-
Lofsan – En mammablogg om träning
Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
-
-
-
Oj nu inser jag vad fel jag gjort! Toppenbra video!
Tack för bra och tydlig video! Tack också för att du tar upp gravid- och eftergraviditetsaspekten vid olika övningar. Toppen!
åhhh, tack frö den! En så enkel övning, men oj så fel jag har gjort:) Gjorde alla dina fel som du tog upp. hehe:) blir ändring på det nu:)
var inte ledsen för det, väldigt vanliga grejer!
Tack för bra tips:) tar gärna emot fler inomhusträningstips:)
Min favorit!
Bra video. En fundering bara, varför ska enligt dig inte knät gå över tån? Hr hört det förut men under föreläsning nyligen hört motsatsen. Ifrågasätter inte, är bara intresserad:)
För att det är få som har rörlighet att kunna passera tån med hälen i golvet och med muskelärt engagemang och istället belastar andra delar.