Klicka på bilden så ser du söndagsmorgonens avsnitt i träningskolan som jag sänder på TV4 Nyhetsmorgon. Våra avsnitt är slut för den här terminen men i sommar sänder vi nya inslag med familjetema och hur man får till träningen under semestern. Stay tuned!
Bra avsnitt! Dynamisk rörelseträning är något jag ska titta mer på.
Inspirerande! =)
Alltid lika kul att titta på när du medverkar i Nyhetsmorgon.
Kram Kitty
Hej!
Jätteintressant inlägg om stretching! Har en fråga som jag hoppas att du vill svara på… Min dotter tävlingsdansar och behöver därför kunna gå ner i både split och spagat, jag vet att det är en överdriven rörlighet men nu är det som det är. Hon får lära sig att stretcha statiskt, tycker du att det är fel även när det handlar om dessa överdrivna rörligheter? Hur skulle hon kunna göra på annat sätt?
Mvh, Petra
Apropå sportdryck (eller myten om det); vad åt du under maran? Vad fungerar bra för dig och din kropp? Sportdryck, vatten, banan, bars, gels etc?
/Helena V
[…] Lofsan slog hål på myten om att du måste träna i minst 30 minuter för att det ska ge effekt i ett […]