. Jag tar semester några veckor sen så detta är sista chansen innan augusti att hämta inspiration till sommarträningen.

Ida aka Alla kan träna springer med fallskärm.

Vi har haft helt fantastiska dagar här i New York och jag har mycket att blogga i kapp om. Hans och jag har vår sista dag på Manhattan cyklat från Meatpacking till Central Park, sprungit 5 miles, cyklat tillbaka till hotellet. Vi checkade ut klockan 10 och cyklade upp till Waldorf Astoria för världens bästa brunch. Som avslut på vår New York-resa gjorde vi ett stopp på Disney Store på Times Square och Victorias secret på Herald Square. Nu sitter vi i SAS-loungen och väntar på vårt flygplan hem till gräbsen. Vi båda längtar efter dom till 1000!

Jag kommer att blogga mer om vad vi har gjort på denna resa men vill du se lite bilder så påminner jag om våra instagram: @lofsans och @reindeerman. Vi använder hashtag #vitarnewyork.

Jag är nyfiken på er!

Snälla, kan ni hjälpa mig att få veta mer om alla ni därute som läser träningsbloggar? Berätta varför ni läser bloggar inriktade på träning. Vad är det ni tycker om med bloggar om träning? Vad får ni ut av att läsa? Vad saknar ni? Vad vill ni ha mer av? Hur är den perfekta träningsblogggen uppbyggd? Vilka teman inom träningsbloggvärlden gillar ni bäst?

Berätta i kommentarsfältet eller blogga på temat och länka till mig. Jag vill lära mig mer om er!

I den här träningsbloggen får ni följa med på träningspass i bild- och filmform. Igår sprang vi intervaller på löpband uppe på 18:e våningen på The Standards gym. Jag gillar dragmaskinen man ändrar belastning på genom att snurra på lilla plattan med siffror på.

Ett obligatorium för träningsmänniskor på besök i New York är ett löppass i Central Park. Kom ihåg det! Ingen annanstans ser du så många löpstilar.

Vi tog våra cyklar och cyklade längs Hudson River upp till parken. Vi parkerade i södra delen och sedan sprang vi 8 km runt bland annat Jackie Onassis Reservoir. Central Park kan vara den plats på jorden som inspirerar mig till träning allra mest!

Dagens löparoutfit: Asics Nimbus 15, Gococo kompressionsstrumpor, Röhnischshorts, linne från Helsingborg Marathon-gänget, Ralph Lauren-keps.