Videobloggar om magträning
Jag får återkommande frågor om magträning så jag har samlat några av de videobloggar jag gjort på ämnet. Det är en kort snutt reklam innan varje klipp, jag hoppas att ni har förstående för det!
-
Lofsan – En mammablogg om träning
Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
-
-
-
Jo, jag undrar hur snabbt man kan börja med magträning efter en förlossning? Jag har egentligen ingen panik och träningen kommer väl till största del endast äga rum i mina fantasier men ändå.
Plankan på knä eller fyrstående kan du börja med så fort du känner dig redo. ta det lugnt i början och undvik smärta bara.
Ville bara säga att din blogg är väldigt givande och intressant! Kul med en PT som verkligen har kunskap och kan förmedla den på ett bra och pedagogiskt sätt!
Hejsan!
Samlar du ihop klippen på videofy oxå..? Eller söker jag själv där..? Tack för en inspirerande å motiverande blogg!
Tjohoo, kul att jag får göra situps! Eller får jag det med delade magmuskler? Jag uppfattade dig så….. Inte för att det då ger mig en plattare mage, utan mer för att jag inte gjort situps på så länge. Det har trott att det har varit ”förbjudet”. Ska nog prova några redan ikväll
Annars plankar jag vidare….
Tack för inspirationen gällande KB. Jag har skrivit ner era 3 övningar och ska köra ett pass så snart jag kan (ska vänta till efter LL). Har tyvärr bara en KB på 8 kg, men den får duga så länge.
/Helena V
Jag tycker dina filmer är toppenbra! Tydliga instruktioner och trevliga miljöer. Sen har du ju en fantastisk kropp också…och bara det gör ju att man vill ner och planka på en gång:)!
Toppenbra inlägg och videos! Du är såå inspirerande, pedagogisk och peppande! TACK!
Tack för en jätte bra blogg och super tips. blir väldigt inspererad och skall planka direkt. när sin sambo kommer hem blir två plankor
Det är så kul när dina pojkar dyker in rätt vad det är
en äkta mammablogg liksom och ändå superbra tips och så.. Ha det gott!
Åh herregud. De ser ju såå lätt ut, blev så peppad igår av att se dina videor och satte gång direkt. De är inte så lätt som du får de att se ut, jag är i ganska dålig form. Men ännu större anledning att fortsätta. peppa peppa