Lofsan – En mammablogg om träning är en av Sveriges största bloggar inom kategorierna träning, föräldraskap och resor. Jag driver mitt eget företag Lofsan Träning & Coachning med verksamhet på tjejgymmet Rosa Skrot i Stockholm. Boka personlig träning, workshop eller föreläsning hos oss. Jag är Träningsexpert hos TV4 och Allt för föräldrar. Vintern 2013 ser ni mig som Utmanare i TV-programmet Gladiatorerna på TV4. Jag bloggar om vår vardag i Stockholms innerstad och våra resor runt om i världen. Jag visar dagligen filmer på övningar som du kan träna på gymmet och hemma och hjälper er till en bra kost. Mina söner Sixten 3 år och Baxter 2 år nämns ofta. Välkomna! Lovisa Sandström
Efter en helt fantastisk helg längtar jag så mycket hem till mina små gräbs. Nu sitter vi i bilen mot Stockholm och om bara några timmar ska jag pussa ihjäl Sixten och Baxter. Hans och jag har haft så himla roligt men nu ska jag verkligen njuta av att det bara är en arbetsvecka kvar och sen börjar min semester. Ni som vill hinna köra PT med mig innan dess får höra av er så bokar jag in så mycket jag hinner. Lite först till kvarn på strötiderna blir det.
Hej
!!!
Tack för en bra blogg!
Extra plus till dina tips på övningar! någon jag efterfrågar är förklaringar på varför vi gör övningarna! Det är så mycket lättare att motivera sig själv då!
Ex så tänker jag på din video där du visar med din satsväst om inre och yttre magmuskler, varför plankan är så bra, tänker på dig varje gång jag har tankar på att skippa plankan och köra lite situps istället, videon påminner mig om varför jag borde göra plankan istället
Härligt!
http://pernillabredolt.com
Hoppas helgen har varit toppen. Tror mig ha en väldigt stor aning om var det är någonstans ni har varit
.
Å jag hade hoppats att det var först imorgon du skulle bege dig hemåt =(