Superset för rygg och armar
Hans och jag prioriterar att träna på helgförmiddagarna. Idag körde vi ett helt pass med 100% fokus på överkroppsstyrka och ingen kondition. Alla övningar körs parvis. Här är rygg och armar i fokus. Tungt! 
-
Lofsan – En mammablogg om träning
Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
-
-
-
Vi prioriterar också träning tillsammans på helgförmiddagarna. Vi gör något kul ihop och lillan får hänga med farmor och farfar (som längtar till helgerna) win-win!!
Det är så härligt att se dina miner när du tränar. Man ser verkligen att det är tungt och att du tar i! Inga mesvikter här inte:)!