Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
Jag ska lägga upp ett helt benpass åt er, det som jag körde i söndags. Tills dess får ni inspiration till utfallsgång, en övning för lår och rumpa. Just denna variant är med mellansteg och extra vikt. I tabataform dödar den benen. Favorit! Sug in naveln!
Älskar kettlebells. Nyss hemkommen från ett 40 min pass med stenhård tränare som puchar oss kanon. Att det kan va så härlig att vara så slut.
Trevlig fredags kväll:)