Videoblogg: kombinerade bicepscurl och axelpress
Den här kombinationen tror jag att jag har visat förut, jag älskar den!
-
Lofsan – En mammablogg om träning
Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
-
-
-
Hej Lofsan!
Superbra och inspirerande blogg du har!!!!
Har några frågor om hur man ska tänka angående träning kontra vila.
Har du några vilodagar i veckan? Och vilar du helt då, eller promenerar eller ”mysjoggar” du lite då?
Är det bra för kroppen(och knoppen) att ta en lite längre viloperiod emellanåt? Har läst något om var åttonde vecka?…..
Hoppas ni får en sista supervecka på Er semester. Jag drar till värmen imorgon:-)))))
Elisabeth
Wow, den måste testas…ser tufft ut!