Motion

Annons

Stolt motionär

Hejsan hoppsan, redan fredag, tjohooo! I morse vaknade jag upp med träningsvärk i anklarna ( tydligen så har de varit bortglömda i sekel för jag kan inte minnas när det sist kändes så här.) Två dagar i rad har jag tillsammans med de övriga i familjen varit ute och rört på mig.

Tvillingarna och min man pep snabbt iväg in bland buskagen vid det motionsspår vi valt. Jag och yngsta dottern bestämde oss för det kortare varvet. Även hon satte fart i spåret medans jag tog det lilla lugna. Efter bara några meter frustade jag  som ett gammalt ånglok, mer än en pigg motionär. Himmel, vad jobbigt det var att se spänstig ut.

Yngsta dottern for fram som ett torrt skinn och stod trampande högt upp på ett backkrön och undrade när jag skulle komma. -”Lugn, lugn” lyckades jag flåsa fram och tänkte, här och nu kommer jag att dö i denna uppförsbacke…tillslut lyckades jag ta mig runt varvet. För att vara en 50 plussare i mina bästa år utan någon särskild kondition så är jag nöjd. Visst det var väl ingen jättesträcka att prata om, men bara att jag sprang hela vägen gjorde att jag fortfarande ler.

I dag när vi tog en promenad  ner till pendeltåget för att åka in till stan, kände jag av varenda steg  jag tog…men det gick kvickt över när jag och yngsta dottern såg den här jackan som vi genast började dregla över, så himla snygg. Utan att blinka stod vi stunden senare och betalade den.

Jag tycker både färgen och modellen på jackan är jättefin, den andas vår.

DSC_0462

Jackan är köpt på Zara. Vi hittade även lite annat smått och gott i butiken som utan förvarning också damp ner i kassen. Jag gillar deras sortiment för att det är både brett och varierat. Ofta när jag är här brukar jag hitta små guldkorn att inhandla, me like.

Då så, nu är det dags att fortsätta njuta av denna fredag. I kväll ska vi ut på restaurang och äta middag i goda vänners lag, något jag verkligen ser fram emot.

Jag önskar er en riktigt härlig fredag. Ha det gott!

Annons

Kruka och motion i samma andetag

Nu är vi tillbaka på banan igen, så skönt. Jag blir på så mycket bättre humör när vädret inte är så deppigt, grått och gråmulet är inte min grej.

Förutom när det kommer till gråa krukor, då är det kul på alla sätt och vis, den här gillar jag skarpt.

DSC_0338

Tvillingarna har blivit kolossalt hurtiga nu för tiden, de är ute och joggar två till tre gånger i veckan. Jag har suttit på sofflocket och ivrigt hejat på dessa två nykläckta duracellkaniner…när jag har lite krafter över vill säga.

Förr pratade man om den förtappade generationen (vilket man även gjorde under romarriket) Det känns inte riktigt som att det argumentet biter längre.

Den yngsta dottern nämnde att även hon ska börja komma i form, eftersom hon ska vara med i ett spring-lopp så småningom om.

Då återstår bara mellandottern och eftersom hon och hennes kompisar är ute och promenerar titt som tätt så får väl det också räknas som motion.

Jag blev ju nästan yr i huvudet av allt prat om motion, jisses! Säga vad man vill om motion men det är nästan ansträngande att bara tänka på det.

Här är ett kort på mellandottern och en vän till henne när de var spänstiga och sprang Colour run för ett par år sedan.

IMG_6675

So long, så länge.

Annons

Cykeldags

Äntligen var det dags att ta fram cyklarna, vissa blev gladare än andra. Det behövdes en ordentligt renovering av dem efter att de stått i källaren under den långa vinterförvaringen. Hjulen behövde en omgång luft och kedjorna skrek efter olja.

Snabbare än våra egna skuggor satte vi fart ut i friheten.

DSC_0236

Det var riktigt skönt att komma ut i det  soliga vädret. Det perfekta cykelvädret som den yngsta dottern utbrast när hon flög fram på hojen. Innan vi gick ut tog jag fram solkrämen och strök på ett tunt lager i ansiktet på oss båda.

Min man behövde ingen solkräm i tunnelloppet i morse eftersom han mestadels vistades i den dunkla tunneln. Det gick bra förutom att det var kolossalt trångt i början så det var svårt att komma igång. När han kom hem meddelade han att han inte hade ansträngt sig särskilt mycket. Sonen tyckte det verkar kul att springa sådana lopp och bestämde sig för att han ska  delta nästa gång fenomenet inträffar.

När vi kom hem från cykelutflykten satte sig dottern i soffan och började träna på gitarr. De har haft små övningar i musiken i skolan och hon bestämde sig för att få flinkare fingrar när hon spelar sina trudelutter.

DSC_0243-2

Ha en härlig lördag på er!

 

Annons

Jag är för gammal för det här…

Jag har verkligen bestämt mig för att vara i form till skidsemestern, ”ski 2017”, det går tyvärr sådär. Jag har latat mig lite väl mycket till skillnad från min man.

Njäj, han har kanske inte varit den hurtigaste på sista tiden heller men han behöver liksom inte jättemycket träning förrän han är i toppform igen, orättvist om ni frågar mig.

Jodå, jag blänger på träningscykeln ibland och tänker att det vore kanske dags att hoppa upp på den, men, gud så tråkigt det är… Visst, jag får jättedåligt samvete när jag hör hur min man svettas och trampar runt på vraket för att sedan hoppa in i ångbastun efteråt. Och ja, jag blir avundsjuk och önskar det skulle varit jag som likt en supernova for fram på cykeln i stället, men nu är det inte så.

Jag vet att jag återkommer om denna träningscykel lite då och då, men vem kan klandra mig för min egen dumhet?  Suck! Det var jag som tvingade min man att köpa den, inte nog med det, f**skapet står placerad så att jag snavar på den varje gång jag ska ta hand om tvätten och hur ofta är inte det?

Jag kan också tycka att man tagit motion till nya gastkramande höjder, förr pratade man om vardagsmotion men numera bor man på gymmet mer eller mindre för att få den perfekta rumpan, inte undra på att jag får dåligt samvete.

Så till er alla hurtbullar där ute, grattis! Själv ska jag börja bli motionssugen i morgon…Eller någon annan dag, men jag lovar att jag är på gång.

Tillsammans med den här kan inget gå fel.

004

 

Annons

A-gymnast

När jag gick i skolan var gymnastik ett av ämnena jag verkligen tyckte om. Jag älskade allt som hade med bollsporter och hinderbanor att göra men när det kom till dans eller när vi skulle ha lektioner i Idla-flickornas anda tokvägrade jag utöva dessa hemska rörelser, än i dag ryser jag av blotta tanken på dessa lektioner. Jag var och är fortfarande som ett kylskåp.

Min man hatade allt i gymnastiken utom att springa korta distanser, där var han som en gasell men allt annat var som pest för honom. Smidighetsövningarna var inte heller något för honom, varken då eller nu..

Och nu till det konstiga, mellandottern är  galen i precis allt i gymnastiken, bollsport, dans you name it.

För ett tag sedan visade idrottsläraren  upp henne för ett antal elever i skolan när hon skulle göra denna övning. Han häpnade över att hon är så lång (efter sin mamma) och har en så bra kroppskontroll och det kan jag snabbt konstatera det ärvde hon inte från någon av oss (brevbäraren?)

DSC_0718

Visst går veckorna fort? Två veckor kvar till jul. Jag börjar fundera på att sätta i gång med mina julmatslistor. Mycket kan jag göra i förväg medan jag gör andra saker såsom att lägga in sillen dagen innan julafton.

Det är hög tid att börja förbereda sig inför julens mat, hej å hå, här ska skrivas listor…

Men först vill jag visa hur enkelt det är att göra en fin juldekoration av en hyacint.

DSC_0796

DSC_0795

Du behöver endast en glasburk lite snöre och något pynt av något slag, själv gillade jag dessa kottar. Sedan  la jag i  hyacinten i glaset satte på pyntet och sen var det klart. Lycka till!

Ha det fint!